Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) причинява хрипове, задух, кашлица и други респираторни симптоми. Общата концепция е, че добрият секс трябва да ни остави без дъх. Означава ли това, че добрият секс и ХОББ не могат да съвпадат?
Много хора с ХОББ могат и имат щастлив и пълноценен сексуален живот със здравословни изрази на интимност. Честотата на секс може да намалее, но сексуалната активност – и изпълнението – са напълно възможни.
Притеснения относно ХОББ и секс
Ако имате ХОББ, мисълта за секс може да бъде плашеща. Може да се страхувате, че ще имате затруднено дишане, докато правите любов, или ще разочаровате партньор, като не можете да завършите. Или може да се страхувате да не сте твърде уморени за секс. Това са само някои притеснения, които могат да накарат пациентите с ХОББ да избягват напълно интимността. Партньорите на пациенти с ХОББ могат също да се страхуват, че сексуалната активност може да причини вреда и да доведе до влошаване на симптомите на ХОББ. Но оттеглянето от интимността, емоционалното разединяване със значими други или отказването от сексуална активност не е отговорът.
Диагнозата ХОББ не означава края на сексуалния ви живот. Спазването на няколко прости правила може да помогне на пациентите с ХОББ и техните партньори да извлекат голямо удоволствие от секса и интимността.
Стратегии за подобряване на сексуалния ви живот
Общувайте
Най -важната съставка за подобряване на сексуалния ви живот, когато имате ХОББ, е комуникацията. Вие трябва да говорете с партньора си. Обяснете на всички нови партньори как ХОББ може да повлияе на секса. Вие и вашият партньор трябва да можете да изразявате чувствата и страховете си честно, за да можете да обсъждате и решавате проблеми с взаимно удовлетворение.
Слушайте тялото си
Изтощителната умора може да съпътства ХОББ и може да попречи на секса. Обърнете внимание на сигналите на тялото си, за да научите какви дейности допринасят за умората и в кое време на деня сте най -уморени. Тъй като сексът може да отнеме много енергия, сексът по време на деня, когато енергията е на по -високо ниво, може да има голямо значение. Не приемайте, че трябва да изчакате преди лягане – сексът, когато сте най -отпочинали, и почивка по време на сексуална активност, ако е необходимо, може да направи секса по -лесен и по -възнаграждаващ.
Спестете енергията си
Спестяването на енергия е важно за успешната сексуална активност при справяне с ХОББ. Избягвайте алкохола и тежките ястия преди секс, за да предотвратите умората. Изборът на сексуални пози може да повлияе и на енергията. Партньорът, който няма ХОББ, трябва да поеме по -убедителната или доминиращата роля, ако е възможно. Опитайте позиции отстрани, които изразходват по-малко енергия.
Използвайте своя бронходилататор
Понякога хората с ХОББ имат бронхоспазъм по време на сексуална активност. За да намалите този риск, използвайте бронходилататор преди секс. Дръжте го под ръка, за да можете да го използвате по време на или след секс, ако е необходимо. Почистете дихателните пътища от секрети преди сексуална активност, за да намалите възможността за задух.
Използвайте кислород
Ако използвате кислород за ежедневни дейности, трябва да го използвате и по време на секс. Помолете компанията за доставка на кислород за удължени кислородни тръби, за да има повече хлабина между вас и резервоара. Това може да помогне при дишането и да намали ограниченото движение, което идва с къси кислородни тръби.
ХОББ и интимност
Не забравяйте, че интимността не е само полов акт. Когато не сте склонни да имате полов акт, други начини за изразяване на интимност могат да станат също толкова важни. Целувките, гушкането, къпането заедно, масажът и докосването са аспекти на интимността, които са също толкова жизненоважни, колкото и полов акт. Да бъдеш креативен също може да бъде забавно. Двойките могат да открият, че това е време за тях да се свържат на съвсем ново ниво, тъй като те всъщност трябва да мислят и говорят за това, което искат да правят сексуално. Някои намират засилено удоволствие от използването на секс играчки.
Важно е да се има предвид, че не всички сексуални затруднения може да са свързани с ХОББ. Някои може да са свързани със странични ефекти на лекарства или естествени промени, които настъпват с възрастта. Обсъждането на всякакви сексуални проблеми с Вашия лекар е от решаващо значение за справяне с притесненията.
Какво е Takeaway?
Изразяването на любов, привързаност и сексуалност е част от това да бъдеш човек. Тези неща не трябва да се променят с диагноза ХОББ. Да станете и да останете образовани за ХОББ е първата стъпка за запазване на сексуалността.
Подготовката за полов акт може да накара преживяването да се почувства по -естествено и спокойно. Слушайте тялото си, общувайте с партньора си и бъдете отворени за нови сексуални преживявания. Тези стъпки ще ви помогнат да водите пълноценен сексуален живот, докато живеете с ХОББ.
Discussion about this post