Как да спрем да берем струпеи и да излекуваме белези

Общ преглед

Повечето хора намират за изкушаващо да чоплят струпеи по кожата си, особено когато са сухи, белещи се по краищата си или започват да падат. Може да изглежда безобидно, но бране на струпеи може да увеличи риска от развитие на кожна инфекция и белези.

За други бране на краста може да е част от основното състояние, наречено дерматиломания, състояние, което е донякъде подобно на обсесивно-компулсивното разстройство.

Лошо ли е бране на струпеи?

Стъпите може да не изглеждат важни, но играят решаваща роля в защитата на раните от инфекции. Под кората тялото ви възстановява увредената кожа и кръвоносните съдове. Зоната под струпеи също съдържа бели кръвни клетки, които помагат за унищожаването на всякакви микроби в раната. Те също така изтеглят старата кръв и мъртвите кожни клетки, които все още са в раната.

Когато откъснете краста, оставяте раната под нея уязвима за инфекция. Вие също така увеличавате времето, необходимо за пълно заздравяване на раната. Многократното откъсване на струпеи също може да доведе до дългосрочни белези.

Какво е дерматиломания?

Дерматиломанията понякога се нарича разстройство на бране на кожата или разстройство на екскориацията. Основният му симптом е неконтролируемо желание да чопкате определена част от тялото си.

Общите цели на бране включват

• нокти
• кожички
• акне или други подутини по кожата
• скалп
• струпеи

Хората с дерматиломания са склонни да изпитват силно чувство на безпокойство или стрес, което се облекчава само като се захващат с нещо. За мнозина брането осигурява силно усещане за облекчение или удовлетворение.

Имайте предвид, че бране не винаги е съзнателно поведение. Някои хора с дерматиломания го правят, без дори да го осъзнават.

С течение на времето брането може да доведе до отворени рани и струпеи, което осигурява повече неща за бране. Тези видими белези също могат да накарат хората да се чувстват самосъзнание, което може да допринесе за тревожност. Това създава цикъл на поведение, който може да бъде много труден за прекъсване.

Как да разбера дали имам дерматиломания?

Ако от време на време изпитвате желание да чоплете струпеи, това не винаги означава, че имате дерматиломания. Въпреки това, ако установите, че искате да спрете да берете струпеи, но изглежда не можете да го направите, може да изпитвате това разстройство.

Следващия път, когато откриете, че чопляте краста, опитайте се да отделите малко време, за да прецените как се чувствате. Чувствате ли се стресирани, тревожни или на ръба? Как се чувстваш, докато чопеш крастата? Ами след това?

Може да е полезно да следите тези чувства и пориви на хартия. Ако установите, че браненето ви обикновено е предизвикано от някакъв вид стрес или носи чувство на облекчение, може да имате дерматиломания.

Как се лекува дерматиломания?

Има някои неща, които можете да опитате сами, за да прекъснете навика да чопвате струпеите си. Повечето от тях се фокусират върху това да държите ръцете и ума си заети.

Следващия път, когато почувствате желание да изберете или да се окажете несъзнателно, опитайте:

• пукащо фолио с балончета
• рисуване или писане
• четене
• отивам на бърза разходка из блока
• медитирайки
• с помощта на фиджет кубчета или спинъри
• стискане на стрес топка
• да говорите с близък приятел или член на семейството за това, което чувствате в този момент

Има и неща, които можете да направите, за да намалите изкушението да избирате, като например:

• полагайте съзнателни усилия да предпазите кожата си от леки порязвания и струпеи, когато е възможно
• изхвърляне на пинсети или други инструменти, които може да използвате, за да чоплете струпеи
• поставяне на лосион върху струпеи за облекчаване на сърбежа
• поставяне на превръзка върху кората (но се опитайте да я оставите да се проветри, докато спите)
• носенето на облекло, което покрива крастата

Трябва ли да отида на лекар?

Горните методи не работят за всеки. Ако ви е трудно да спрете да берете, помислете за търсене на помощ от терапевт. Инструментът Healthline FindCare може да предостави опции във вашия район, ако все още нямате лекар. Много хора намират облекчение чрез когнитивно-поведенческа терапия. Този тип поведенческа терапия помага да пренастроите вашите мисловни модели и поведение.

Можете също така да си уговорите среща с лекар, за да обсъдите възможностите за лечение. Антидепресантите могат да помогнат за справяне с основните проблеми с тревожността.

Ако сте загрижени за цената на лечението, помислете да се свържете с който и да е местен университет. Някои психологически програми предлагат безплатна или евтина терапия със студенти. Можете също да попитате потенциалните терапевти дали имат плъзгаща се скала за хонорарите си, която ще ви позволи да плащате каквото можете. Това е доста често срещан разговор, така че не се чувствайте неудобно да го повдигате.

Трябва също да потърсите лечение, ако сте отрязали струпеи и раната изглежда инфектирана.

Признаците на инфекция включват:

• зачервяване и възпаление
• образуване на мехури
• течност или гной около раната
• жълта коричка върху раната
• рана, която не започва да заздравява в рамките на 10 дни

Потърсете спешно лечение, ако забележите:

• топла кожа около раната
• треска и втрисане
• червена ивица по кожата близо до раната ви

Това са всички признаци на целулит, тежка инфекция, която може да бъде фатална, ако не се лекува веднага.

Как мога да се отърва от белезите?

Белезите могат да бъдат много трудни за пълно премахване. Но има няколко неща, които можете да направите, за да намалите външния им вид.

Когато забележите, че започва да се появява белег, можете да опитате да слагате малко силиконов гел върху него всеки ден. Не се обезкуражавайте, ако не видите незабавни резултати. Повечето хора не забелязват подобрение, докато не използват гела в продължение на няколко месеца и не е доказано, че работи добре при всички видове белези. Можете да си купите силиконов гел Amazon.

Можете също да говорите с дерматолог за лазерна терапия за белези. Също така имайте предвид, че може да отнеме до шест месеца, за да разберете дали белегът вероятно ще бъде постоянен.

Долния ред

Понякога браненето на струпеи обикновено не е голяма работа, въпреки че увеличава риска от развитие на инфекция или продължителен белег. Но ако установите, че ви е трудно да устоите на желанието да берете струпа, може да има психологически компонент в браненето ви. Има много начини за управление на дерматиломанията, но може да се наложи да опитате няколко неща, преди да намерите това, което работи за вас.

Ако не сте сигурни откъде да започнете, помислете за присъединяване към група за подкрепа, за да се свържете с други, живеещи с дерматиломания. TLC Foundation изброява както лични, така и онлайн групи за поддръжка.