9 начина да овладеете вашите виртуални срещи за псориазис

1. Правете висококачествени снимки

Снимките дават на вашия дерматолог поглед отблизо върху кожата ви. Добрите снимки са особено важни за среща с теледерматология, когато Вашият лекар не може да прегледа кожата Ви лично.

Американската академия по дерматология предоставя няколко съвета за снимки, които водят до успешно посещение в теледерматология, включително:

• Направете няколко снимки от различни ъгли. Опитайте се да получите цялата площ на засегнатата кожа на снимката. Покажете области като лактите от двете страни и отдолу. Включете кадър от разстояние и близък план.
• Предоставете сравнителни снимки. Лекарят може да иска да види чиста област от кожата, за да я сравни с зоната с псориатични петна. Ако има вдлъбнатина в единия нокът, но друг е ясен, опитайте се да имате снимка и на двата нокътя, за да може лекарят да направи задълбочена оценка.
• Стремете се към оптимална острота и яснота. Често псориазисът изглежда подобен на други кожни заболявания, като екзема, при деца и възрастни. Ясните снимки могат да помогнат на вашия доставчик на грижи да направи точна оценка. Ако снимката изглежда замъглена, опитайте да я заснемете отново.
• Правете снимките при естествена светлина. Използвайте настолна лампа, ако няма естествена светлина, така че изображението да е възможно най-ясно.
• Помолете съквартирант да снима труднодостъпни места. Някой от вашето домакинство може да снима псориазис на гърба ви или други места, които не можете да снимате сами.

Лекарският кабинет може да ви даде възможност да качвате или изпращате снимки по имейл преди вашия час. Дайте си време да направите и изпратите снимките преди вашето теледерматологично посещение.

2. Имайте добро осветление

Вашият лекар може да поиска да види участъци от кожата по време на Вашия преглед при теледерматология. За да им дадете възможно най-добрия изглед, опитайте се да поставите лаптопа или таблета си на място с добра светлина.

Експериментирайте с това преди срещата, за да можете да промените настройките си, за да избегнете сенки и отблясъци. Фиктивна среща с приятел може да ви помогне да разберете как най-добре да преместите източника на светлина или да преместите мебели.

3. Отидете без грим

Много хора с псориазис използват грим, но Вашият лекар ще иска да прегледа кожата ви в естественото й състояние. Това им позволява да оценят състоянието и да направят подходящи препоръки.

Ако обикновено използвате грим, за да управлявате външния вид на вашия псориазис, може да искате да отделите допълнително време преди срещата си, за да го измиете и да дадете време на кожата си да си почине, преди да се появите пред камерата.

4. Избягвайте кожни раздразнения

Кожното дразнене може да повлияе на това как изглежда и се чувства кожата ви. Преди срещата направете всичко възможно да не търкате и не надраскате кожата си.

Не прилагайте продукти за грижа за кожата и не вземайте горещ душ непосредствено преди да влезете, за да говорите с Вашия лекар.

5. Намерете тихо място

Поверителността и свободата да говорите свободно са важни по време на всяко посещение при лекар, както и способността да се съсредоточите върху здравето си.

Изберете място в дома си, където не очаквате прекъсвания от членове на семейството, домашни любимци или чука на вратата. По този начин можете да се възползвате максимално от времето, което имате със специалиста.

6. Настройте технологията

Тествайте камерата и микрофона си преди срещата. Потвърдете, че имате силна интернет връзка, която позволява най-доброто качество на видеото и звука.

Също така е важно да проверите отново дали разполагате с цялата необходима информация от кабинета на вашия дерматолог, като връзка за среща и парола. Изтеглете всеки специален софтуер предварително, за да не губите време след началото на консултацията.

7. Говорете с вашия застраховател

Потвърдете, че вашата застрахователна компания покрива разходите за виртуална среща.

Съберете всякаква информация, от която може да се нуждае вашият лекарски кабинет, включително името на вашия оператор и номер на полицата. Попитайте дали офисът изисква да представите лична идентификация преди или по време на вашето онлайн посещение при дерматолог.

8. Подгответе няколко въпроса

В бързането да настроите виртуална среща е лесно да загубите от поглед причината за вашето посещение. Запишете въпросите, които имате към вашия дерматолог.

Всеки с псориазис трябва да се чувства комфортно да насрочи консултация. Въпреки това, според Националната фондация за псориазис, тези посещения са особено важни в някои случаи:

• Имате пристъпи или влошаващи се симптоми.
• Искате информация за нови лекарства.
• Имате ограничен успех с текущите лечения.

С удобен списък с въпроси можете да покриете всичко, което мислите за вашето здраве.

9. Избройте симптомите и медицинската си история

Подгответе резюме на всички скорошни симптоми или промени в цялостното ви здраве. Бъдете конкретни относно местоположението, продължителността и интензивността на симптомите.

Симптомите могат да включват:

• сърбеж
• суха или напукана кожа
• промени в ноктите

Схванатите или подути стави могат да показват псориатичен артрит, така че тези симптоми могат да накарат Вашия лекар да направи допълнителен скрининг, ако все още нямате диагноза псориатичен артрит.

Дори ако имате предишна връзка с дерматолога, отбележете важни събития в медицинската си история. По този начин можете да дадете на лекаря информацията, от която се нуждае, за да поддържа най-добре вашето здраве.

Например, диагнозата на псориазис често води до по-голям риск от:

• сърдечно заболяване
• диабет тип 2
• депресия

Вашият дерматолог е важен партньор в управлението на псориазис. За да оптимизирате качеството на грижите по време на виртуална среща, изпробвайте технологията предварително, направете добри снимки и подгответе вашите въпроси и притеснения.

Като предприемете тези стъпки, можете да се възползвате максимално от времето си със специалиста и да продължите да поддържате здравето си.