Общ преглед
Има различни видове артрит, но всички те могат да причинят болка. Някои естествени средства могат да ви помогнат да управлявате леки симптоми, особено ако ги използвате заедно с други възможности за лечение.
Някои билки могат да имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при ревматоиден артрит (RA) или остеоартрит (OA).
Все пак липсват научни доказателства в подкрепа на използването на много от тези опции, а някои може да имат отрицателни ефекти.
Преди да изберете „естествени“ лекарства за артрит, не забравяйте първо да говорите с лекар, тъй като някои опции могат да взаимодействат със съществуващите лекарства.
1. Алое вера
Алое вера е една от най-често използваните билки в алтернативната медицина. Предлага се в много форми, като хапчета, прах, гелове и като листа.
Известен със своите лечебни свойства, той е популярен за лечение на малки ожулвания по кожата, като слънчево изгаряне, но може да помогне и при болки в ставите.
Възможни ползи
- Има противовъзпалителни свойства.
- Той няма отрицателните стомашно-чревни ефекти на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), които обикновено се използват за болка при артрит.
Локално приложение: Можете да нанесете гел директно върху кожата.
Перорално лекарство: някои
Необходими са повече проучвания, за да се потвърди, че тези лечения са полезни.
В
Може да понижи нивата на глюкозата и да взаимодейства с някои лекарства за диабет.
Можете да закупите локално алое вера онлайн.
2. Босвелия
Практикуващи традиционна и алтернативна медицина използват Boswellia serrata, наричан още тамян, заради неговите противовъзпалителни свойства. Произвежда се от смола на дърветата Boswellia, които са местни за Индия.
Според а
Резултатите от проучвания при хора предполагат, че капсулите от тамян могат да помогнат за подобряване на болката, функцията и сковаността, дължащи се на ОА. Това обаче бяха малки проучвания. Необходими са повече изследвания.
Дози от до 1 грам на ден босвелия изглеждат безопасни, но високите дози могат да повлияят на черния дроб. Предлага се под формата на таблетки и кремове за локално приложение.
Boswellia може да се закупи онлайн.
3. Котешки нокът
Котешкият нокът е друга противовъзпалителна билка, която може да намали отока при артрит. Произхожда от кората и корена на тропическа лоза, която расте в Южна и Централна Америка.
Хората традиционно го използват като противовъзпалително средство и за укрепване на имунната система.
Фондацията за артрит отбелязва, че подобно на много конвенционални лекарства за ревматоиден артрит, котешкият нокът потиска тумор некрозис фактор (TNF).
Те цитират малко проучване от 2002 г., в което е доказано, че котешкият нокът е ефективен за намаляване на отока на ставите с над 50 процента при 40 души с ревматоиден артрит.
Въпреки това, възможните странични ефекти включват:
- гадене и световъртеж
- ниско кръвно налягане
- главоболие
Не трябва да използвате тази билка, ако:
- използвайте разредители на кръвта
- приемайте лекарства, които потискат имунната система
- имат туберкулоза
Според
Можете да намерите котешки нокът онлайн.
4. Евкалипт
Евкалиптът е лесно достъпно лекарство, което хората използват за широк спектър от състояния. Екстракти от листа на евкалипт присъстват в локални средства за лечение на артритна болка.
Листата на растението съдържат танини, които могат да помогнат за намаляване на отока и болката, свързани с артрит. Някои хора следват топлинни подложки, за да увеличат ефекта.
Ароматерапията с евкалипт може да помогне за облекчаване на симптомите на РА.
Винаги разреждайте етеричното масло с масло-носител преди употреба. Използвайте 15 капки масло с 2 супени лъжици бадемово или друго неутрално масло.
Не забравяйте да се тествате за алергии, преди да използвате евкалипт за локално приложение, което се нарича тест за пластир.
Поставете малко количество от продукта върху предмишницата. Ако няма реакция в рамките на 24 до 48 часа, трябва да е безопасно да се използва.
Можете да закупите локални форми на евкалипт онлайн.
5. Джинджифил
Много хора използват джинджифил при готвене, но той може да има и медицински ползи. Същите съединения, които придават на джинджифила неговия силен вкус, имат и противовъзпалителни свойства, установиха проучвания.
Някои изследователи казват, че един ден джинджифилът може да бъде алтернатива на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС).
Хората отдавна използват джинджифила в традиционната медицина за лечение на гадене, но можете да го използвате и при ревматоиден артрит, остеоартрит и болки в ставите и мускулите.
Авторите на една обзорна статия от 2016 г. смятат, че в бъдеще съставките в джинджифила могат да формират основата на фармацевтичното лечение на ревматоиден артрит. Това може не само да помогне за управлението на симптомите, но и да помогне за предотвратяване на разрушаването на костите.
Ето няколко начина за консумация на джинджифил:
- Направете чай, като запарите пакетчета чай или пресен джинджифил във вряща вода за 5 минути.
- Добавете джинджифил на прах към печените изделия.
- Добавете джинджифил на прах или пресен корен от джинджифил към пикантни ястия.
- Настържете пресен джинджифил върху салата или запържете.
Консултирайте се с лекар, преди да увеличите приема на джинджифил, тъй като той може да попречи на някои лекарства, като варфарин (Coumadin), разредител на кръвта.
Можете да закупите различни джинджифилови продукти онлайн.
Как да обелите джинджифил
6. Зелен чай
Зеленият чай е популярна напитка. Антиоксидантите, които съдържа, могат да помогнат в борбата с възпалението, което възниква
Можете да приемате зелен чай като:
- напитка
- прах (матча) за поръсване на храна или добавяне към смутита
- добавки
Въпреки че учените са открили доказателства, че екстрактите или специфичните компоненти на зеления чай могат да имат ефект върху артрита, не е ясно дали концентрацията на активни съставки в чаша чай ще помогне за облекчаване на симптомите.
Това каза, че вероятно ще бъде безопасно за повечето хора. Като напитка, това е по-здравословен вариант от някои кафета, газирани напитки и други подсладени напитки, стига да не добавяте захар.
Необходими са повече изследвания, за да се потвърди, че зеленият чай може да помогне за намаляване на възпалението и да се установи коя форма и доза биха били най-ефективни.
Можете да намерите селекция от опции за зелен чай онлайн.
7. Лоза на бог на гръмотевиците
лоза бог на гръмотевиците (Tripterygium wilfordii) е билка. Той отдавна се използва в китайската, японската и корейската медицина за управление на възпаление и прекомерна имунна активност.
Това може да го направи подходящо лечение за ревматоиден артрит и други автоимунни заболявания.
Можете да го използвате:
- през устата, като хранителна добавка
- като локално лечение, прилагано директно върху кожата
Въпреки това, той може да има много сериозни негативни ефекти, като например:
- стомашно-чревни проблеми
- респираторни инфекции
- косопад
- главоболие
- кожен обрив
- менструални промени
- промени в сперматозоидите, които биха могли да намалят плодовитостта при мъжете
- след 5 или повече години употреба може да има намаляване на костната плътност
Много лекарства могат да взаимодействат с лозата на бога на гръмотевиците, особено тези, които обикновено се използват за РА и други автоимунни заболявания.
Екстрактите от грешната част на лозата могат да бъдат токсични. Имайки това предвид, също така е важно да запомните, че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира производството или продажбата на естествени лекарства.
Не винаги можете да сте сигурни какво точно съдържа даден продукт, а ако билката от лозата на гръмотевиците е приготвена неправилно, тя може да бъде смъртоносна.
В
Важно е да говорите с Вашия лекар за тази билка. Съществуват и други възможности за лечение, за които е доказано, че са ефективни с по-малък риск.
8. Куркума
Куркумата е жълт прах, направен от цъфтящо растение. Придава вкус и цвят на сладки и солени ястия и чайове.
Основната му съставка, куркуминът, има противовъзпалителни свойства. Той отдавна играе роля в традиционната аюрведа и китайската медицина. Може да помогне при ОА, РА и други артритни състояния.
Куркумата се предлага:
- като подправка на прах за добавяне към ястия
- в пакетчета чай
- като добавки, които се приемат през устата
Необходими са повече проучвания за безопасността и ефективността на куркумата. В
Купете добавки с куркума онлайн.
9. Кора от върба
Кората от върба е древно средство за лечение на болка и възпаление. Можете да го използвате както като чай, така и под формата на таблетки.
някои
Честите нежелани реакции включват:
- разтройство
- високо кръвно налягане
- алергична реакция, особено ако имате алергия към аспирин
- стомашни язви и кървене в случай на предозиране
Трябва да попитате Вашия лекар, преди да използвате кора от върба, особено ако използвате разредители на кръвта или имате стомашна язва. Не го приемайте, ако сте алергични към аспирин.
Можете да закупите продукти от върбова кора онлайн.
Други допълнителни опции
Билковите добавки не са единствените допълващи подходи за облекчаване на болката при артрит.
Експерти от
- управление на теглото
- упражнения, включително тай чи и йога
- студена и топлинна обработка
- управление на стреса
- здравословна диета
- акупунктура
Може ли диетата да играе роля при лечението на остеоартрит? Разберете тук.
Попитайте Вашия лекар за допълнителна медицина
Тъй като интересът към билковата медицина нараства, конвенционалните лекари стават по-склонни да оценяват ползите от алтернативните лекарства.
Когато лекувате артрит, някои билки могат да допълнят настоящите ви лекарства. Но е важно да се разбере, че билките могат да причинят сериозни странични ефекти.
Купуването на билкови лечения от реномиран източник също е от съществено значение.
FDA не следи билките за качество, чистота, опаковка или дозировка, така че няма начин да разберем дали даден продукт е замърсен или съдържа неактивни съставки.
Обсъдете всички възможности за лечение на артрит с Вашия лекар и не спирайте да приемате предписани лекарства, освен ако той не ги препоръча.
Кои начин на живот и медицински възможности могат да забавят или предотвратят необходимостта от операция за смяна на ставите?
Прочетете тази статия на испански.
Discussion about this post