8 от най-добрите маратонки за бягане на 2022 г

Бърз поглед към най-добрите маратонки за бягане

• Най-добрите маратонки за многостранно бягане: Hoka One One Speedgoat 4
• Най-добро за мек терен: Salomon Speedcross 5
• Най-добър нулев спад: Алтра Лоун Пик 5
• Най-добро за начинаещи: Brooks Cascadia 15, Brooks Divide 2
• Най-добро за път до пътека: Hoka One One Challenger ATR 6
• Най-добро за пресечен терен: Hoka One One TenNine Hike GTX
• Най-достъпни: WHITIN Минималистичен Trail Runner

Слънце, чист въздух и ендорфини – звучи като перфектния ден! Единственото нещо, което може да съсипе тази картина, са мехури на краката от бягане с грешни обувки.

Ако сте готови да оставите бягащата си пътека и да тръгнете по пътеките, може да се чудите дали наистина трябва да закупите маратонки за бягане.

В крайна сметка, нормалните ви маратонки не са ли достатъчно добри?

Наистина, бягането навън по пътеки изисква различно ниво на защита, подкрепа и сцепление от бягането по тротоар.

В резултат на това маратонките за бягане често имат по-дебели подметки, допълнително сцепление и по-устойчиви на атмосферни влияния характеристики от пътните обувки.

Когато избирахме кои обувки трябва да направят кройката, ние взехме предвид няколко фактора, включително:

• Универсалност. Включихме опции, които да отговарят на различни бягащи пейзажи, от кални пътеки до скалисти планински склонове.
• Издръжливост. Всеки обича обувка, която може да издържи изпитанието на времето, поради което обърнахме голямо внимание на издръжливостта и устойчивостта на атмосферни влияния на всяка обувка.
• Омекотяване. Количеството подложка в маратонките за бягане варира значително. Включихме ниски, умерени и високи обувки с възглавница, за да задоволим редица предпочитания и нужди.
• Цена. Знаем, че бюджетите могат да варират, затова включихме опции в различни ценови точки.

Ето 8-те най-добри маратонки за бягане на 2022 г.

Изборът на Healthline за най-добрите маратонки за бягане.

Най-добрите маратонки за многостранно бягане

Hoka One One Speedgoat 4

• Цена: $$
• Спускане на петата: 4 мм
• уши: 5 мм
• омекотяване: умерено

Hoka One One Speedgoat 4 е най-добрата маратонка за бягане, благодарение на олекотената си конструкция, достатъчно омекотяване и просторна кутия за пръсти.

Обувката включва също 5 мм дълбоки уши за захващане и дишаща мрежеста горна част, която предпазва краката ви от прегряване през горещите дни.

Нещо повече, Speedgoat 4 е проектиран с технологията Meggagrip на Hoka, което означава, че обувката ще ви държи стабилни и сигурни както при мокри, така и при сухи условия.

Въпреки това, тъй като обувката има дебела междинна подметка, някои бегачи отбелязват, че е трудно да усетите пътеката по време на по-технически участъци.

Освен това, макар че е универсален вариант, бегачите, които посещават един конкретен тип терен, може да искат да обмислят по-специализирана обувка.

Най-добър за мек терен

Salomon Speedcross 5

• Цена: $$
• Спускане на петата: 10 мм
• уши: 6 мм
• омекотяване: умерено

Когато става въпрос за мек терен, сцеплението е от ключово значение.

Salomon Speedcross 5 блести по меки, кални пътеки благодарение на своите стреловидни, дълбоки 6 мм уши.

Последният модел на обувката също разполага с актуализиран захват, който е проектиран да бъде допълнително лепкав. В резултат на това Speedcross 5 също е чудесен вариант за бягане по сняг или над мокри скали.

Други забележителни характеристики включват висок ток и спускане на пръстите, добро количество омекотяване и по-широка кутия за пръсти, което прави обувката добър вариант за бегачи с по-широки крака.

Докато заварената горна част е проектирана да предпазва калта и водата, тя също така прави обувката по-малко дишаща, което може да е недостатък, ако бягате в горещи условия.

Друг недостатък, който трябва да имате предвид, е, че ушите се износват бързо, когато се използват върху твърда мръсотия или настилка.

Ето защо, ако планирате да бягате на твърда повърхност, ще искате да изберете различен чифт.

Най-добрият нулев спад

Алтра Лоун Пик 5

• Цена: $$
• Спускане на петата: 0 мм
• уши: 3.65
• омекотяване: умерено

Ако предпочитате обувка с нулев капак, Altra Lone Peak 5 е най-добрият ви залог.

Докато серията Lone Peak съществува от повече от 10 години, най-новият модел включва подметка TrailClaw и MaxTrac на Altra, за да осигури много сцепление, независимо от вашия терен.

Обувката също получава високи оценки с бегачи за балансираното си омекотяване, което позволява на крака ви да почива в естественото си положение.

Рецензентите също така отбелязват, че са дишащи, лесни за дантела и добри за оттичане на водата.

Въпреки това някои дългогодишни клиенти на Altra се оплакват, че размерът на Lone Peak 5 изглежда се различава от предишните модели, така че ще искате да се уверите, че сте пробвали обувката, преди да я закупите.

Освен това други рецензенти съобщават за отрицателен опит с екипа за обслужване на клиенти на Altra и трудности с възстановяването на суми.

Най-добро за начинаещи

Брукс Каскадия 16

• Цена: $$
• Спускане на петата: 8 мм
• уши: 3,5 мм
• омекотяване: Високо

Brooks Cascadia 16 е солидна обувка от марка, която съществува от повече от 100 години.

Най-новият модел, по-специално, е чудесен вариант за начинаещи. Той разполага с нова конструкция на междинна и външна подметка, която помага на обувката да се прилепи по-близо до земята, създавайки по-стабилно и сигурно изживяване.

Обувката включва също така Ballistic Rock Shield на Brooks, който предпазва от малки камъчета и осигурява по-добра адаптивност отстрани до страни на неравни повърхности.

Освен това, в допълнение към справянето с редица условия на пътека, Cascadia 16 работи добре на тротоар, което го прави добър вариант, ако решите да се придържате към по-утвърдени пътеки.

За съжаление, с падане от пета до пръсти от 8 мм, Cascadia 16 не е идеалната обувка за ентусиасти с ниско падане.

Клиентите също така отбелязват, че сцеплението не е достатъчно лепкаво за много технически терен.

Разделяне на Брукс 2

• Цена: $$
• Спускане на петата: 8 мм
• уши: не се разкрива
• омекотяване: Високо

Този модел на Брукс е проектиран с мисъл за начинаещи трейл бегачи.

Подходяща както за пътеки, така и за пътни маршрути, обувката има познато прилягане, като същевременно предлага лепкаво сцепление, за да ви предпази, докато бягате нагоре и надолу по хълмове.

Имайте предвид обаче, че тази обувка е предназначена за леки пътеки и няма да осигури достатъчно сцепление за по-напрегнат терен.

Най-добър за път към пътека

Hoka One One Challenger ATR 6

• Цена: $$
• Спускане на петата: 5 мм
• уши: 4 мм
• омекотяване: умерено

Ако бягането ви отведе както по тротоар, така и по пътека, Hoka One One Challenger ATR 6 си струва да помислите.

4-милиметровата подметка на обувката предлага достатъчно сцепление за кални повърхности, като същевременно е достатъчно удобна за бягане по по-твърди повърхности. Освен това ушите са широки и близко разположени, за да осигурят плавен преход от една повърхност към друга.

Challenger се предлага и в широки кройки и има печат за приемане на Американската педиатрична медицинска асоциация (APMA) за насърчаване на доброто здраве на краката.

Най-добър за пресечен терен

Hoka One One TenNine Hike Gore-Tex

• Цена: $$$
• Спускане на петата: 4 мм
• уши: 5 мм
• омекотяване: Високо

Приличащ повече на кораб на въздушна възглавница, отколкото на туристически обувки, дизайнът на Hoka TenNine Hike Gore-Tex предлага максимален контакт със земята за по-трудни терени.

И все пак, благодарение на иновативната технология, обувката тежи по-малко, отколкото бихте очаквали.

TenNine Hike също е изработена от дишаща материя Gore-Tex, за да поддържа краката ви сухи, докато подметката от етилен-винилацетатна (EVA) пяна предлага допълнителна подкрепа и абсорбиране на удара.

Въпреки това, тъй като е предназначена за целодневно носене на пътеката, обувката не е толкова гъвкава, колкото другите в този списък.

Освен това не е много подходящ, ако предпочитате обувка в минималистичен стил или ако имате ограничен бюджет.

Най-достъпно

WHITIN Минималистичен Trail Runner

• Цена: $
• Спускане на петата: 0 мм
• уши: не се разкрива
• омекотяване: ниско

С просторна кутия, истинска гумена подметка и над 11 000 предимно положителни отзиви, WHITIN Minimalist Trail Runner е кражба. Той дори се произвежда с продукти и процеси без животни.

Освен че е бюджетен избор, обувката е мечтата на минималистичния бегач, тъй като предлага нулево спускане на петата, както и подвижна стелка за по-бос усещане.

Въпреки това този бегач не е толкова здрав или защитен като другите в този списък.

Клиентите също така отбелязват, че обувката не е толкова издръжлива, колкото по-скъпите опции. Въпреки че, като се има предвид, че е на цена под $50, това може да не е пречка за някои.

Бърз преглед на най-добрите обувки за бягане по пътека

Ето бърз поглед към сравнението на нашите най-добри избори:

Имайте предвид, че изброените по-горе цени се основават на препоръчаната от производителя цена на дребно или MSRP. Действителната цена може да варира в зависимост от търговеца.

Освен това изброените тежести се предоставят от производителя и могат да варират в зависимост от размера на обувката.

Как да изберем най-добрите маратонки за бягане

Ето няколко фактора, които трябва да имате предвид, когато пазарувате маратонки за бягане:

• Предназначение. Ще бягате ли по твърда мръсотия? Или стръмните планински склонове са във вашето бъдеще? Докато някои обувки са насочени към определен тип терен, други са по-гъвкави.
• Форма на крака. Имате ли висока арка? Имате ли нужда от по-широка от средната обувка? За да избегнете мехури и горещи точки, най-добре е да пробвате обувка за себе си, за да намерите идеалното си пасване.
• Омекотяване. Докато някои бегачи оценяват допълнителното омекотяване в петата или средата на стъпалото, други предпочитат усещането за обувка в минималистичен стил.
• Спускане от пета до пръсти. Падането на обувката е важно за поддържане на предпочитаната от вас крачка и ритъм. Ниските и нулевите падания поддържат удар отпред или в средата на стъпалото и по-бърз ритъм, докато по-високите са по-добри, ако предпочитате първо да кацнете петата.
• Цена. Преди да закупите, препоръчваме да пазарувате на най-добра цена. В крайна сметка купоните за магазини, сезонните разпродажби и дори проучването на опциите за освобождаване могат да направят един невероятен чифт обувки по-евтин.

Разбира се, най-добрият начин да намерите най-подходящия за вас вариант е да посетите магазин за обувки, за да изпробвате различни марки, размери и стилове.

Освен това, много служители на магазините са повече от щастливи да предоставят съвети за най-добрата обувка за вашия стил на бягане и форма на крака.

Долния ред

Ако планирате да изследвате по-отдалечените части на открито, маратонките за бягане са разумна инвестиция.

С допълнителна подплата, по-здрави захващания и по-дебели подметки, маратонките за бягане ще ви отведат по-далеч от стандартните маратонки.

Въпреки това, не всички маратонки за бягане са създадени равни.

Преди да купите чифт, не забравяйте да вземете предвид фактори като вида на пътеките, по които ще бягате, и формата на крака си.

И накрая, винаги е добра идея да говорите със здравен специалист, преди да започнете нов режим на упражнения.