8 начина да се грижите за имунната си система по време на химиотерапия

1. Попитайте за защитни лекарства

Посъветвайте се с Вашия лекар дали трябва да приемате някакви защитни лекарства, за да подсилите имунната си система или да предотвратите инфекция.

Ако сте изложени на висок риск от инфекция, те могат да предпишат растежни фактори, известни също като колониестимулиращи фактори (CSF). Лечението с CSF може да се прилага като инжекция или кожен пластир. Лечението спомага за насърчаване на растежа на кръвните клетки и намалява риска от инфекция. Те обаче могат да причинят и сериозни странични ефекти, които най-често са временни.

Ако имунната ви система е много слаба, Вашият лекар може да препоръча и профилактични антибиотици. Тези лекарства включват антибактериални, антивирусни и противогъбични лекарства.

Говорете с Вашия лекар, за да научите повече за потенциалните ползи и рискове от приема на тези лекарства.

2. Правете си ваксина срещу грип всяка година

Получаването на годишна ваксина срещу грип помага за намаляване на риска от заразяване с грип, потенциално животозастрашаващо заболяване.

Според Американско дружество за борба с рака, противогрипната ваксина може да се направи две седмици преди химиотерапията или между циклите на химиотерапия. Хората с рак трябва да избягват да приемат версията с назална мъгла на грипната ваксина.

Някои други ваксини също са опасни за хора с отслабена имунна система. Говорете с Вашия лекар, за да научите кои ваксини са безопасни и препоръчани за Вас.

3. Яжте питателна диета

Лошото хранене може да отслаби имунната ви система. От своя страна това повишава шансовете ви да се разболеете. Ето защо е толкова важно да ядете питателна диета, с достатъчно калории и хранителни вещества, за да задоволи нуждите на тялото си.

Това понякога може да бъде трудно да се направи, особено ако лечението на рак или рак са засегнали храносмилателната ви система или апетита. За да разработите план за хранене, който работи за вас, вашият лекар може да ви насърчи да се срещнете с диетолог. В някои случаи те могат да препоръчат хранителни добавки, хранене със сонда или интравенозно хранене, за да ви помогнат да задоволите хранителните ви нужди.

Някои микроби могат да се разпространяват чрез замърсени храни и напитки. За да се предпазите, измийте суровите плодове и зеленчуци, преди да ги ядете. Гответе старателно всички животински продукти, включително месо, яйца и млечни продукти.

4. Мийте редовно ръцете си

Добрата хигиена на ръцете е важна, особено когато имунната ви система е отслабена. Можете да намалите шансовете си да се разболеете, като миете ръцете си редовно със сапун и топла вода, особено:

• преди ядене, издухване на носа или докосване
  твоето лице
• след прекарване на време на обществени места или с хора
  които са болни
• след използване на тоалетната, докосване на боклука или манипулиране
  животински продукти или отпадъци

Използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа, за да почистите ръцете си, когато няма сапун или вода.

Също така е важно да се къпете редовно и да миете зъбите си всеки ден.

5. Ограничете контакта с болни хора

Опитайте се да не прекарвате време с хора, които имат треска, грип или други инфекции. Ако някой в ​​дома ви е болен:

• Избягвайте да прекарвате време в една и съща стая с тях, като
  доколкото е възможно.
• Избягвайте да споделяте лични продукти с тях, напр
  като възглавници или кърпи.
• Измийте всякакви повърхности и предмети, които могат да имат
  докосна.
• Мийте редовно ръцете си със сапун и вода.

Трябва също да се опитате да избягвате големи тълпи. Някои хора в тълпата може да имат вирусни или други инфекции.

6. Избягвайте да докосвате животински отпадъци

Ако имате домашни любимци или добитък, помолете някой друг да поеме отговорност за почистването на техните клетки, резервоари, кошари или кутии за отпадъци. Избягвайте да докосвате животински отпадъци, както и почва, която може да бъде замърсена с животински отпадъци. Ако трябва да се справите с тези неща, носете защитни ръкавици и след това измийте ръцете си.

Също така е добра идея да ограничите контакта си с пелените и изпражненията на други хора.

7. Незабавно докладвайте за признаци на инфекция

Внимавайте за признаци и симптоми на инфекция, като например:

• висока температура
• тръпки
• повръщане
• диария
• кашлица
• възпалено гърло
• запушване на носа
• зачервяване, топлина, подуване или болка в която и да е част
  на тялото си
• промени в психичното състояние

Ако подозирате, че може да имате инфекция, незабавно се свържете с екипа за лечение на рак. Ранното лечение може да ви помогне да се възстановите по-бързо и да намалите риска от усложнения.

8. Попитайте за конкретни дейности

Има и други стратегии, които можете да следвате, за да се предпазите от инфекция в конкретни ситуации. Попитайте вашия екип за лечение на рак дали има съвет относно стъпките, които можете да предприемете, за да останете в безопасност, докато:

• посещение на болница или друго здравно обслужване
  центрове
• завършване на домакинска работа и дейности за самообслужване
• прекарване на време на обществени места
• прекарване на време на открито
• пътуване

Вземането за вкъщи

Химиотерапевтичните лечения могат да повлияят на имунната ви система и да намалят способността на тялото ви да се бори с инфекциите. Ето защо е важно да предприемете активни стъпки, за да се предпазите от инфекции.

Помолете членовете на семейството и приятелите да поемат домакинска работа – като почистване след домашни любимци или изнасяне на боклука – което може да ви изложи на риск. Говорете с вашия екип за лечение на рак за други стъпки, които трябва да обмислите, като превантивни лекарства.

Корекция на храната: Подсилване на имунната система