Какво е модифициран пектин?
Каква е разликата между естествения пектин и „модифицирания“ пектин? Естественият пектин е захарен въглехидрат, който се намира в зрелите плодове. Модифицираният пектин е прах, който купувате в аптеката.
Конфитюрите и консервите използват натурален пектин като втвърдяващ агент за плодове, които не съдържат достатъчно от него. Следните плодове вече съдържат доста:
- горски плодове
- костилкови плодове, като праскови и кайсии
- повечето цитрусови плодове
Модифицираният цитрусов пектин (MCP) обикновено се предлага под формата на прах. Някои казват, че може да бъде от полза в борбата срещу рака на простатата и други видове рак. Някои казват, че може да лекува висок холестерол. Но дали тези твърдения издържат на изучаване? Прочетете, за да разберете.
1. По какво се различават плодовите пектини и МСР?
Вашите черва не могат да абсорбират пектин в естествената му форма. Това го прави ефективен източник на фибри. Пектинът от цитрусовите плодове се обработва, за да направи молекулите на MCP по-малки, така че да се абсорбира по-лесно в кръвта ви. Това означава, че тялото ви може да се възползва от нещо повече от фиброзните свойства на пектина.
2. Какви са медицинските претенции?
Ако пазарувате за MCP, ще видите различни здравни претенции. Детоксикацията на кръвта, клетъчното здраве и избавянето на тялото от тежки метали са сред предимствата, приписвани на МСР. някои
3. Ами рака?
Някои хора с рак приемат MCP като добавка, защото са чували, че намалява растежа на тумора. Досега проучванията са разглеждали само няколко форми на рак, но
4. Може ли MCP да понижи холестерола?
Пектинът действа като ефективен източник на диетични фибри. Диета с високо съдържание на фибри е свързана с понижаване на холестерола. Това може би е причината MCP да се продава като помощно средство за понижаване на холестерола. Въпреки това, има само ограничени проучвания, които подкрепят употребата му, а добавките не винаги осигуряват същите ползи като естествено срещащите се вещества.
5. Как се приема MCP?
Можете да закупите MCP като прах на пазари за здравословни храни, магазини, които продават добавки и онлайн. Прочетете указанията на опаковката за дозиране. Повечето предлагат разтваряне на прахообразен MCP в течност и пиене на празен стомах. Предлага се и под формата на капсули.
6. Ами ако приемете твърде много?
Приемането на прекалено много MCP не е опасно, но може да нарани стомаха ви. Също така може да причини диария, подуване на корема и газове. Това е особено вярно, ако формата на MCP, която приемате, включва допълнителни фибри.
Диарията, която продължава повече от няколко дни, може да причини тежка дехидратация.
7. Трябва ли да се притеснявам от приема на MCP?
Ако използвате прахообразната форма на MCP, внимавайте да не го вдишате случайно, тъй като прахът може да раздразни белите ви дробове. MCP може да повлияе на лекарствата за понижаване на холестерола. Той също така може да попречи на усвояването на хранителни вещества, тъй като може да бъде източник на диетични фибри.
Трябва да избягвате MCP, ако сте бременна или кърмите, тъй като проучвания за неговата безопасност не са правени върху тези популации. Както при всяка добавка, консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате MCP.
8. Какво казва FDA?
Тъй като MCP е добавка, тя не се регулира от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Не е известно, че MCP е опасен, но също така не е чудодейно лекарство. Медицинското разбиране за способността му да лекува или забавя рака е ограничено. Изглежда, че има ефект върху понижаването на холестерола, но са необходими повече изследвания. MCP обикновено се счита за безвреден в предложените дози, но балансираната диета и редовните упражнения са най-добрите показатели за дългосрочно здраве.
Discussion about this post