6+ лекарства за скърцане със зъби (бруксизъм)

Общ преглед

Скърцане със зъби (бруксизъм) често се появява по време на сън. Това се нарича сън или нощен бруксизъм. Можете също така да скърцате със зъби или да стискате челюстта си подсъзнателно, докато сте будни. Това е известно като буден бруксизъм.

Ако скърцате със зъби, има неща, които можете да направите, за да го спрете. Някои лекарства могат да работят по-добре от други, в зависимост от основната причина за скърцането със зъби и симптомите.

Вашият зъболекар или лекар може да ви помогне да намерите най-доброто решение за прекратяване на бруксизма.

Прочетете, за да научите за възможните средства за скърцане със зъби.

1. Защити за уста и шини

Предпазителите за уста са вид оклузална шина, която може да е полезно за сънния бруксизъм. Те действат, като омекотяват зъбите ви и ги спират да се скърцат един в друг, докато спите.

Предпазителите за уста могат да бъдат изработени по поръчка в зъболекарския кабинет или закупени на гише (OTC).

Ако имате хроничен бруксизъм на съня, изработените по поръчка предпазители за уста могат да ви помогнат да предпазите зъбите ви от увреждане. Те могат също да намалят натоварването на челюстта ви. Изработените по поръчка предпазители за уста са по-скъпи от OTC опциите, но може да са по-добър избор за някои хора.

Изработените по поръчка предпазители за уста се предлагат в различна степен на дебелина. Подходящи са специално за размера и формата на челюстта ви. Обикновено те са по-удобни от купените в магазина предпазители за уста, тъй като са изработени от по-мек материал.

OTC нощните предпазители за уста обикновено са изработени от пластмаса. За някои хора те не са толкова удобни, колкото тези, изработени по поръчка. Когато купувате OTC предпазител за уста, потърсете такъв, който е изработен от мека пластмаса или такъв, който може да бъде сварен, за да го омекоти.

OTC предпазителите за уста може да не са толкова ефективни при тежък бруксизъм, колкото типовете, изработени по поръчка, но тяхната ниска цена може да ги направи привлекателно и жизнеспособно решение за хора с леко скърцане със зъби.

2. Редукционна коронопластика

Редукционната коронопластика е дентална процедура, която може да се използва за преоформяне или изравняване на захапващата повърхност на вашите зъби. Може да бъде ефективно, ако скърцането на зъбите ви е причинено от претъпкани, неправилно подравнени или изкривени зъби.

В някои случаи може да се използва втора процедура, наречена адитивна коронопластика, за изграждане на зъбите. Вашият зъболекар може да извърши и двете процедури.

3. Ботокс

В мета-анализ от четири проучвания, изследователите откриха доказателства, че инжекциите на ботулинов токсин (ботокс) могат да намалят болката и честотата на скърцане със зъби при иначе здрави участници.

Въпреки това, изследователите, които проведоха a по-късно проучване установи, че са необходими повече изследвания, за да се потвърди безопасността и ефективността на използването на ботокс за лечение на скърцане със зъби.

Обсъдете ползите и рисковете с Вашия лекар, преди да започнете инжекции с ботокс за лечение на бруксизъм.

За тази процедура медицински специалист ще инжектира малки количества ботокс директно в дъвката. Това е голям мускул, който движи челюстта. Ботоксът няма да излекува бруксизма, но може да помогне за отпускането на този мускул. Това може да облекчи скърцането със зъби и свързаните с тях главоболия.

Инжекциите може да се наложи да се повторят. Ползите обикновено продължават три до четири месеца.

4. Биологична обратна връзка

Биологичната обратна връзка е техника, предназначена да помогне на хората да осъзнаят и премахнат дадено поведение. Може да се използва за облекчаване както на сън, така и при буден бруксизъм.

По време на биофидбек терапевт по биофидбек ще ви научи как да контролирате движенията на челюстните мускули чрез визуална, вибрационна или слухова обратна връзка, генерирана от електромиография.

Изследванията за ефективността на биофидбека за лечение на бруксизъм са ограничени.

едно преглед намери доказателства, че може да има краткосрочни ползи, когато се прави с условна електрическа стимулация. Необходими са повече изследвания, за да се разберат дългосрочните ползи и ефективност с други методи за биологична обратна връзка.

5. Техники за намаляване на стреса

За някои хора скърцане със зъби може да бъде свързан за проблеми с психичното здраве като стрес, депресия и тревожност. Необходими са повече изследвания все пак да свърже бруксизма с тези състояния.

Ако скърцате със зъби, техниките за намаляване на стреса могат да ви помогнат в някои случаи. Намаляването на стреса също може да бъде от полза за цялостното ви здраве, така че това е лекарство с нисък риск.

Ето някои техники за намаляване на стреса, които да опитате:

медитация

медитация може да помогне намаляване на стреса и облекчаване на тревожност, болка и депресия.

Опитайте да изтеглите приложение за медитация или да се присъедините към група за медитация. Медитацията изисква практика. Може да се използва най-добре и в комбинация с други лечения. Разберете кой тип медитация е най-подходящ за вас.

йога

А малко проучване от 20 участници съобщават за значително намаляване на лека до умерена депресия след йога практика. Участниците правеха две 90-минутни сесии по Хата йога всяка седмица в продължение на осем седмици. Необходими са по-мащабни проучвания, за да се разбере ефекта на йога върху депресията.

Интересувате ли се от йога? Прочетете нашето окончателно ръководство за йога, за да започнете.

Разговорна терапия

Разговорът с терапевт, съветник или доверен приятел може да помогне за намаляване на тревожността, депресията и стреса. Ако стресът ви се отразява на ежедневния ви живот, психиатър може също да предпише лекарства, които да помогнат за намаляване на стреса и тревожността, ако е необходимо.

Упражнение

Упражнението също така намалява стреса, като произвежда ендорфини за добро настроение.

Ако сте нов в упражненията, започнете бавно. Опитайте първо да вградите ежедневната дейност в живота си. Може също да се наложи да проучите различни дейности, за да намерите такава, която ви помага да се отпуснете. Ето как да започнете.

6. Упражнения за мускулите на езика и челюстта

Упражненията за мускулите на езика и челюстта могат да ви помогнат да отпуснете челюстта и мускулите на лицето и да поддържате правилното подравняване на челюстта. Можете да опитате това у дома или да работите с физиотерапевт.

Опитайте следните упражнения:

Отворете широко устата си, докато докосвате езика си до предните зъби. Това помага да се отпусне челюстта.
Кажете на глас буквата „N“. Това ще предпази горните и долните ви зъби от докосване и ще ви помогне да избегнете стискане.

Можете също да опитате леко да масажирате челюстта си, за да разхлабите мускулите.

Какви са страничните ефекти и усложненията от скърцането със зъби?

Скърцането със зъби може да доведе до различни странични ефекти, включително:

главоболие
болка в челюстта, лицето и ушите
износване и сплескване на зъбите
разхлабени или болезнени зъби
напукани, повредени или счупени зъби
счупване на пломби и коронки

В екстремни случаи, също могат да възникнат проблеми с дъвченето, говоренето и преглъщането.

Може да не осъзнаете, че скърцате със зъби, докато не се появят симптоми.

Рискът от усложнения от скърцане със зъби може да се увеличи, ако имате нелекуван бруксизъм за продължителен период от време. Дългосрочните усложнения могат да включват:

хронична болка в ушите и главоболие
уголемяване на лицевите мускули
увреждане на зъбите, което изисква стоматологични процедури, като зъбно залепване, пломбиране, корони или мостове
нарушения на темпоромандибуларната става (TMJ)

Кога да потърся помощ

Ако знаете, че скърцате със зъби, или ако подозирате, че скърцането със зъби може да е виновно за болка или други симптоми, посетете зъболекар. Те могат да изследват зъбите ви за износване, за да определят дали ги смилате. Те също могат да разгледат захапката и подравняването ви.

В зависимост от предполагаемите причини, вашият зъболекар може да препоръча посещение на вашия лекар за лечение на основно състояние.

Вземането за вкъщи

Скърцането със зъби е често срещано състояние с много възможни причини. Ранното му лечение е важно, за да се избегнат значителни стоматологични усложнения. Вашият зъболекар и лекар са добри ресурси за диагностициране и лечение на бруксизъм.