Редовното почистване с конец играе решаваща роля във вашата зъбна хигиена. Когато пропуснете използването на конец, плака може да се натрупа между зъбите и по линията на венците. С течение на времето това може да увеличи риска от кариес и заболяване на венците.
Според Американската дентална асоциация (ADA), почистващите препарати за междузъби, като конци за зъби, играят жизненоважна роля за премахване на плака и остатъци от области, които четката за зъби не може да достигне.
Прочетете, за да научите повече за основните предимства на конеца и колко често и кога трябва да използвате конеца. Ако търсите алтернативи на конците за междузъбно почистване, ние имаме и това.
Какви са ползите от почистването с конец?
Изкопаването на остатъчно парче пуканки или премахването на останалия спанак между зъбите си се чувства наистина добре.
Но освен че помага на зъбите и венците ви да изглеждат и да се чувстват добре, конецът с конец има и много други предимства. Нека разгледаме тези предимства по-подробно.
1. Отървава се от плаката
Плаката е безцветен лепкав филм, който се събира около и между зъбите ви и по линията на венците. Въпреки че е трудно да се види, плаката не е нещо, което искате да остане в устата ви много дълго.
Плака се образува върху и около зъбите ви, когато бактериите в устата ви се смесят с нишестени или сладки храни и напитки. Тези бактерии отделят киселини, които разграждат въглехидратите. Ако не миете зъбите си, бактериите, киселините и въглехидратите могат да се смесят, за да образуват филм от плака върху и около зъбите и линията на венците.
Бактериите в плаката могат да отделят киселини, които атакуват зъбния емайл. Ако тези киселини не се отстранят с четкане и почистване с конец, с течение на времето това може да доведе до кариес.
Нещо повече, натрупването на плака може да се втвърди и да се превърне в зъбен камък, който се събира по линията на венците. Когато това се случи, увеличавате риска от развитие на заболяване на венците, според ADA.
Редовното почистване с конец може да помогне за премахване на частици храна от около зъбите ви, както и плаката, която се натрупва между зъбите ви.
2. Намалява риска от кариес
Кариесът може да доведе до кухина, която причинява малък отвор или дупка в твърдата повърхност на зъбите ви, известна като емайл.
Въпреки че този процес отнема време, колкото повече плака имате върху емайла на зъбите си, толкова по-висок е рискът от развитие на кариес.
Почистването на зъбите с конец между зъбите поне веднъж на ден може да помогне да се отървете от скритите хранителни частици и натрупването на плака и да намалите риска от кариес.
3. Помага за предотвратяване на заболявания на венците
Гингивитът е ранен стадий на заболяване на венците. Един от първите признаци на гингивит е възпалението около венците. Вашите венци също могат да кървят, когато си миете зъбите с четка или конец.
Ако гингивитът не се лекува, това може да доведе до по-сериозна инфекция, известна като пародонтит. Това може да накара венците ви да се отдръпнат или да се отдръпнат от зъбите ви. Вашите зъби може да загубят опора на костите и да се разхлабят. Ако не се лекува, пародонтитът може да причини възпалителен отговор в цялото тяло.
Миенето на зъбите два пъти на ден и използването на конец веднъж на ден може да помогне за намаляване на риска от заболяване на венците. Професионалното почистване, извършвано от вашия зъболекар на всеки 6 месеца, също може да помогне за поддържането на венците ви здрави.
4. Намалява лошия дъх
Лошият дъх (халитоза) е често срещан проблем. Но конецът с конец е един от инструментите, които можете да използвате, за да предотвратите лошия дъх.
Когато храната попадне в капан между зъбите ви, тя бавно започва да се разпада. Ако не премахнете хранителните частици, това може да доведе до неприятна миризма.
Освен това, ако плака се натрупа около или между зъбите ви и започне да ерозира зъбния ви емайл, това може да причини кариес и заболяване на венците, което допринася за лош дъх.
5. Може да помогне за здравето на сърцето ви
Добрата хигиена на зъбите не е от полза само за вашите зъби и венци. Може да е от полза и за здравето на сърцето ви.
Според голямо проучване от 2019 г., участниците, които се придържат към висок стандарт за устна хигиена, са имали намален риск от предсърдно мъждене и сърдечна недостатъчност.
Това каза, на
Независимо от това, почистването на зъбите с конец е прост и евтин начин за подобряване на устната ви хигиена, както и на цялостното ви здраве.
Колко често трябва да използвате конец и кога?
ADA препоръчва да миете зъбите си по 2 минути два пъти на ден и да използвате конец поне веднъж на ден. Някои хора предпочитат да използват конец по време на сутрешната си рутина, докато други обичат едно последно почистване преди лягане.
Обикновено се препоръчва да почиствате зъбите си с конец, преди да ги измиете. Когато използвате конец, обикновено разхлабвате хранителните частици и плаката около зъбите си. След това действието на четкането помага за премахване на плаката и частиците, които сте отстранили от зъбите и линията на венците.
Видове конци
Стандартният конец за зъби обикновено се предлага в две разновидности: восъчен и невосъчен. Изборът между двете често се свежда до лични предпочитания, особено след като ADA твърди, че няма разлика между ефективността на двата вида. Ако зъбите ви са по-близо един до друг или са претъпкани, восъчното покритие може да улесни влизането в тези тесни пространства.
Конецът също се предлага под формата на лента, която е по-широка и плоска и работи добре, ако имате празнини в зъбите.
Освен това, ако имате брекети, мостове или празнини, може да искате да опитате супер конец за зъби. Този тип конец има обикновен конец за конец, гъбест конец и конец за конец за зъби с твърд край.
Ако смятате, че традиционният конец е труден за използване, има някои алтернативи на конци, които можете да опитате, като например:
- конци за конец за вода
- въздушни конци
- междузъбни четки
Тези инструменти ви позволяват да използвате вода, въздух или малки четки, които са подобни на пръчица за спирала, за да почистите страните и между зъбите си.
Според ADA, това са всички приемливи инструменти за премахване на храна и остатъци от зъбите ви.
Какво друго е важно за доброто здраве на зъбите?
Почистването на зъбите с конец поне веднъж на ден е само една стъпка от здравословната устна хигиена. За оптимално здраве на зъбите, вие също ще искате да имате предвид следното:
Долния ред
Редовното почистване на зъбите с конец е жизненоважна част от рутината за здравето на зъбите. В допълнение към премахването на храна и остатъци между зъбите ви, редовният конец има няколко други важни предимства.
Чрез премахване на хранителните частици и предотвратяване на натрупването на плака, използването на конец всеки ден може да намали риска от кариес и заболяване на венците.
Конецът с конец може също да предотврати разлагането на храната между зъбите ви, което от своя страна може да помогне за предотвратяване на лош дъх. Някои доказателства също така сочат, че редовното миене на зъбите и конците могат да намалят риска от сърдечни проблеми.
Опитайте се да почиствате зъбите си с конец поне веднъж на ден, за предпочитане преди да си миете зъбите.
Discussion about this post