37 домашни средства за лечение на херпес симплекс вирус 1 и вирус 2

Неща за обмисляне

Херпес симплекс е вирус. Това означава, че няма известно „лекарство“, което да предотврати връщането на симптомите. Но има неща, които можете да направите, за да намерите облекчение по време на огнище на HSV-1 или HSV-2.

Може да успеете да намалите възпалението, дразненето и други симптоми чрез комбинация от промени в начина на живот и хранителни добавки. Тези лекарства обаче не са заместител на плана за клинично лечение.

Винаги трябва да говорите с лекар или друг медицински специалист, преди да опитате каквото и да е алтернативно лечение. Те могат да обсъждат възможни дози, странични ефекти и взаимодействия.

Истински домашни средства за херпес

Тези изпитани и истински домашни средства могат да помогнат за облекчаване на подуване, сърбеж и ужилване, свързани с епидемията. Вероятно вече имате това, от което се нуждаете за тези лекарства в кухненския шкаф или в аптечката.

Топъл компрес

Предварително проучване предполага, че може да е полезно да приложите топлина веднага щом почувствате образуване на рана. Ако вече се е образувала рана, топлината може да помогне за минимизиране на болката и подуването.

Можете да направите сух топъл компрес, като напълните чорап наполовина с ориз и го запечете в микровълновата за малко под минута.

Хладен компрес

Можете също да използвате студен компрес, за да намалите отока. Нанесете пакет с лед или чиста, мека кърпа, пълна с лед, върху засегнатата област. Повторете според нуждите на всеки 4 часа. Уверете се, че никога не поставяте лед директно върху кожата.

Паста от сода за хляб

Прилагането на паста от сода за хляб може да помогне за изсушаване на лезиите и облекчаване на сърбежа. За да направите това, потопете мокра памучна топка или Q-накрайник в малко количество чиста сода за хляб и я потопете върху язвата.

Паста от царевично нишесте

Пастата от царевично нишесте може също да изсуши лезиите и да облекчи сърбежа. Потопете мокра памучна топка или Q-накрайник в малко количество царевично нишесте и го нанесете върху засегнатата област.

Актуален чесън

По-стари изследвания показват, че чесънът може да има антивирусни свойства срещу двата щама на херпеса. Натрошете една прясна скилидка чесън и я смесете със зехтин, за да се разреди. Можете да прилагате тази смес върху рана до три пъти на ден.

Актуален ябълков оцет (ACV)

ACV е известен със своите противовъзпалителни и антивирусни свойства. За да извлечете някои от тези предимства, смесете една част ACV с три части топла вода и нанесете върху засегнатата област.

Промени в диетата

Яденето на правилните храни и избягването на определени съставки може да засили имунната ви система и от своя страна да помогне на тялото ви да реагира на херпесния вирус.

Анекдотични доказателства категорично показват, че промяната на вашата диета може да помогне за предотвратяване на огнища.

Въпреки че са необходими повече изследвания, клиничните доказателства подкрепят някои от тези твърдения.

Богати на антиоксиданти зеленчуци

Яжте зеленчуци, богати на антиоксиданти може да засили имунната ви система и може да сведе до минимум възпалението. Карфиолът, спанакът, къдравото зеле и доматите са богати на антиоксиданти, свързващи свободните радикали. Те също така съдържат повече лизин, отколкото аргинин, съотношение на аминокиселини, което е важно за потискане на херпеса.

Омега-3 мастни киселини

Омега 3-верижните мастни киселини могат да се използват, за да помогнат на имунната ви система да управлява хроничните възпалителни състояния. Сьомга, скумрия, ленено семе и семена от чиа са богати на тези мастни киселини.

Протеин

Консумирането на здравословно ниво на протеин е жизненоважно за имунния отговор на организма към херпесния вирус и други патогени. Хранене на диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на наситени мазнини, като ядете много бадеми, яйца и овес.

Витамин Ц

Изследователите са доказали, че витамин С може ефективно да ускори заздравяването на херпесни огнища. Може също да помогне за удължаване на времето между избухванията.

Цветните плодове и зеленчуци като чушки, портокали и ягоди са богати на витамин С. Плодовете от манго и папая също съдържат витамина, без да добавяте голямо количество лизин към вашата диета.

Цинк

Цинк терапия може да намали броят на огнища на херпес, които имате, като ви дава по-дълго време между огнища. Можете да увеличите цинка в диетата си, като ядете пшеничен зародиш, нахут, агнешко и свинско.

Витамин В комплекс

Витамините от група В могат да засилят имунната ви система, за да помогнат на тялото ви да реагира на херпесния вирус. Можете да получите витамин В от зелен фасул, яйца, спанак и броколи.

Избягвайте киселина

Киселинната храна може да разбие херпес, преди да са излекувани. Плодовият сок, бирата, газираните напитки и преработените храни са по-кисели. Ограничете тези храни и вместо това помислете за вода или газиран селцер.

Избягвайте L-аргинин

Избягвайте храни, които съдържат високи нива на аргинин, когато можете. Шоколадът е особено богат на тази аминокиселина, за която някои хора твърдят, че може да предизвика симптоми на херпес. Вместо това задоволете сладкото си с богата на витамини опция като сушено манго или кайсии.

Избягвайте добавената захар

Вашето тяло превръща добавените захари в киселина. Избягвайте храни с високо съдържание на добавена захар и помислете за естествено сладки лакомства, като банани и портокали, за вашите десерти.

Избягвайте преработени или богати на консерванти храни

Преработените храни съдържат синтетични консерванти, които могат да допринесат за оксидативен стрес. Поддържането на ниски нива на оксидативен стрес може да помогне за насърчаване на заздравяването по време на огнища.

Опитайте да изрежете от диетата си силно преработени храни като ястия във фризер, рафинирани зърнени продукти и бонбони.

Избягвайте алкохола

Алкохолът се разгражда в тялото ви до еквивалента на захар. Високата консумация на захар е свързана с потискане на белите кръвни клетки – което може да направи огнища по-вероятни. Ако ще консумирате алкохол, правете го умерено и изберете по-малко кисела напитка, като вино.

Добавки

Добавките могат да помогнат, като поддържат имунната ви система и помагат на тялото ви да потиска огнища.

Но е важно да се отбележи, че Администрацията по храните и лекарствата не регулира добавки като лекарства. Винаги трябва да говорите със здравен специалист, преди да приемете каквато и да е добавка. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства без рецепта и лекарства с рецепта.

Цинк

Прием на цинк може да намали колко огнища на херпес изпитвате всяка година. Приемането на 30 милиграма (mg) на ден може да бъде достатъчно, за да помогне при огнище на херпес.

Витамин В комплекс

Добавките с витамин B комплекс съдържат всички витамини от B-клас. Тези витамини повишават енергията ви, подпомагат метаболизма и подпомагат здравословния клетъчен растеж. Тези функции са от съществено значение, когато вирусът атакува тялото по време на активно огнище.

Различните добавки на пазара ще се различават по това колко от всеки витамин B съдържа продукт от B-комплекс.

лизин

Лизинът е аминокиселина, която тялото ви използва за храносмилане и здравословен клетъчен растеж. Изследванията за потенциала на лизина за предотвратяване на огнища на херпес симплекс продължават. Някои доклади предполагат, че дневната доза от 500 mg до 3000 mg лизин може да бъде от полза.

Пробиотици

Някои щамове пробиотици са показани за да помогне на тялото да генерира имунен отговор срещу херпесни инфекции. Приемането на пробиотици може също да укрепи имунната ви система по други начини. Яденето на кисело мляко е първото място, от което трябва да започнете.

Пробиотични добавки, съдържащи щамове на Lactobacillus rhamnosus е известно, че подобряват имунната функция.

Локални билки, масла и други разтвори

Когато се използват правилно, някои локални средства могат да помогнат за ускоряване на заздравяването, облекчаване на сърбежа и вкочанения дискомфорт.

Много локални съставки като етерични масла могат да изгорят през кожната ви бариера, ако не се разреждат. Носещите масла, като жожоба и кокосово масло, са важни за безопасното използване на локалните съставки. Всички изброени по-долу локални средства трябва да се използват с базово масло, освен ако не е посочено друго.

Трябва също да направите тест за кръпка, преди да извършите пълно приложение. Това е единственият начин да се гарантира, че не прилагате дразнещо вещество върху вече чувствителна зона.

Можете да направите прост тест за корекция, като следвате тези стъпки:

1. Нанесете локално върху предмишницата си.
2. Изчакайте 24 часа.
3. Ако почувствате сърбеж, възпаление или друго дразнене, измийте добре мястото и преустановете употребата.
4. Ако не изпитате никакви неблагоприятни симптоми в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно да го приложите другаде.

Пазарувайте локални средства, които не е необходимо да се разреждат с базово масло, като:

• алое вера
• манука мед
• екстракт от женско биле
• екстракт от ехинацея

Купете носещо масло за следните теми:

• етерични масла (чаено дърво, лайка, джинджифил, мащерка, евкалипт)
• хамамелис
• екстракт от маточина
• екстракт от нийм

Алое вера

Алое вера има доказани свойства за ускоряване на рани. Тези свойства може да успокои и лекува херпесни лезии. Чистият гел от алое вера може да се прилага директно върху почти всяка област на тялото, без да се разрежда.