25 седмици на бременността: симптоми, съвети и още

Вашето бебе сега заема доста място в средната ви част. Може да се чувствате неудобно или неудобно, докато тялото ви се приспособява. Вторият триместър често е по-удобен за жените от тези ранни месеци на бременността, но нивата на енергия може да спаднат, когато наближавате третия триместър.

Докато бебето расте, вие също. Тялото ви ще наддава на тегло, за да поддържа развиващото се бебе. Ако сте започнали бременността си с нормално тегло, може да качвате по килограм на седмица през втория и третия триместър.

Може да забележите външни промени в тялото си през втория триместър, като потъмняване на зърната, разширяващи се стрии, петна от по-тъмна кожа на лицето и линия от коса, минаваща от пъпа до линията на косата.

Уверете се, че се занимавате и с психичното си здраве през това време. Въпреки че физическите промени са очевидни, усещането за отпадналост или депресия в продължение на последователни седмици е сериозен въпрос. Говорете с Вашия лекар, приятели и семейство, ако:

• се чувстват безпомощни или претоварени
• имате затруднения да се вълнувате от неща, които преди сте харесвали
• да се окажете в депресивно настроение през по-голямата част от деня
• са загубили способността си да се фокусират
• имат мисли за самоубийство или смърт

Подготовката за ново бебе е тежка работа и здравето ви трябва да е на първо място.

Вашето бебе сега тежи 1,5 паунда и е високо 12 инча или с размерите на глава карфиол или рутабага. Физическият растеж на вашето бебе се съпоставя с друго развитие, включително способността да реагира на познати звуци като гласа ви. Вашето бебе може да започне да се движи, когато ви чуе да говорите.

На 25-та седмица може да свикнете да усещате обръщанията, ритниците и други движения на бебето. Само след няколко седмици ще искате да ги следите, но засега тези трептения могат просто да бъдат радостно напомняне за вашето растящо бебе.

Вашият лекар предписал ли ви е почивка на легло по време на част от бременността ви? Причините могат да варират от вътрематочно ограничаване на растежа (IUGR) до предлежание на плацентата до преждевременни контракции и след това. Попитайте за вашите специфични ограничения. Някои планове за почивка на легло ви позволяват да се движите из дома си и просто да избягвате вдигането на тежки предмети. Други планове за почивка на легло са строги заповеди за никаква дейност. Тези планове изискват или да седнете, или да легнете до друго нареждане.

До края на втория триместър може да се справите с множество нови симптоми. Те могат да останат до края на бременността ви. Някои симптоми, които може да изпитате през седмица 25, включват:

• потъмняване на зърната
• стрии
• пигментация на кожата
• болки в тялото
• подути глезени
• болка в гърба
• киселини в стомаха
• затруднения със съня

Когато сте бременна, хормоните в тялото ви отпускат клапата към стомаха ви, така че да не се затваря правилно, което води до киселини. Любимите ви храни могат да предизвикат киселини, особено ако са пикантни или солени.

Тези симптоми, заедно с увеличаващия се размер на вашето бебе и променящото се тяло, могат да доведат до проблеми със съня до 25-та седмица. Получаването на адекватна почивка е важно. За да заспите през нощта, опитайте се да спите на лявата си страна със свити колене, използвайте възглавници, за да се поставите в удобна позиция, и повдигнете главата си.

Скрининг на глюкоза

Вероятно ще бъдете тествани за гестационен диабет някъде между 24 и 28 седмици. За вашия тест за глюкоза ще ви бъде взета кръв 60 минути след консумация на захарна течност, предоставена от лекарския кабинет или лабораторията. Ако нивата на глюкоза са повишени, може да се наложи допълнително изследване. Целта на този тест е да се изключи гестационен диабет. Ако сте диагностицирани с гестационен диабет, Вашият лекар или техният персонал ще Ви предостави информация за проследяване на кръвната Ви захар през остатъка от бременността.

Класове по раждане

Сега е чудесно време да помислите за класове по раждане. Тези курсове ще ви предоставят информация за труда и раждането. Вашият партньор или друго лице, което ще ви помогне при раждането, трябва да присъства, за да можете и двамата да научите за опциите за управление на болката и техниките на раждане. Ако вашият клас се предлага в заведението, където ще раждате, вероятно ще научите и за родилните зали.

Часове по йога

В допълнение към традиционния клас за раждане, може да помислите да се запишете в йога сесии. Практикуването на йога може да ви помогне да се подготвите психически и физически за раждане, като преподавате методи за дишане и релаксация. В допълнение, изследванията в областта на психологията показват, че йога може да намали симптомите на депресия при бременни жени. Друго проучване в Journal of Bodywork and Movement Therapies показва, че йога, както и пренаталната масажна терапия, могат да намалят депресията, тревожността и болките в гърба и краката при жени, които показват признаци на депресия. Това проучване също така показва, че йога и масажната терапия увеличават гестационната възраст и теглото при раждане.

Обадете се на Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми:

• силни спазми или болки в корема или таза
• затруднено дишане или задух
• признаци на преждевременно раждане (които включват редовно стягане или болка в корема или гърба)
• вагинално кървене
• парене с уриниране
• изтичане на течност
• натиск в таза или вагината