20 седмици на бременността: симптоми, съвети и още

Стигнахте до половината! На 20-та седмица коремът ви вече е изпъкнал спрямо подут. Апетитът ви се връща с пълна сила. Може дори да сте усетили как бебето ви се движи.

Ето какво трябва да знаете на този етап:

Усетили ли сте как бебето ви се движи? Една от промените в тялото ви тази седмица може да са онези малки болки и удари, които усещате, когато бебето ви се движи в матката ви. Това се нарича ускоряване. Жените, които вече са преживели раждане, вероятно са започнали да усещат тези усещания преди няколко седмици.

Коремът ви също става много по-забележим тези дни. Майките за първи път може да са започнали да се показват едва през последните няколко седмици. И от този момент нататък може да наддавате около един паунд на седмица.

Вашето бебе е дълго около 6 1/3 инча от темето до крупа. Друг начин да го погледнете е, че вашето бебе е с размерите на банан.

Косата вече расте на главата на вашето бебе и фина, мека коса, наречена лануго, започва да покрива тялото му.

Ако сте гледали предавания за раждане или сте били свидетели на раждане, вероятно сте видели гъстото, белезникаво вещество, което покрива тялото на бебето в утробата. Това покритие се нарича vernix caseosa и започва да се образува тази седмица. Vernix е защитен слой, който предпазва кожата на вашето бебе от амниотичната течност.

Вашите бебета са пораснали до 6 инча дълги и около 9 унции всяко. Отделете време да говорите с тях. Те могат да те чуят!

Може да си направите и анатомично сканиране тази седмица. Този ултразвук ще провери здравето на вашите бебета. Обикновено можете също да научите пола на вашите бебета.

Вие сте в средата на втория си триместър. Апетитът ви вероятно се е нормализирал или се е увеличил. Докато гаденето и умората може да са изчезнали през втория триместър, до 20-та седмица от бременността ви някои симптоми, които може да изпитате или да продължите да изпитвате, включват:

• болки в тялото
• стрии
• пигментация на кожата

Други симптоми, които може да изпитвате, включват:

Жажда за храна

Жаждата за определени храни варира от бременност до бременност. Въпреки че може да сте чували, че желанието за кисели краставички или сладолед има нещо общо с хранителните нужди на вашето бебе, това не е вярно.

В статия, публикувана от Граници в психологията, изследователите разгледаха няколко хипотези за глад. Идеята за хранителния дефицит не издържа, защото повечето храни, които жените жадуват (сладкиши и храни с високо съдържание на мазнини) не са богати на витамини и минерали. Така че, продължавайте да ядете любимите си храни в умерени количества.

Бракстън-Хикс контракции

Контракциите на Бракстън-Хикс (или фалшивото раждане) могат да започнат тази седмица, когато тялото ви започва ранната си подготовка за раждане. Тези контракции обикновено са леки, непредсказуеми и няма за какво да се притеснявате.

Понякога ще получите няколко контракции от седене в странна поза, ходене твърде много или дехидратация. Лежането и пиенето на вода трябва да потискат по-силните.

Ако забележите болка или можете да отчитате тези контракции на редовни интервали, свържете се с Вашия лекар. Това може да е признак на преждевременно раждане, което е потенциално сериозно усложнение.

Може вече да сте направили втори ултразвук с анатомично сканиране. Това ултразвуково изследване се извършва на корема. Дава ви поглед към вашето бебе от главата до петите. Техникът ще премине през всички основни органи и системи на бебето, за да види дали функционират правилно.

Този изпит може също да ви даде информация за нивата на околоплодната течност, местоположението на плацентата и дори пола на вашето бебе. Много жени избират да доведат своите партньори или специално лице за подкрепа на тази среща.

Тази седмица също е чудесно време да започнете да разглеждате и да се регистрирате за класове за раждане и бебета. Вашата болница може да провежда и обиколки на родилния и родилния етаж. Попитайте вашия доставчик на грижи за всякакви предложения във вашия район. Това е и моментът да започнете да посещавате уроци по кърмене и грижа за вашето бебе.

Можете да намерите частни класове, правейки бързо търсене в интернет. Темите за търсене могат да включват естествено раждане, техники на раждане, кърмене, безопасност на бебето и CPR, обучение на по-голям брат/по-голяма сестра и др.

Не забравяйте, че контракциите на Бракстън-Хикс са често срещани по време на бременност и обикновено няма за какво да се притеснявате. Тяхната функция е да подготвят матката ви за раждане. Тези усещания трябва да са леки и нередовни. Всякакви силни, болезнени или редовни контракции могат да бъдат признаци на преждевременно раждане, особено ако зацапването или кървенето ги придружава.

Ако усетите нещо, което изисква допълнителна среща, Вашият лекар ще Ви прегледа, ще наблюдава контракциите и ще Ви предложи лечение (например легло), ако е необходимо.

Поздравления за достигането на този важен етап във вашата бременност. Терминът ви все още може да изглежда далеч, но напредвате стабилно към финалната линия.

Продължете да се грижите за себе си, като се храните добре, спортувате редовно и спите здраво.