20+ домашни средства за сива коса

Промените в начина на живот като решение за сивата коса

Ако се притеснявате, защото сте забелязали няколко сиви косми, можете да направите промени в начина на живот, които могат да ви помогнат да запазите оригиналния си цвят на косата по-дълго. Следват някои от тези промени.

Приемайте достатъчно витамини

Витамините, които поддържат косата ви здрава, включват:

• Витамини от група В, особено В-12 и биотин
• витамин D
• витамин Е
• витамин А

Вземете достатъчно минерали

Минералите, които могат да играят жизненоважна роля в растежа и възстановяването на косата, включват:

• цинк
• желязо
• магнезий
• селен
• медни

Спри да пушиш

Наред с другите негативи, пушенето може да увреди и свие космените фоликули.

Защитете косата си от слънцето

Покрийте с шапка или шал.

Спрете да увреждате косата си

Някои действия за грижа за косата, които могат да увредят косата ви, включват:

• избелване
• използване на четка вместо гребен с широки зъби, особено при мокра коса
• прилагане на твърде много топлина с маша или сешоар
• използване на груби сапуни/шампоани
• миене твърде често

Домашни средства за сива коса

Привържениците на естественото лечение предлагат редица природни средства за сива коса. Те включват:

• Кокосово масло. Всеки ден, преди лягане, масажирайте кокосовото масло върху косата и скалпа. На следващата сутрин измийте косата си както обикновено.
• джинджифил (Zingiber officinale). Всеки ден яжте по една чаена лъжичка пресен настърган джинджифил, смесен с 1 супена лъжица мед.
• Пречистен карамел. През ден яжте по една супена лъжица меласа от черна тръстика (от сок от захарна тръстика, а не от захар от цвекло); смята се, че обръща процеса на посивяване.
• Амла (Phyllanthus emblica). Пийте шест унции пресен сок от амла всеки ден или масажирайте косата си с масло от амла веднъж седмично. Амла е известна още като индийско цариградско грозде.
• Черен сусам (Sesamum indicum). Два до три пъти седмично яжте супена лъжица черен сусам, за да забавите и евентуално да обърнете процеса на побеляване.
• Гхи.Два пъти седмично масажирайте косата и скалпа си с чисто гхи (избистрено масло).
• амарант (Амарант). Три пъти седмично нанасяйте пресен сок от амарант върху косата си.
• Сок от пшенична трева (Thinopyrum intermedium). Пийте една до две унции пресен сок от пшенична трева всеки ден или добавете 1 супена лъжица пшенична трева на прах дневно към вашите супи и смутита.
• Фо-ти (Многоцветен полигонум). В традиционната китайска медицина фо-ти се приема вътрешно като добавка – 1000 милиграма два пъти на ден с храна – за да се обърне процеса на побеляване на косата.
• Лук (Allium cepa). Смелете лук в блендер и след това използвайте цедка, така че да останете със сока. Два пъти седмично втривайте този сок в скалпа си, оставяйки го на място за 30 минути и след това измийте с шампоан както обикновено.
• Сок от моркови (Daucus carota subsp. sativus). Пийте 8 унции сок от моркови всеки ден.
• Каталаза. Яжте храни, богати на ензима каталаза, като:
  • чесън
  • зеле
  • сладък картоф
  • къдраво зеле
  • броколи
  • бадеми
• листа от къри (Murraya koenigii). Направете паста от ¼ чаша листа от къри и ½ чаша кисело мляко. Нанесете го върху косата и скалпа и след това го измийте след 30 минути. Повторете два до три пъти седмично.
• Ашваганда (Withania somnifera). Вземете добавка ашваганда с храна. Ашваганда е известна още като индийски женшен.
• Бадемово масло. Смесете заедно равни части бадемово масло, лимонов сок и сок от амла. Масажирайте сместа в косата и скалпа. Следвайте тази рутина два пъти на ден в продължение на три месеца.
• Розмарин (Rosmarinus officinalis). Напълнете ⅓ от буркан от 8 унции със сушен розмарин и след това напълнете буркана до върха с екстра върджин зехтин. Оставете буркана на слънчево място за четири до шест седмици, като го разклащате на всеки няколко дни. След шест седмици го използвайте като масло за коса.

Естествена боя за коса

Можете сами да си направите боя за коса с различни билки. Тъй като този тип боя за коса не е толкова силна, колкото наличните в търговската мрежа химически бои, процесът на боядисване трябва да се повтори няколко пъти, преди да видите промяна. Препоръчаните основни съставки включват:

• руса коса: чай от цветя от лайка, лимонова кора, шафран, цвят от невен
• червена коса: сок от цвекло, сок от моркови, листенца от роза,
• кестенява коса: кафе, канела
• черна коса: черен орех, черен чай, градински чай, коприва

Някои рецепти за боядисване на коса, предложени от привържениците на натуралната козметика, включват:

• Торай ръбеста кратуна (Luffa acutangula). Сварете тораите в кокосово масло, докато почернеят (около четири часа). Когато изстине, масажирайте малко количество в скалпа и косата. След 45 минути го измийте от косата си. Повторете два до три пъти седмично.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). В малък тиган на слаб огън смесете 1 чаена лъжичка bhringraj и 2 супени лъжици кокосово масло. Втрийте топлата смес в косата и скалпа. Измийте го след един час. Повторете два до три пъти седмично.
• Черен пипер (Piper nigrum). Смесете 1 супена лъжица прясно смлян черен пипер и 1 чаена лъжичка пресен лимонов сок в ½ чаша кисело мляко. Масажирайте сместа в косата си, оставяйки я на място за 1 час и след това я изплакнете. Повторете три пъти седмично.
• къна (Lawsonia inermis). Смесете достатъчно къна на прах в една чаша черен чай или кафе, за да направите паста с консистенция на кисело мляко. Покрийте купата и я оставете да престои. След шест часа смесете 2 супени лъжици екстра върджин зехтин и след това нанесете сместа върху косата си. Изплакнете го след 1 до 3 часа, в зависимост от дълбочината на цвета, който искате.

Вземането за вкъщи

С напредването на възрастта остаряват и фоликулите ви. И когато вашите космени фоликули остаряват, те произвеждат по-малко цвят. Това води до по-малко меланин и пигментация в косата, която след това изглежда сива или бяла.

Ако предпочитате косата ви да има цвят, има редица решения. Много естествени домашни средства за сива коса се популяризират от привържениците на естественото лечение.

Тези подходи не са клинично проучени, за да се види колко добре работят. Също така е възможно да сте алергични към много от тези лекарства. Така че, ако решите да изпробвате домашен лек, за да промените цвета на косата си, помислете първо да обсъдите лекарството с Вашия лекар.

Вашият лекар може да предложи представа (въз основа на текущото ви здравословно състояние, лекарствата, които приемате и други проблеми) за начините, по които едно домашно лекарство може да ви повлияе.