Наскоро взех най-малкия си (14-годишен) от училище. Той веднага поиска да знае какво има за вечеря, чиста ли е униформата му от LAX, мога ли да го подстрижа тази вечер? Тогава получих текст от най-големия ми (18-годишен). Той искаше да знае дали мога да го взема от училище, за да се прибере за уикенда, каза ми, че трябва да се прегледа, за да бъде в отбора на пистата, и попита дали съм харесал последната му публикация в Instagram. Накрая моята 16-годишна се прибра от работа в 21 часа и обяви, че има нужда от закуски за среща утре, попита дали най-накрая съм я записал за нейните SAT и попита дали ще ходя на посещение в училище през пролетната ваканция.
Децата ми вече не са бебета, вече не са малки деца, вече не са напълно зависими от мен. Но аз все още съм им майка и те все още зависят много от мен. Те все още изискват време, енергия и мисъл – всичко това може да бъде ограничено, когато имате работа с МС.
Това са някои от родителските „хакове“, които използвам, за да премина през деня и да продължа да бъда майка по толкова досадния начин (според тях), какъвто винаги съм била.
1. Не се притеснявайте от дребните неща
Това не винаги е най-лесното нещо за справяне с деца наоколо, но стресът и тревожността са направо убийци за мен. Когато си позволя да се стресна, за нула време мога да премина от страхотен ден (без болки в краката и умора) до нарастваща болка и треперещи слаби крака.
Прекарвах много време и енергия за неща като това, което моите деца носеха и чистех с техните бъркотии, но бързо научих, че това са ненужни гадности за енергия. Ако моето 10-годишно дете иска да го обяви за „Ден на пижамата“, кой съм аз, че да кажа „не“? Няма голямо значение дали чистото пране остава разгънато в коша, а не прибрано спретнато в чекмеджета. Все още е чисто. И мръсните чинии все още ще са там сутринта и това е ОК.
2. Не отхапвайте повече, отколкото можете да сдъвчете
Искам да вярвам, че мога да направя всичко и да бъда на върха на нещата. Оказва се, че това е пълен и пълен бик. Не винаги мога да свърша всичко и ме затрупват, затрупват и претоварвам.
Не съм по-добра майка, защото се регистрирам за екскурзии, работя на панаира на книги или съм домакин на пикника за връщане към училище. Това са нещата, които може да ме накарат да изглеждам като добра майка отвън, но те не са това, което гледат собствените ми деца. И децата ми са тези, които имат значение. Научих се просто да казвам „не“ и да не се чувствам задължен да поема повече, с което мога да се справя.
3. Насърчавайте децата си да бъдат независими
Искането за каквато и да е форма на помощ винаги е било предизвикателство за мен. Но бързо разбрах, че ангажирането на децата ми в „режим на помощ“ е печалба/победа. Това ме освободи от някои от задачите ми и ги кара да се чувстват по-пораснали и ангажирани. Правенето на неща, защото са определени като домакинска работа, е едно нещо. Да се науча да правиш неща, без да бъдеш молен или просто да бъдеш полезен, е огромен житейски урок, който MS подчерта за моите деца.
4. Разсейване, разсейване, разсейване
Майка ми ме наричаше „Кралицата на разсейването“. Сега идва по-удобно. Намерете разсейващи фактори (както за вас, така и за децата). Независимо дали става въпрос просто за повдигане на друга тема или изваждане на играчка или игра, пренасочването на моменти, които вървят наопаки, ми помага да поддържам живота си по правилния път и всички да сме щастливи.
Технологията въведе тонове разсейвания. Започнах да търся приложения и игри, които предизвикват мозъка, и ги играя с децата. Имам няколко правописни игри на телефона си и често привличам децата (или всеки в радиус от 500 ярда), за да ми помогне. Позволява ни да се съсредоточим върху нещо друго (и очевидно в същото време ставаме по-умни). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words и Jumbline са едни от любимите ни.
5. Уверете се, че сте получили бележката
Между мозъчната мъгла, средната възраст и задачите за мама, имам късмета да си спомня нещо. Независимо дали ще запиша дъщеря ми за SAT, или си спомня час за вземане или списък с хранителни стоки, ако не го запиша, няма вероятност да се случи.
Намерете страхотно приложение за водене на бележки и го използвайте религиозно. Понастоящем използвам Simplenote и съм го настроил да изпраща имейл всеки път, когато добавя бележка, което предоставя необходимо напомняне по-късно, когато съм на компютъра си.
6. Използвайте моментите, за да преподавате
Ако някой направи ехидна забележка относно моя Segway или етикета ми за паркиране с увреждания, използвам момента, за да направя децата си по-добри хора. Говорим за това какво е чувството да бъдеш съден от други хора и как те трябва да се опитат да проявят съпричастност към хората, занимаващи се с увреждания. MS направи обучението им да се отнасят към другите с уважение и доброта много по-лесно, защото осигурява постоянни „моменти, които могат да се обучават“.
7. Намерете причините да се смеете и усмихвате
МС може да въведе някои доста лоши неща в живота ви и може да е страшно нещо да имате болен родител. Винаги съм се опитвал да „оцелея“ от МС, използвайки хумор и децата ми също са прегърнали тази философия.
Всеки път, когато се случи нещо, било то падане, пикаене на панталоните ми на публично място или лошо пристъп, всички ние се мъчим да намерим смешното в ситуацията. През последните 10 години се сблъсках с повече неочаквани, неудобни и смущаващи моменти, отколкото можех да си представя, а семейните ни спомени включват всички страхотни шеги, произтичащи от тях. Дори лошото падане повече от вероятно ще доведе до добра история и в крайна сметка малко смях.
8. Планирайте и общувайте
Знаейки какво се очаква и какво предстои може да помогне за намаляване на стреса и тревожността за всички нас. Когато пристигнем в къщата на родителите ми за нашата лятна ваканция, децата винаги имат милион и едно неща, които искат да направят. Дори не съм сигурен, че бихме могли да стигнем до всички, ако нямах МС! Говоренето за това и съставянето на списък с това, което ще и какво няма да направим, дава на всички ясни очаквания. Съставянето на списъци се превърна в едно от нещата, които правим в подготовката и очакването на предстоящото пътуване. Това позволява на децата ми да знаят какво трябва да правят през деня и ми позволява да знам какво точно трябва да направя, за да премина през деня.
9. Бъдете открити и честни с децата си
От самото начало бях открит с децата си за МС и всички странични ефекти, които идват заедно с нея. Предполагам, че ако ми се е налагало да се справя с тяхното пикаене и изпражнение от години, те могат поне да чуят за моите за малко!
Въпреки че инстинктът на майката е да не иска да натоварва децата си (и мразя да изглеждам като хленчещ или слаб), научих, че е повече вреда, отколкото полза да се опитвам да скрия лош ден или възпламеняване от децата си. Те виждат това, че ги лъжа, просто и просто, и предпочитам да бъда известен като хленч, отколкото лъжец.
10. Бъдете адаптивни
MS може да предефинира живота ви за миг… и след това да реши да се закачи с вас и да го предефинира отново утре. Да се научиш да се търкаляш с ударите и да се адаптираш са и двете необходими умения, когато живеят с МС, но те също са страхотни житейски умения, които децата ми ще продължат в живота.
11. Признайте своите „провали“, смейте се за тях и продължете напред
Никой не е перфектен – всички имаме проблеми. И ако кажете, че нямате проблеми, добре, тогава това е вашият проблем. MS изведе много от моите собствени „проблеми“ на преден план. Да покажа на децата си, че съм добре с тях, че мога да ги прегърна и неуспехите си със смях и усмивки, е силно послание за тях.
12. Бъдете моделът за подражание, който искате за децата си
Никой не избира да получи МС. Нямаше „отметка на грешното квадратче“ в приложението за цял живот. Но със сигурност избирам как да живея живота си и как да се ориентирам във всяка неравност по пътя с мисъл за децата си.
Искам да им покажа как да продължат напред, как да не бъдат жертви и как да не приемат статуквото, ако искат повече.
Мег Люелин е майка на три деца. Тя беше диагностицирана с МС през 2007 г. Можете да прочетете повече за нейната история в нейния блог, BBHwithMS, или се свържете с нея във Фейсбук.
Discussion about this post