Ние избираме тези артикули въз основа на качеството на продуктите и изброяваме плюсовете и минусите на всеки, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава, че Healthline може да получи част от приходите, когато закупите нещо, като използвате връзките по-долу.
По време на това пътуване с ревматоиден артрит (РА) научих, че има неща в живота, които просто правят всичко толкова по-лесно. Неща, които се уверявам, че имам под ръка, за да ми помагат в ежедневните ми борби. Ето 12 от тях:
1. Бутилка замразена вода
Когато не издържам на жегата, държа бутилка замразена вода във фризера. Използвам го доста за мускулите или болки в ставите. Можете да ме намерите да се търкаля по пода със замръзналата си бутилка с вода, опитвайки се да извадя възлите от врата и гърба си. Моите кучета също го обичат.
2. Готин матрак
Променлива температура през нощта и събуждане подгизнало? Инвестирайте в хубав матрак с вградена охладителна система. Когато ми поставиха диагнозата за първи път, реших да си взема наистина добър матрак. Страхотен е за гърба ми, но също така ме охлажда през нощта, заедно с вентилатор на високо, насочен към лицето ми.
Знам, че са скъпи, но горещо препоръчвам Tempur-Pedic. Хей, имам кредитна карта по причина и това беше наистина добра инвестиция!
3. Много и много Icy Hot
Най-голямата тръба, която правят. В комбинация с нагревателна подложка, Icy Hot буквално ще стопи болката ви, докато не трябва да рестартирате нагревателната подложка, защото топлината просто не е достатъчно гореща.
4. Ескимо
Технически не съм човек, който яде стрес. Но от време на време обичам да си похапвам нещо сладко. Абсолютно съм пристрастен към тези ледени попчета, наречени Outshine. Просто са толкова добри, че трябва да внимавам да не изям цялата кутия на един дъх. Предлагат се във всякакви различни вкусове и имат и витамини в тях. И така, здрави, нали?
5. Членство във фитнес залата
Това е най-доброто средство за облекчаване на стреса. Никога не съм предполагал, че упражненията ще бъдат толкова терапевтични за ума. Ако не друго, бих ви казал на всички да отидете там и да упражнявате по някакъв начин, форма или форма. Всичко, което можете да направите, е по-добре от нищо.
Улавям, че се смея на нещата, които не мога да правя, ако съм по средата на групови упражнения. Когато имате RA, трябва да имате чувство за хумор, когато става въпрос за тренировка. Има неща, които просто не можем да направим, но не ни удряйте, че се опитваме!
6. OtterBox за всичко
През седемте години, в които живея с РА, минах през поне шест телефона, само като ги изпусна (и ги хвърлих от разочарование, защото ги изпуснах). Инвестирайте в OtterBox или всякакъв вид защита за нещата, които държите. Ще ги пуснеш. Много. Взех си такъв за моя телефон, часовник и iPad. И наистина трябва да взема нещо за моя компютър!
7. Някой, на когото да дам отдушник
Вземете си домашен любимец, партньор, приятел… всеки, който ще ви изслуша, когато трябва да извадите всичко. Обикновено говоря с кучето си. Той е добър слушател. Освен това го подкупвам с лакомства, така че е малко даване и вземане.
8. Добър съветник
Ходя и при наистина добър съветник. Харесва ми факта, че мога да кажа това, което имам да кажа, без да бъда съден заради чувствата си или дори да се оплаквам. Този живот е труден, страдаме 24/7 и нещата не работят както преди. Това е трудно да се приеме. Трябва да намерите някой, който да ви изслуша, когато имате един от онези дни, в които нещата са просто поразителни.
9. Преса за коса, която всъщност можете да използвате
Ако изправянето на косата ви е донякъде приоритет, Sally Beauty има това мини преса за коса, произведена от Ion. Той е наполовина по-малък от обикновена преса и е много по-лесен за работа. Омръзна ми да нося шапка или да имам легло. Винаги е забавно да се опитваш да изглеждаш добре, дори и да не ходиш никъде.
10. Прибори за готвене с гумен връх
Въпреки че ми е трудно да хващам нещата, намерих начини да продължа да готвя. Опитайте да използвате прибори с гумени връхчета, които са по-лесни за хващане.
11. Огромни съдове за готвене
Също така е много по-лесно да държите оборудването за готвене, когато е в по-големия край на спектъра. Моята шпатула може да изглежда така, сякаш Кинг Конг я използва, но моите палачинки все още са вкусни.
12. Електрическа отварачка за консерви
Отварачка за консерви, която работи самостоятелно, е задължителна. Обичам да правя много мексиканска храна – което означава много черен боб. Така че имам фантастична отварачка за консерви и сега никога няма да трябва да пропускам любимите си храни!
Вземането за вкъщи
Така че виждате, има много неща, в които тези от нас с РА трябва да инвестират, за да намалят ежедневните си борби. Животът може да бъде по-лесен, ако просто намерите инструментите, които работят за вас!
Джина Мара беше диагностицирана с ревматоиден артрит през 2010 г. Тя обича хокея и е сътрудник на CreakyJoints. Свържете се с нея в Twitter @ginasabres.
Discussion about this post