10 етерични масла за вашата кашлица

Общ преглед

Етерични масла за кашлица

1. Етерично масло от евкалипт

Евкалипт есенциален; маслото е признато за способността му да лекува кашлица и свързаните с тях респираторни заболявания като фарингит, бронхит и синузит, се казва в това проучване. Анализ на Eucalyptus grandis показа имунно-усилващи ефекти, действащи като инхибитор на ефлуксната помпа, влияейки върху способността на организма да се справя с бактериите.

Етеричното масло от евкалипт се изследва като лекарство против туберкулоза. Много продукти, налични във вашата аптека, включват евкалиптово масло за облекчаване на задръстванията, включително някои капки за кашлица и разтривки с пара. Приключи проучване върху деца че използването на парно разтриване облекчава нощната кашлица и задръстванията на децата, като им помага да заспят по-добре.

За инхалация 12 капки етерично масло в 3/4 чаша вряща вода три пъти на ден.

Vicks VapoRub, често използван при кашлица и настинки, съдържа евкалиптово масло. Може да е полезно да намерите рецепта, за да направите своя собствена разтривка с евкалиптово масло у дома или да закупите продукт, който съдържа маслото, във вашата местна аптека.

2. Етерично масло от канела

Канелата, често използвана като подправка при готвене и печене, има история на помощ при бронхит. Едно проучване заключава, че етеричното масло от канела може да бъде полезно за спиране на патогени на дихателните пътища, ако се излъчва в газообразно състояние за кратък период от време. Етеричното масло от канела действа срещу размножаването на обичайните бактерии. Опитайте да разпръснете етеричното масло във въздуха или да вдишате няколко капки, разредени в купа с вода.

3. Етерично масло от розмарин

Розмаринът е растение, което се среща по целия свят. Може да успокои мускулите в трахеята, като ви облекчи дишането. Също така е свързано с лечението на астма, според това изследване. Най-често розмаринът се смесва в носещо масло и се нанася върху кожата.

Както с канеленото масло, опитайте да вдишвате разредено масло от розмарин за облекчение.

4. Етерично масло от индийско орехче

Може да откриете, че етеричното масло от индийско орехче има значение, когато страдате от респираторни заболявания. А установи проучване че вдишването на индийско орехче или масла, получени от индийско орехче, намалява течността в дихателните пътища при зайци.

Опитайте да добавите етерично масло от индийско орехче към вашия дифузьор, за да видите дали помага при кашлицата. Регулирайте количеството масло от индийско орехче, което разпръсквате въз основа на резултатите от облекчаването на задръстванията. Индийското орехче помага за разхлабване на секрета (отхрачващо средство).

5. Етерично масло от бергамот

Може да откриете, че маслото от бергамот облекчава задръстванията. Съдържа молекулата камфен. Вдишването на камфен е свързано с подпомагане на облекчаването на течността в дихателните пътища, според проучване.

Опитайте етерично масло от бергамот във вашия дифузьор или овлажнител, за да видите дали облекчава кашлицата ви.

6. Етерично масло от кипарис

Подобно на индийско орехче и бергамот, кипарисовото масло съдържа камфен. Тази молекула може да помогне намаляване на дихателната конгестия при вдишване.

Напълнете купа с топла вода и добавете няколко капки кипарисово масло, за да видите дали има някакво влияние върху вашата кашлица и задръствания.

7. Етерично масло от мащерка

А проучване установи, че мащерката може да се използва като антимикробен агент при респираторни заболявания.

Изследователите са изследвали мащерка и други етерични масла, за да определят най-добрия начин да ги използват за борба с патогените на дихателните пътища. Проучването заключава, че мащерката трябва да се разпръсква бързо във висока концентрация за кратък период от време.

8. Етерично масло от здравец

Екстрактът от здравец е свързан с подпомагане на инфекции в горните дихателни пътища, включително бронхит. Изследователите разгледаха няколко проучвания, които измерваха ефекта на екстракта от здравец при кашлица. Всички проучвания освен едно показват връзка между употребата на екстракт от здравец и облекчаването на симптомите на кашлица.

Друго изследване показват, че прилагането на течни капки от екстракт от здравец облекчава симптомите на обикновена настинка и съкращава продължителността на заболяването.

Разгледайте екстракти от здравец или опитайте няколко капки масло от здравец във вашия дифузьор или малко, разредено в масло във ваната, за да видите дали помага за облекчаване на кашлицата и други свързани симптоми

9. Етерично масло от мента

Тази обикновена билка съдържа ментол. Много хора използват това етерично масло за облекчаване на задръстванията, въпреки че липсват доказателства, че то всъщност помага. Изследване заключиха, че вдишването на ментол всъщност не облекчава симптомите, но хората, които го вдишват, така или иначе се чувстват по-добре.

За да получите усещане за облекчение от кашлицата, може да опитате да вдишвате етерично масло от мента с дифузора или купа с вода на пара.

10. Етерично масло от лавандула

Вашата кашлица може да е симптом на астма. Може да откриете, че етеричното масло от лавандула помага при симптомите на астма. Едно проучване показва, че вдишването на лавандулово масло инхибира съпротивлението на дихателните пътища, причинено от бронхиална астма.

Опитайте да вдишвате лавандула с парна инхалация, дифузер или разредена и поставете в топла вана, за да видите дали може да помогне на кашлицата ви.

Как да използвате етерични масла

Етеричните масла могат да се дозират по различни начини. Маслата в чиста форма са много мощни и обикновено изискват някакъв вид разреждане преди употреба. Не нанасяйте етерични масла директно върху кожата. Смесете ги в основно масло. Обикновено рецептата е 3 до 5 капки в носещи масла като сладък бадем, зехтин или затоплено кокосово масло. Методите за разреждане на етерични масла включват:

• Смесването им с базови масла за директно нанасяне върху кожата
• Добавянето им в купа с гореща вода, за да дишате парата, вливана с масло
• Използвайки дифузьор, овлажнител или бутилка със спрей, за да ги поставите във въздуха
• Смесете ги в масло и след това добавете към ваната или с други спа продукти

Може да искате да вдишвате етерични масла директно от бутилката, но правете това само за кратко време поради тяхната сила. Никога не трябва да приемате етерични масла.

Рискове и потенциални усложнения при използване на етерични масла

Етеричните масла трябва да се използват с повишено внимание. Американската администрация по храните и лекарствата не контролира производството на продукти от етерично масло, така че качеството и съдържанието на маслата могат да варират.

Няма специфични медицински одобрени дози за етерични масла. Ето защо трябва да обсъдите употребата на етерични масла с Вашия лекар, за да сте сигурни, че те не пречат на други здравословни състояния. Консултирайте се с Вашия лекар, ако сте бременна, кърмите или приемате други лекарства, преди да използвате етерични масла.

Не отлагайте посещението на Вашия лекар за сериозна кашлица. Етеричните масла могат да ви дадат известно облекчение у дома, но сериозните или постоянни симптоми изискват медицински преглед и диагноза.

Имайте предвид, че някои етерични масла могат да причинят странични ефекти или алергична реакция.

Етеричните масла влияят на децата по различен начин и не са изследвани. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате етерични масла с децата си. Бременни и кърмещи жени не са изследвани и трябва да се внимава при употребата на етерични масла. Използвайте масла, за които е доказано, че са безопасни за кърмачета, деца, бременни и кърмещи жени, деца и бебета.

Вземане за вкъщи и перспективи

Може да е полезно да опитате етерични масла за облекчаване на кашлицата. Имайте предвид, че липсват окончателни изследвания за този метод на лечение. Бъдете внимателни, когато използвате етерични масла и се уверете, че ги разреждате по подходящ начин. Въведете само едно етерично масло наведнъж. Никога не отлагайте медицинското лечение, ако кашлицата ви е тежка или имате други свързани симптоми.