Шийка на матката преди менструация: Как да разпознаем промените през целия си менструален цикъл

Неща за обмисляне

Вашата шийка на матката променя позицията си много пъти през целия ви менструален цикъл.

Например, може да се повиши заедно с овулацията, за да се подготви за зачеване, или да се понижи, за да позволи на менструалната тъкан да премине през вагината.

Всяка промяна в позицията е обвързана с определена фаза на вашия менструален цикъл или друга хормонална промяна, като бременност.

Проверката на позицията и текстурата на шийката на матката – както и на всяка цервикална слуз – може да ви помогне да прецените къде се намирате в цикъла си.

Може да намерите тази информация за особено полезна, ако проследявате овулацията си или се опитвате да забременеете.

Преди да проверите шийката на матката

Маточната ви шийка е доста дълбоко в тялото ви. Той действа като канал, свързващ долната част на матката с вагината.

Лекарите обикновено поставят специални инструменти, като спекулум, във влагалището ви, за да достигнат до шийката на матката.

Въпреки че можете безопасно да използвате пръстите си, за да опитате това у дома, не винаги е лесно да почувствате или локализирате шийката на матката.

Има редица причини, поради които може да не успеете и нито една от тях не е причина за безпокойство. Например:

• може да имате дълъг вагинален канал, което затруднява достигането до шийката на матката
• може да сте в овулация, така че шийката на матката е по-висока от обикновено
• шийката на матката може да се установи в по-високо положение по време на бременност

Как да проверите шийката на матката

Може да успеете да намерите шийката на матката си, като използвате следните стъпки:

1. Изпразнете пикочния си мехур преди да започнете. Пълният пикочен мехур може да повдигне шийката на матката, което затруднява намирането и усещането.

2. Измийте добре ръцете си с топла вода и антибактериален сапун. Ако не го направите, може да изтласкате бактериите от пръстите или вагиналния си канал по-дълбоко в тялото си.

3. Разположете се така, че да имате най-удобния достъп до шийката на матката. Някои хора смятат, че стоенето с повдигнат един крак, като например на табуретка, осигурява по-лесен достъп. Други предпочитат клякане.

4. Ако искате наистина да видите шийката на матката си, поставете огледало на пода под таза си. Може да се наложи да използвате недоминиращата си ръка, за да отделите срамните си устни за по-лесна визуализация.

Про-СЪВЕТ

Преди да преминете към пета стъпка, може да ви е полезно да нанесете лубрикант върху пръстите, които планирате да поставите. Това ще позволи на пръстите ви да се плъзгат без триене или свързан дискомфорт.

5. Поставете показалеца или средния пръст (или и двата) на доминиращата си ръка във вагината си. Обърнете внимание на начина, по който кожата ви променя текстурата, докато се приближавате към шийката на матката.

Вагиналният канал обикновено има по-мек, гъбест тип усещане. Маточната шийка обикновено е по-стегната и може да се чувства по-гладка. Въпреки това, тази текстура може да варира в зависимост от това къде се намирате в менструалния си цикъл.

Има много аналогии за това как се чувства шийката на матката, от „върхът на носа ви“ до вашите „устни, свити в целувка“.

6. Почувствайте в средата на шийката на матката си за лека вдлъбнатина или отвор. Лекарите наричат ​​това цервикален зъб. Обърнете внимание на структурата на шийката на матката и дали шийката на матката е леко отворена или затворена. Тези промени могат да покажат къде се намирате във вашия менструален цикъл.

7. Може да ви е полезно да запишете вашите наблюдения. Можете да ги запишете в специален дневник или да ги запишете в приложение, като например Kindara: Fertility Tracker. Въпреки че това приложение е основно средство за проследяване на плодовитостта, то ви позволява да регистрирате промените на шийката на матката.

Алтернативен подход

Можете също така да закупите комплект за самоизследване от Beautiful Cervix Project, който съдържа спекулум за многократна употреба, огледало, фенерче и допълнителни инструкции. Този сайт също има действителни снимки на шийката на матката в различни точки през средния цикъл.

Не трябва да проверявате шийката на матката си, ако…

Не трябва да проверявате шийката на матката, ако имате активна инфекция. Това включва инфекция на пикочните пътища или инфекция с дрожди.

Също така не искате да проверявате шийката на матката си, ако сте бременна и водата ви е изтекла. Това може да увеличи риска от инфекция за вас и вашата бременност.

Какво означават различните характеристики?

Следващата диаграма обяснява някои от промените, които настъпват в шийката на матката по време на менструалния цикъл или бременността.

Въпреки че тези характеристики отразяват средната шийка на матката, нормално е да имате леки вариации.

Също така е важно да се отбележи, че хората, които имат обърната матка, може да открият, че техните характеристики на шийката на матката са точно противоположни на това, което е изброено в тази диаграма.

Ако шийката на матката ви се чувства различно от очакваното, говорете с лекар или друг доставчик на здравни услуги. Те трябва да могат да отговорят на всички въпроси, които имате.

Характеристики на шийката на матката по време на фоликуларна фаза

По време на фоликуларната фаза тялото ви подготвя маточната лигавица за закрепване на оплодената яйцеклетка.

Сега нивата на естроген са ниски, така че шийката на матката обикновено се чувства по-стегната. Естрогенът ще го направи по-мек с напредването на менструалния цикъл.

Характеристики на шийката на матката по време на овулация

По време на овулация нивата на естроген започват да се повишават. Това води до удебеляване на маточната лигавица, което я прави по-мека.

Също така ще започнете да забелязвате повече слуз, идваща от шийката на матката и вагината ви по това време. Слузта има тънка, хлъзгава консистенция.

Ако приемате противозачатъчни хапчета, които потискат овулацията, може да не забележите тези промени, защото нямате овулация.

Характеристики на шийката на матката по време на лутеалната фаза

По време на лутеалната фаза нивата на естроген намаляват, но прогестеронът остава, за да поддържа дебела лигавицата на матката в случай на имплантиране на оплодено яйце.

Ще забележите, че шийката на матката все още може да се чувства мека. Вашата цервикална слуз обаче ще стане по-гъста и обикновено е лепкава и малко мътна на вид.

Характеристики на шийката на матката по време на менструация

Вашата шийка на матката обикновено е отворена по време на менструация, което позволява на менструалната кръв и маточната тъкан да напуснат тялото ви.

Маточната шийка обикновено е по-ниско в тялото и следователно по-лесно се усеща, докато сте на менструация.

Характеристики на шийката на матката по време на вагинален секс

По време на вагинален полов акт шийката на матката може да промени позициите си от по-висока към по-ниска. Това не е индикация за вашия статус на овулация, а просто естествена промяна, която се случва по време на секс.

Ако проследявате овулацията си, лекарите не препоръчват да проверявате шийката на матката по време на или след секс, защото няма да получите най-точните резултати.

Понякога шийката на матката може да кърви леко след секс. Въпреки че това не е необичайно явление, трябва да говорите с лекар, ако е нещо повече от леки петна.

В някои случаи посткоиталното кървене може да е признак на основно състояние. Вашият доставчик може да определи основната причина и да ви посъветва за следващите стъпки.

Характеристики на шийката на матката по време на зачеването

Въпреки че можете да използвате проверки на шийката на матката, за да определите кога сте в овулация, това няма да разкрие дали сте бременна.

Някои хора съобщават, че виждат промяна в цвета на шийката на матката – към синьо или лилаво – но това не е надежден начин за потвърждаване на бременността.

Ако мислите, че може да сте бременна, направете домашен тест за бременност на първия ден от пропуснатата менструация.

Ако менструацията ви е нередовна, насочете се към три седмици след предполагаемата дата на зачеване.

Ако получите положителен резултат, уговорете час с лекар или друг доставчик на здравни услуги. Те могат да потвърдят резултатите ви и да обсъдят следващите стъпки.

Характеристики на шийката на матката по време на ранна бременност

По време на ранна бременност може да забележите, че шийката на матката ви е по-мека.

Шийката на матката може да изглежда по-отворена (макар и не напълно отворена). Други хора могат да съобщят, че шийката на матката им е напълно затворена.

Някои хора също съобщават, че шийката на матката им изглежда „подпухнала“ или увеличена, което може да се дължи на нарастващи хормонални промени.

Характеристики на шийката на матката по време на късна бременност и наближаващо раждане

С наближаването на раждането шийката на матката започва да се отваря или разширява. Тъканите там също започват да изтъняват. Това е известно като „изтриване“.

Някои хора може да имат шийка на матката, която се разширява по-рано по време на бременност, но остава при това разширение до началото на раждането.

Ако планирате да имате вагинално раждане, вашият доставчик може да извърши проверка на шийката на матката, когато наближавате раждането, за да определи дали шийката ви е разширена и изтрита.

Вашата шийка на матката трябва да бъде напълно разширена – което обикновено е около 10 сантиметра – за да позволи на бебето да премине през вагиналния канал.

Характеристики на шийката на матката след бременност

Тъй като матката ви започва да се връща към размера си преди бременността, шийката ви може да остане леко отворена за известно време.

Някои хора откриват, че шийката на матката им остава по-отворена, отколкото преди това след вагинално раждане.

Маточната шийка обикновено се повишава постепенно, докато достигне най-честото си положение след раждането. Освен това ще започне да се втвърдява с времето.

Кога да посетите лекар или друг доставчик на здравни услуги

Ако проверявате редовно шийката на матката и забележите промени, като кисти, полипи или други бучки, посетете лекар или друг доставчик.

Въпреки че това могат да бъдат нормални промени на шийката на матката, те изискват допълнително изследване.

Същото е вярно, ако използвате огледало, за да видите шийката на матката и да забележите видими промени, като червени, сини или черни лезии на шийката на матката.

Това може да е признак на основно състояние, като ендометриоза.