Четкането на устните ви с четка за зъби има ли някакви ползи за здравето?

Можете ли да ексфолирате устните си с четка за зъби?

Лекото миене на устните с четка за зъби и ексфолиант може да бъде добър начин да премахнете мъртвата кожа от устните си. Въпреки това е важно да бъдете нежни, когато миете.

Кожата на устните ви е тънка и чувствителна. За разлика от повечето други части на тялото ви, устните ви не произвеждат масло, за да ги поддържат влажни. Може да е изкушаващо често да облизвате устните си, когато започнат да се чувстват сухи. Често облизване на устните може да ги раздразни.

Прекомерното разресване или прекомерно ексфолиране на устните ви също може да ги направи сухи. Може да е добра идея да ограничите четкането на устните си до веднъж седмично.

Как да миете устните си

За да измиете устните си, всичко, от което се нуждаете, е четка за зъби с меки косми и ексфолиант. Може също така да нанесете овлажнител като кокосово масло или зехтин след ексфолиране.

Можете да направите естествени ексфолианти, като използвате домашни съставки като сода за хляб, овесени ядки, утайка от кафе или дори паста за зъби. Целта на ексфолианта е да предизвика леко триене на устните ви, за да изтрие мъртвата кожа.

Ето как можете да миете устните си:

1. Намокрете устните си с топла вода.
2. Нанесете тънък слой ексфолиант върху устните си.
3. Почистете нежно устните си с четката за зъби в малки кръгове.
4. Измийте ексфолианта с топла вода.
5. Нанесете овлажнител върху устните си.

Спрете незабавно, ако усетите някакво дразнене при ексфолиране на устните си.

Съставки, които трябва да избягвате

Ако сте склонни към напукани устни, не е добра идея да използвате продукти, които съдържат съставките по-долу. Според Американската академия по дерматология, тези съставки имат потенциал да изсушат допълнително устните ви:

• салицилова киселина
• пропил галат
• фенол
• октиноксат
• ментол
• ланолин
• парфюми и аромати
• евкалипт
• камфор

Четкане на устните с паста за зъби

Миенето на устните с паста за зъби може да е по-нежно от използването на други ексфолианти. Въпреки това е добра идея да изплакнете пастата за зъби, след като измиете устните си, за да избегнете дразнене и сухота.

Добавки и аромати за паста за зъби може да предизвика алергични реакции при някои хора. Симптоми, включително белещи се устни и рани в ъглите на устата.

Миенето на устните с четка за зъби прави ли ги по-големи?

Няма доказателства, че миенето на устните ви ще ги направи трайно по-големи. Четкането на устните може да доведе до временно увеличаване на притока на кръв. Въпреки това, четкането на устните ви с цел да се опитате да направите устните си по-пълни вероятно ще раздразни кожата ви.

Следните навици имат потенциал да ви помогнат да поддържате здрави устни:

• Останете хидратирани.
• Прилагайте витамин Е.
• Използвайте балсами, съдържащи масло от ший, какаово масло и кокосово масло.
• Нанесете алое вера върху устните си, за да насърчите заздравяването.
• Премахнете червилото преди лягане.
• Използвайте масло от мента, за да увеличите кръвообращението.
• Използвайте грунд, преди да нанесете червило.

Други начини да ексфолирате устните си

Може да откриете, че миенето на устните ви причинява дразнене и напукана кожа. Вместо да използвате четка за зъби, за да миете устните си, можете също да нанесете малко количество ексфолиант и нежно да разтривате устните си с върха на пръста си.

Може също да искате да избягвате ексфолирането и да се придържате към продукти, които имат потенциал да овлажняват и успокояват напуканите устни, като:

• лимонов сок и рициново масло или глицерин
• кокосово масло
• какаово масло
• вазелин
• пчелен восък

За вкъщи

Нежното миене на устните с четка за зъби може да ви помогне да се отървете от сухата кожа и да придадете на устните си по-гладък вид. Прекомерното ексфолиране обаче може да раздразни деликатната кожа над устните ви. Добра идея е да миете устните си не повече от веднъж седмично, за да избегнете дразнене.

Можете да опитате да възприемете следните навици, за да предотвратите изсъхване на устните:

• Избягвайте да облизвате устните си.
• Избягвайте балсами за устни с аромати или аромати.
• Използвайте балсам за устни със SPF преди да излезете на слънце.
• Защитете устните си от студен въздух, като ги покриете с шал.