Разходете се през всеки магазин за хранителни стоки и ще намерите разнообразие от чайове за продажба. Но ако сте бременна, не всички чайове са безопасни за пиене.
Лайката е вид билков чай. Понякога може да искате да се насладите на успокояваща чаша чай от лайка. Но някои лекари препоръчват да ограничите консумацията на билков чай по време на бременност. Ето поглед върху ползите и рисковете за здравето.
Безопасно ли е да се пие чай от лайка по време на бременност?
Има два основни вида чай: билков и небилков. Небилковите чайове се приготвят от листата на чаените растения. Те съдържат кофеин. Дори безкофеиновите форми съдържат малко кофеин.
Обикновено се препоръчва на бременните и кърмещите жени да стоят далеч от или поне да ограничат количеството кофеин, което консумират всеки ден. Това е така, защото развиващото се бебе не може да преработи кофеина в своята система, както възрастен.
Тази препоръка включва всякакъв вид кофеин, а не само кофеина в чая. Има кофеин в храни и напитки, включително шоколад, кафе и сода. Ако консумирате повече от един източник на кофеин на ден по време на бременността си, вие увеличавате количеството кофеин във вашата система.
Ето защо е важно да сте наясно с всички източници на кофеин.
Следните категории включват чайове, които не са билкови и съдържат големи количества кофеин:
- черен
- зелено
- oolong
Зеленият чай може да е добър избор. Бъдете наясно с приема на кофеин по време на бременност и спазвайте приема на а
Какво е билков чай?
Билковите чайове се приготвят от различни части на растенията. Те са направени от корени, плодове и семена на растение. Истинските билкови чайове естествено не съдържат кофеин. Прочетете етикета, за да разберете за всички чайове, за които не сте сигурни.
Не всички билкови чайове се считат за безопасни за бременни от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Това се дължи най-вече на използваните видове билки и количеството изследвания, които FDA е успяла да проведе с бременни жени.
Какви са ползите от пиенето на чай от лайка?
Чаят от лайка изглежда подобен и е свързан с маргаритката. Има немска или римска лайка. Използва се още от времето на Древен Египет. Най-често използваната е немска лайка.
За повечето хора пиенето на чай от лайка има ползи за здравето. Те включват доза антиоксиданти, помощ при сън и противовъзпалителни свойства.
Известно е, че чаят от лайка има успокояващ ефект и помага за предотвратяване на настинки и други заболявания. Освен това пиенето на чай от всякакъв вид може да ви помогне да поддържате тялото си хидратирано.
Все пак много лекари са предпазливи по отношение на бременни жени, които пият билкови чайове, включително лайка. Това е просто защото не са проведени достатъчно проучвания, за да се гарантира тяхната безопасност.
Рискове от пиенето на чай от лайка по време на бременност
Чаят от лайка съдържа противовъзпалителни средства. Те могат да бъдат опасни по време на бременност. Зависи от вашата медицинска история, колко консумирате и други фактори.
Важно е да запомните, че не всички билкови чайове са еднакви и има такива, от които лекарите казват на бременните си пациентки да стоят настрана.
Както при всяко нещо във вашата диета по време на бременност, обсъдете пиенето на чай от лайка с Вашия лекар. Някои лекари могат да предложат ограничаване на количеството, което пиете, докато други може да предпочетат изобщо да не го пиете.
Също така искате да сте сигурни, че използвате търговски приготвен чай от лайка, ако решите да го пиете по време на бременността си. Билковите чайове, които се преработват в търговската мрежа, използват билки от безопасни източници.
Може ли чаят от лайка да помогне за предизвикване на раждане?
Може би сте чували, че чаят от лайка може да предизвика раждане. Но в момента няма никакви медицински доказателства в подкрепа на това.
Има някои билкови чайове, за които лекарите предупреждават в ранна бременност. Те включват чай от син и черен кохош.
Безопасни ли са някакви билкови чайове за пиене по време на бременност?
Някои билкови чайове се считат за по-безопасни от други за бременни жени. Чаят от коприва се използва в много билкови чайове и обикновено се счита за безопасен за бременност. Въпреки че някои акушерки могат да посъветват пиенето на чай от листа от червена малина, няма убедителни доказателства за ползите от него за бременни жени, а
По време на бременност трябва да стоите далеч от всякакви билкови чайове, които се продават за отслабване или диета, или тези, които могат да се използват като лаксативи. Също така, не пийте такива, които съдържат какъвто и да е вид хранителна добавка. Това е така, защото добавките могат да причинят усложнения или взаимодействия с други лекарства.
Имайте предвид, че дори билковите чайове, обозначени като „чайове за бременност“, не са имали достатъчно изследвания върху тях, за да се считат за напълно безопасни по време на бременност. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да изпробвате нови видове чай.
Следващи стъпки
Към днешна дата няма достатъчно проучвания, проведени върху билковите чайове и бременността. Това означава, че журито все още не е ясно дали пиенето на чай от лайка по време на бременност е безопасно.
Винаги бъдете внимателни и попитайте Вашия лекар относно пиенето на билкови чайове. Много често срещани чайове може да са лош избор по време на бременност. Вашият лекар може да препоръча безопасни за бременност напитки, за да останете хидратирани през следващите девет месеца.
Discussion about this post