Общ преглед
Всеки път, когато видите наставката „itis“, това означава „възпаление“. Тендинитът на китката е просто възпаление на сухожилията в китката.
Сухожилията са дебели, влакнести връзки, които свързват мускула с костта. Когато внезапно нараняване причини изкълчване или повтарящи се движения карат сухожилието да се трие в костта, може да се получи възпаление.
Тендинитът на китката не е непременно ограничен до едно сухожилие или част от китката. Има няколко сухожилия, които обграждат ставата на китката, които могат да се наранят или възпалят.
Заедно тези сухожилия са отговорни за сложните и фини движения, които използваме в китката, ръцете и пръстите.
Симптоми на тендинит на китката
Лесно е да разберете дали имате тендинит на китката, защото ще изпитате болка и скованост в китката, особено след като се събудите сутрин. Зоната също ще се почувства нежна и болезнена, когато окажете натиск върху нея.
Може да се види леко подуване. Освен това възпаленото сухожилие може да издава скърцащ звук, когато го преместите.
Болката при тендинит на китката не е особено силна. Често се описва като по-скоро тъпа, пасивна болка, отколкото остра, интензивна болка.
Тендинитът на китката може да намали обхвата на движение в ръката ви и може да почувствате слабост при извършване на рутинни движения, като например:
- захващащ
- прищипване
- хвърляне
- пишете
- с помощта на компютърна мишка
- с помощта на контролер за компютърна игра
Какви са причините за тендинит на китката?
Когато сухожилията на китката работят правилно, те се плъзгат в обвивка, облицована със синовиална течност, за да създадат движение без триене. Нараняването или възпалението на сухожилието може да доведе до удебеляване на обвивката, разширяване и ограничаване на плавността на движението.
Най-честата причина за това възпаление обикновено е просто, повтарящо се движение, което натоварва сухожилието с течение на времето.
Всъщност тендинитът на китката обикновено се описва като нараняване с повтарящо се напрежение, тъй като често се задейства от обичайни ежедневни дейности като:
- спортувам
- използване на компютър
- писане
- работещи физически
Докато повтарящите се ежедневни движения са най-честият виновник за тендинит на китката, това състояние може да бъде причинено и от наранявания и навици на живот. Някои от тези причини включват:
- внезапно нараняване (падане, удряне или огъване на китката)
- лошо разположени стави или кости
- слаба поза на китката
- артрит
- диабет
- възраст и/или гъвкавост
Важно е да не бъркате тендинит на китката с артрит на китката или карпалния тунел. Едното може да влоши другото, но това са различни състояния:
- Артритът е възпаление на ставата.
- Карпалният тунел се причинява от компресия на нерв.
- Тендинитът е възпаление на сухожилието.
Лечение на тендинит на китката
Вашият лекар има разнообразие от опции, от които да избирате, когато определя как най-добре да лекува тендинит на китката. Общите лечения включват:
- шини и компресия, за да дадат време на претовареното сухожилие да си почине и да заздравее
-
разтягане за подобряване на гъвкавостта
-
топла и студена терапия за намаляване на отока
-
ацетаминофен и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- кортикостероидни инжекции за овладяване на възпалението
- трудова терапия за коригиране на функционално поведение, което води до тендинит
В по-екстремни случаи хирургията може да увеличи пространството между сухожилията, но това решение рядко е необходимо.
Можете да се свържете с лекар за първична медицинска помощ във вашия район, като използвате инструмента Healthline FindCare.
Вземането за вкъщи
Важно е да говорите с Вашия лекар относно идентифицирането на тендинит на китката и възможностите за лечение.
Ако можете да намалите или подобрите видовете повтарящи се движения, които правите с ръцете, пръстите и китките всеки ден, можете да премахнете част от напрежението от сухожилията си и да ги предпазите от възпаление.
Discussion about this post