Съвети за пътуване при хипотиреоидизъм

Направете преглед

Около четири до шест седмици преди да тръгнете, консултирайте се с вашия първичен лекар или ендокринолог. Уверете се, че хипотиреоидизмът ви е под добър контрол, така че не е нужно да се притеснявате, че ще се разболеете, докато сте на почивка. Попитайте дали имате нужда от ваксинации, ако ще пътувате до друга страна. Получете писмени инструкции как да се справите със здравословни проблеми, които могат да възникнат, докато отсъствате.

Планирайте пътуването си около здравето си

Резервирайте полети в моменти, когато сте склонни да се чувствате най-добре – независимо дали това е сутрин или ранен следобед. Избягвайте пиковите часове за пътуване, когато летищата и гарите са най-претъпкани. Преди да си тръгнете, посочете болницата и лекарския кабинет, които са най-близо до хотела ви. И докато сте далеч, планирайте почивки през деня, за да избегнете преумората.

Носете допълнително лекарство за щитовидната жлеза

Ако имате нужда от левотироксин (Levothroid, Levoxyl, Synthroid), за да поддържате нивата на хормоните на щитовидната жлеза в нормални граници, трябва да го приемате всеки ден. Носете достатъчно, за да издържите цялото си пътуване — плюс няколко допълнителни хапчета, в случай че се забиете на дестинацията си поради отмяна на полет или лошо време.

Опаковайте лекарството в оригиналния му контейнер и го поставете в чантата си за ръчен багаж. По този начин, ако багажът ви бъде изгубен, няма да останете без лекарството.

Спазвайте обичайния си график на дозиране. Може да се наложи да се приспособите към часовата разлика, но се опитайте да приемате лекарството си по същото време на деня, както сте правили у дома.

Опаковайте рецептата си

Носете копие на вашата рецепта със себе си. Това е особено важно, ако пътувате в чужбина. Някои държави изискват да покажете рецепта, за да донесете лекарство. Ще ви е необходима и рецепта, ако загубите лекарството си и трябва да го презаредите в местна аптека.

Проверете за ограничения за лекарства на вашата дестинация

Преди да заминете за пътуване в чужбина, проверете в американското посолство или консулство, за да се уверите, че страната, която посещавате, ще ви позволи да внесете лекарствата, които приемате. Някои държави имат ограничения за видовете лекарства, които посетителите могат да внасят.

Носете информация за контакт с Вашия лекар

Носете телефонния номер и имейл адреса на Вашия лекар, само в случай, че имате нужда от проверка за чуждестранна аптека, за да попълните рецептата си. Оставете копие от информацията за контакт на вашия лекар и номерата на вашия застрахователен план на приятел или член на семейството. Също така е добра идея да донесете писмо от Вашия лекар, което обяснява състоянието Ви и лекарствата, които приемате за лечението му.

Проучете своя план за здравно осигуряване

Разберете какви туристически услуги включва вашият здравноосигурителен план. Например, ако трябва да посетите лекар или да отидете в болницата, докато отсъствате, ще покрие ли разходите? Ако не, може да помислите за закупуване на допълнителна здравна застраховка при пътуване. Разгледайте план, който включва застраховка за евакуация, която ще плати за вашия транспорт до дома, ако се разболеете сериозно. Може също да помислите за закупуване на застраховка за отмяна на пътуване, която ще ви възстанови разходите за вашата ваканция, ако се разболеете твърде много, за да пътувате.

Носете медицинска гривна за предупреждение

Преди да тръгнете, впишете се в медицинска компания за предупреждение. Те ще ви дадат колие или гривна и карта за портфейла с вашето име, здравословно състояние и безплатен номер, на който здравните специалисти във вашата дестинация могат да се обадят, за да научат повече за вашето медицинско състояние. Медицински предупредителен етикет може да спаси живота ви, ако сте в безсъзнание и не можете да обясните състоянието си на лекари и парамедици.

Останете хидратирани

Пийте допълнително вода през целия ден, както докато сте в самолета, така и след като пристигнете на местоназначението си. Избягвайте храни и напитки, които могат да ви дехидратират, като солени закуски, сода и кафе. Поддържането на хидратация може да предотврати запек, който вече е проблем при хора с хипотиреоидизъм.

Бъдете удобни

Когато пътувате, ще сте много на крака — и ще седите много. Носете широки, удобни дрехи и обувки с нисък ток. В самолета ставайте веднъж на час и се разхождайте, за да изпънете краката си. Ако останете активни, ще предотвратите образуването на кръвни съсиреци в краката ви.

Ако все пак станете малко изсушени, носете със себе си омекотяващ овлажнител, за да рехидратирате кожата си. Нанасяйте го всяка сутрин, когато излизате от душа или ваната, за да задържите влагата в кожата си.

Вземането за вкъщи

Запомнете: Въпреки че планирането и подготовката за пътуване с хипотиреоидизъм може да предприеме някои допълнителни стъпки, не позволявайте това да ви попречи на пътуване. Всъщност предварителното планиране може да облекчи всички притеснения, които имате относно пътуването с вашето състояние.