Съвети за лечение на псориазис в горещо време

Псориазис в горещо време

Ако имате псориазис, вероятно вече сте запознати с пристъпите. В допълнение към диетата и стреса, екстремните метеорологични условия играят роля в повтарящите се епизоди на псориазис. Хората с псориазис имат чувствителна кожа и трябва да бъдат внимателни при екстремно време.

Слънцето може да бъде както ваш приятел, така и враг, ако имате псориазис.

От една страна, излагането на слънце и естествената слънчева светлина могат да помогнат за лечението на псориазис. UV лъчението е лечебният компонент на фототерапевтичното лечение на псориазис.

От друга страна, твърде многото излагане на слънце може да предизвика пристъпи.

Ето пет неща, които можете да направите, за да предотвратите пристъпи в горещо време:

1. Използвайте слънцезащитен крем

Екстремното излагане на слънце може да раздразни кожата и да причини пристъпи. Слънцезащитният крем има защитни характеристики срещу UVA и UVB лъчи. Вашият лекар може да препоръча използването на слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок.

2. Облечете се леко

Тялото се опитва да противодейства на топлината, като произвежда пот. Изпотяването може да причини пристъпи при някои хора.

За да предотвратите пристъпи, носете леки, широки дрехи. Може също да помислите за носенето на слънцезащитно облекло или шапки и козирки, когато сте на открито.

3. Пийте вода

За да остане кожата хидратирана, тялото трябва да бъде хидратирано. Пиенето на много вода в горещо време може да поддържа кожата ви хидратирана и да предотврати пристъпи.

4. Планирайте пътувания на открито през по-хладните часове

Най-горещите часове през лятото обикновено са между 10 и 16 ч. Намаляването на времето ви на открито през тези часове или планирането на пътуванията си през по-хладните часове може да помогне за предотвратяване на пристъпи.

5. Познайте вашия тип кожа

Слънцето има различни ефекти върху различните типове кожа. В Скала на Фицпатрик е създадена за разделяне на типове кожа според цвета и съответните реакции на излагане на слънце.

Скалата варира от много светла (тип 1) до много тъмна (тип 6). Познаването на вашия тип кожа може да ви помогне да разберете колко дълго можете да останете на слънце.

Наличието на псориазис ще ви направи много наясно с метеорологичните условия около вас. Въпреки че топлото време и слънчевата светлина могат да помогнат за лечение на псориазис, важно е да предпазвате кожата си, докато сте на слънце, и да останете хидратирана.

Да останете хладни и да знаете какво може да предизвика пристъпи на псориазис, може да ви помогне да се чувствате комфортно в горещо време.