Справяне със симптомите и страничните ефекти на напреднал рак на белия дроб

Общ преглед

Напреднал рак на белия дроб може да причини неприятни симптоми. Лечението на рак също често има странични ефекти.

Редица стратегии могат да ви помогнат да се справите със задух, загуба на апетит, умора и др. Може също да помислите за палиативни грижи, за да управлявате както симптомите, така и емоционалните предизвикателства на рака.

Чести симптоми на напреднал рак на белия дроб

Ракът на белия дроб може да повлияе на това как се чувствате по различни начини. Честите симптоми на напреднал рак на белия дроб включват:

• изключителна умора
• упорита кашлица
• недостиг на въздух
• нисък апетит
• гадене
• повръщане

Странични ефекти от лечението на напреднал рак на белия дроб

Страничните ефекти от напредналото лечение на рак на белия дроб варират в зависимост от лицето и вида на лечението. Няколко често срещани странични ефекти включват:

• гадене
• повръщане
• диария
• запек
• умора
• болка и дискомфорт
• косопад
• ниски нива на желязо (известни като анемия), което може да увеличи умората и задух
• инфекция и кървене, тъй като химиотерапията може да намали кръвната картина
• промени в сексуалното функциониране и проблеми с плодовитостта

Помислете за палиативни грижи

Палиативните грижи са известни още като поддържащи грижи. Тази медицинска специалност ви помага да управлявате симптомите и страничните ефекти на рака. Освен това осигурява подкрепа за вашите близки.

Попитайте вашия първичен лекар за това как палиативните грижи могат да ви помогнат. Екип от социални работници ще се грижи за вашето физическо и емоционално благополучие. Те могат да помогнат за:

• да ви информира за вашата прогноза и възможности за лечение
• облекчаване на стреса
• намаляване на симптомите като болка, задух, умора, гадене, загуба на апетит и проблеми със съня
• идентифициране и справяне с тревожността и депресията
• подобри качеството си на живот

Палиативните грижи не са хосписни грижи и не са само за края на живота. Можете да получите палиативни грижи на всеки етап от пътуването си с рак. Много хора продължават да се лекуват с рак, докато получават палиативни грижи.

Справяне с умората

Чувството на умора през цялото време може да бъде една от най-предизвикателните части на напреднал рак на белия дроб. Физическата, емоционалната и психическата умора може да ви попречи на ежедневните ви дейности.

Самият рак или лечението, което получавате, могат да причинят умора. Редица стратегии могат да ви помогнат да се справите:

• Приемете помощ от другите. Семейството и приятелите се грижат за вас и искрено искат да помогнат. Попитайте дали могат да ви помогнат с приготвянето на храна, поръчки или задачи около къщата.
• Дайте приоритет на енергията си. Може да е трудно да приемеш, че не можеш да правиш всичко, което искаш. Спестете енергията си за нещата, които се чувстват най-важни и ви доставят най-много радост и удовлетворение.
• Планирайте време за почивка. Може да има моменти от деня, в които сте склонни да се чувствате по-уморени. Отделете малко време за почивка и презареждане, когато е необходимо.
• Посъветвайте се с Вашия лекар за проверка на нивата на желязо. Лечението на рак може да намали нивата на желязо в кръвта, което може да влоши умората. Вашият лекар може да ви помогне да управлявате дефицита на желязо с добавки или инфузии на желязо.

Управление на задух

Недостигът на въздух е често срещан симптом на рак на белия дроб. Лечението на често срещаните причини за задух и изучаването на дихателни техники може да помогне.

Чести причини

Лечението на следните причини за задух може да ви помогне да дишате по-лесно:

• Местоположение на тумора. Туморът може частично да блокира дихателните ви пътища, което затруднява внасянето на достатъчно въздух в белите дробове. Медицинските процедури могат да помогнат за намаляване на размера на тумора, за да отворите дихателните ви пътища.
• Желязодефицитна анемия. Анемията се появява, когато няма достатъчно червени кръвни клетки, за да пренасят кислород в тялото. Ниският брой на червените кръвни клетки може да се лекува с железни добавки или инфузии.
• Натрупване на течности. Раковите клетки понякога нахлуват в областта около белите дробове, причинявайки натрупване на течност, която пречи на белите дробове да се разширят напълно, за да внесат достатъчно въздух. Вашият лекар може да премахне излишната течност, за да ви помогне да дишате по-добре.

Дихателни техники

Диафрагмата е мускулът, който контролира дишането ви. Диафрагмалното дишане е дихателна техника, която укрепва този мускул, за да може да вкара повече въздух в белите ви дробове, използвайки по-малко енергия. Дишането по този начин може да управлява задух и може да намали стреса и тревожността.

За най-добри резултати опитайте диафрагмално дишане с дишане със свити устни. Дишането със свити устни е издишване през стиснати устни, сякаш нежно духате свещ. Дишането по този начин помага за пестенето на енергия.

Може да е полезно да практикувате дихателни упражнения, когато не изпитвате недостиг на въздух. По този начин ще се чувствате по-уверени, като ги използвате, когато имате най-голяма нужда от тях. Следвай тези стъпки:

• Намерете тихо място да седнете или да легнете и се настанете удобно.
• Поставете едната си ръка на гърдите си, а другата върху корема.
• Докато вдишвате през носа, трябва да почувствате как коремът ви се издига, докато се изпълва с въздух.
• Докато издишвате през стиснати устни, коремът ви трябва да падне, докато въздухът излиза.
• По време на този процес гърдите ви трябва да останат възможно най-неподвижни.

Справяне със загуба на апетит и гадене

Загубата на апетит е друг често срещан симптом на напреднал рак на белия дроб. Повръщането може да намали апетита ви.

Ето няколко идеи, които да ви помогнат да ядете, когато не се чувствате гладни:

• Яжте малки, чести хранения. Стремете се да ядете нещо малко на всеки 2 до 3 часа, вместо да ядете по-малко големи ястия.
• Имайте готови за консумация храни. Приготвянето на ястия и закуски за ядене ограничава времето и енергията, които ще ви трябват за приготвяне на храна. Съхранявайте в кухнята си остатъчни порции за еднократна порция и здравословни закуски като мъфини, кисело мляко, предварително нарязани плодове, сирене, бисквити и смес.
• Опитайте течно хранене. Може да откриете, че течностите са по-лесен начин за получаване на хранителни вещества, отколкото твърдите храни. Отпивайте напитки с хранителни добавки или направете домашен шейк или смути.
• Опитайте меки храни. Простите вкусове обикновено се понасят по-лесно, когато не се чувствате добре. Опитайте препечен хляб, крекери, зърнени храни, паста, ориз или гевреци.
• Направете храненето приятно. Създайте спокойна и приятна атмосфера за хранене. Може да обичате да ядете с някой друг или да предпочитате да слушате музика или аудиокнига.

Подхранване на вашето емоционално здраве

Симптомите и лечението на напреднал рак на белия дроб могат да повлияят на психичното ви здраве. Важно е да се грижите за емоционалното си благополучие.

Може да откриете, че присъединяването към група за поддръжка е полезно. Това е възможност да споделите опит и мъдрост с други, които преминават през същото преживяване като вас.

Работата със специалист по психично здраве също може да бъде от полза. Този човек може да ви помогне да идентифицирате, разберете и се справите с трудни мисли и чувства.

Може да бъде предизвикателство да се управляват симптомите и страничните ефекти на напреднал рак на белия дроб. Дайте приоритет на емоционалното и физическото си благополучие.

Помоли за помощ. Почивайте, когато сте уморени. Спестете енергията си за нещата, които са най-важни за вас. Потърсете подкрепа от другите. Намерете екип за палиативни грижи или група за подкрепа.

Грижата за вашето емоционално и физическо здраве може да ви помогне да се справите по-добре със симптомите на рак на белия дроб и лечението.