Епизод на хипогликемия, известен още като ниска кръвна захар, може да бъде неприятен. Заедно със замаяност, бърз сърдечен ритъм, замъглено виждане, треперене, слабост и главоболие, може да се почувствате объркани и да имате проблеми с концентрацията.
Ето защо е важно да оцените риска от хипогликемия по време на лечение на диабет.
След като идентифицирате рисковите си фактори, можете да работите с Вашия лекар, за да разработите стратегия за предотвратяване на епизоди. Освен това можете да създадете план за лечение на епизод, преди да стане сериозен.
Ето 15 неща, които могат да увеличат риска от хипогликемия.
1. Повишена възраст
Рискът от тежка хипогликемия се удвоява приблизително с всяко десетилетие от живота след 60-годишна възраст. Това може да се дължи на факта, че по-възрастните хора са
2. Пропускане на хранене
Ако имате диабет, пропускането на хранене може да наруши баланса на кръвната Ви захар и да доведе до твърде ниски нива на глюкоза. Приемането на определени лекарства за диабет без храна може значително да увеличи шансовете ви за хипогликемичен епизод.
Пропускането на хранения може също да ви накара да ядете повече храни с високо съдържание на рафинирани въглехидрати, които не са добри за хората с диабет.
3. Неправилни хранителни модели
Неправилното хранене през целия ден може да наруши баланса между нивата на кръвната Ви захар и лекарствата Ви за диабет. Плюс това,
4. Тежки упражнения
Когато тренирате, вие изразходвате глюкозата в кръвта си по-бързо. Увеличаването на физическата активност също може да повиши чувствителността ви към инсулин. Участието в тежки упражнения без да следите нивата на кръвната Ви захар може да бъде опасно.
За да избегнете хипогликемия по време на тренировка, тествайте кръвната си захар преди, по време и след тренировка. Може да се наложи да хапнете лека закуска, преди да започнете програмата си за упражнения. Или ще трябва да хапнете лека закуска или таблетка с глюкоза, ако нивата ви са твърде ниски след тренировка.
Внимавайте да разпознавате симптомите на хипогликемия, докато тренирате. Действайте, за да го лекувате незабавно, за да предотвратите усложнения.
5. Загуба на тегло
Тъй като затлъстяването повишава риска от диабет, управлението на теглото ви е важна част от лечението на диабета. Но твърде бързото отслабване може да крие рискове, ако приемате лекарства за диабет.
Отслабването може да ви направи по-чувствителни към инсулин. Това означава, че вероятно ще трябва да приемате по-малко, за да управлявате диабета си.
По време на активна загуба на тегло е важно да се срещнете с Вашия лекар. Ще трябва да обсъдите промяната на дозировката на някои лекарства за диабет, за да предотвратите хипогликемични епизоди.
6. Прием на бета-блокери
Бета-блокерите са лекарства, които лекуват високо кръвно налягане и други състояния. Докато бета-блокерите не повишават непременно риска от хипогликемия, те могат да затруднят разпознаването на симптомите на епизод.
Например, един от първите признаци на хипогликемия е бързата сърдечна честота. Но бета-блокерите забавят сърдечния ритъм, така че няма да можете да разчитате на този знак.
Ако приемате бета-блокер, ще трябва да проверявате нивата на кръвната си захар по-често и да се храните последователно.
7. Използване на едно и също място на инжектиране твърде често
Инсулинът, който инжектирате многократно на едно и също място, може да причини натрупване на мазнини и белези под повърхността на кожата ви. Това се нарича липохипертрофия.
Липохипертрофията може да повлияе на начина, по който тялото ви абсорбира инсулин. Продължаването да използвате едно и също място на инжектиране може да Ви изложи на по-висок риск от хипогликемия, както и от хипергликемия. Ето защо ротацията на мястото на инжектиране е от решаващо значение.
Имайте предвид, че различните части на тялото абсорбират инсулин по различен начин. Например коремът абсорбира инсулина най-бързо, следван от ръката ви. Задните части абсорбират инсулина с най-бавна скорост.
8. Антидепресанти
Проучване на над 1200 души с диабет установи, че употребата на антидепресанти е силно свързана с хипогликемия. Трицикличните антидепресанти са по-силно свързани с риска от тежка хипогликемия, отколкото селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин.
Авторите на изследването отбелязват, че симптомите на депресия, като загуба на апетит, също могат да допринесат за по-високия риск от хипогликемия.
9. Пиене на алкохол
Пиенето на алкохол може да доведе до спад на нивата на глюкозата за една нощ. алкохол
Ако пиете алкохол, не забравяйте да ядете храна или лека закуска преди лягане. Също така, бъдете особено внимателни, когато следите нивата на кръвната си глюкоза на следващия ден.
10. Когнитивна дисфункция
Хората с диабет, които също живеят с когнитивна дисфункция, деменция или състояния като болестта на Алцхаймер, може да са по-застрашени от хипогликемия.
Хората, живеещи с тези състояния, може да имат хаотично хранене или често да пропускат хранене. Освен това те могат случайно да вземат грешната доза от своето лекарство. Приемането на твърде много може да доведе до хипогликемия.
11. Основно увреждане на бъбреците
Вашите бъбреци играят важна роля в метаболизирането на инсулина, реабсорбирането на глюкозата и отстраняването на лекарствата от тялото. Поради тази причина хората с диабет и увреждане на бъбреците могат да бъдат изложени на по-висок риск от хипогликемия.
12. Неактивна щитовидна жлеза
Щитовидната жлеза е жлеза, която отделя хормони, за да помогне на тялото ви да регулира и използва енергията. Хипотиреоидизъм, наричан още недостатъчно активна щитовидна жлеза, е когато функцията на щитовидната жлеза се забавя и тя не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза.
Хората с диабет са изложени на повишен риск от хипотиреоидизъм. При твърде малко хормон на щитовидната жлеза метаболизмът ви може да се забави. Поради това вашите лекарства за диабет се задържат в тялото, което може да доведе до хипогликемия.
13. Гастропареза
Гастропарезата е заболяване, при което стомашното съдържимо се изпразва твърде бавно. Смята се, че състоянието има нещо общо с нарушени нервни сигнали в стомаха.
Въпреки че много фактори могат да причинят състоянието, включително вируси или киселинен рефлукс, то може да бъде причинено и от диабет. Всъщност жените с диабет имат
При гастропареза тялото ви няма да абсорбира глюкозата с нормална скорост. Ако приемате инсулин по време на хранене, нивата на кръвната Ви захар може да не реагират по начина, по който очаквате.
14. Имате диабет от дълго време
Рискът от хипогликемия също се увеличава при хора с по-дълга анамнеза за диабет. Това може да се дължи на прием на инсулинова терапия за по-дълъг период от време.
15. Бременност
Бременността води до значителна промяна в хормоните. Жените с диабет може да получат спад в нивата на кръвната захар през първите 20 седмици от бременността. Приемането на нормална доза инсулин може да се окаже твърде много.
Ако сте бременна, говорете с Вашия лекар за намаляване на дозата инсулин, за да избегнете хипогликемия.
Ако имате някой от горните рискови фактори, говорете с Вашия лекар или ендокринолог, за да разработите план за игра за предотвратяване на хипогликемия.
Въпреки че може да не сте в състояние да предотвратите всички епизоди на хипогликемия, следните съвети могат да ви помогнат, в зависимост от риска:
- Опитайте се да не пропускате храненията.
- Сменяйте често мястото на инжектиране на инсулин.
- Попитайте Вашия лекар как други лекарства, особено антидепресанти или бета-блокери, могат да повлияят на риска Ви.
- Следете внимателно кръвната си захар, когато тренирате.
- Ако пиете алкохол, хапнете лека закуска.
- Изследвайте се за хипотиреоидизъм.
- Когато отслабвате, попитайте Вашия лекар дали трябва да коригирате дозата на Вашето лекарство за диабет.
Ако усетите хипогликемия, яденето на бързодействащ въглехидрат, като твърди бонбони или портокалов сок, ще ви помогне да повишите нивото на кръвната Ви захар. Вие също трябва да посетите лекар, ако имате леки до умерени хипогликемични епизоди няколко пъти седмично.
Discussion about this post