Докато студените напитки технически не влияят на астмата, ако вече сте в средата на астматичен епизод, те могат да причинят допълнителна кашлица.
Когато имате астма, трябва да имате предвид отключващите фактори. Дори при хора, които попадат в категорията „добре управлявани“, пристъпите на астма – известни също като астматични пристъпи – могат да се появят неочаквано.
Докато често срещаните виновници обикновено включват сезонни алергии или разболяване от респираторен вирус, понякога храни и дори специфични напитки също са свързани с увеличаване на често срещаните симптоми на астма като стягане в гърдите и хрипове.
Ако се притеснявате как студените напитки могат да повлияят на астмата ви, продължете да четете, за да научите пълния им ефект върху белите дробове.
Вредни ли са студените напитки за астма?
Когато храната предизвика астматичен пристъп, най-вероятно е индивидът да има и хранителна алергия – например към фъстъци или миди. По същия начин някои храни с високо съдържание на сулфити, като пакетирани картофи, вино и бира, и дори мариновани храни са по-тясно свързани с отключването на астма, ако се консумират в големи количества.
Изследванията не подкрепят идеята, че ледено студена напитка ще предизвика астматичен пристъп или ще увеличи честотата на пристъпите. Вместо това, човек с астма може да изпита първоначална временна кашлица, която изчезва, когато тялото му свикне със студената субстанция.
Астма и течен азот
Въпреки че студените напитки не са пряко свързани с отключването на астма, има едно изключение от това – течен азот. Често срещана тенденция сред кулинарите често е използването на течен азот за създаване на впечатление за дим. Често може да се добави към напитка непосредствено преди сервиране за същия ефект.
За хората с астма консумацията на напитки, които са били изложени на течен азот, без да оставят химикала без мирис и цвят да се изпари напълно, може да увеличи риска от астматичен пристъп. По-конкретно, безпокойството се съсредоточава върху повишената опасност от задушаване или задушаване, ако се използва течен азот, докато сте в лошо вентилирано помещение.
Дори хората с лека астма са изложени на риск от пристъп, когато им се даде течен азот. Хората с астма се насърчават да избягват храни и напитки, които са били променени с течен азот като най-добра мярка за безопасност.
Защо студените напитки ви карат да кашляте повече?
Въпреки че не е известно, че студените напитки влияят на вашата астма, те могат да ви накарат да кашляте по-често. Понякога, когато консумирате особено студени напитки (или студена храна като сладолед), това може да причини бронхоспазъм – или кратко стягане на дихателните пътища, което може да причини кашлица.
Това е естествената реакция на тялото ви към студен въздух, навлизащ в дробовете ви, но може да причини дискомфорт при тези с астма.
Ако вече сте в разгара на астматичен епизод, може да е полезно да избягвате студените напитки като цяло. Хладки или топли напитки може да са по-лесни за вашата система през това време. Не забравяйте да пиете много течности. Поддържането на хидратация също е важно за здравето на белите ви дробове.
Какви напитки да избягвате, ако имате астма?
Въпреки че повечето напитки не са свързани с отключване на астма или увеличаване на риска от развитие на респираторно заболяване, изследванията сочат няколко избрани, които трябва да се избягват или поне да се консумират умерено.
Подсладени напитки
Повечето хора в днешно време са наясно, че прекаляването с подсладени напитки може да увеличи шансовете ви за развитие на диабет. Но а
Този риск съществуваше не само при възрастни, но и при деца до 18 години. Връзка беше открита и в публикации след пренатално излагане на подсладени газирани напитки.
Този повишен риск е налице и за хора, които консумират сладки плодови напитки. А
Алкохол
Както бе споменато по-рано, някои алкохолни напитки могат да бъдат с високо съдържание на сулфити. Вината, бирите и сайдерите са най-големите виновници – като сайдерите също са с високо съдържание на хистамин. Сулфитите обикновено се използват като естествен консервант и са ключова характеристика особено във виното.
Когато се консумира в излишък, повишената експозиция на сулфити и хистамини може да предизвика симптоми на астма. В зависимост от нивото на поносимост на дадено лице, симптомите може да се появят при консумацията на първото питие или може да изискват повече експозиция в една среда. Честите симптоми могат да включват стягане в гърдите, хрипове и чувство на задух.
Имайте предвид, че въпреки че бирата, виното и сайдерът се считат за основните виновници, някои хора с астма може да открият, че техните симптоми се задействат при консумация на всякакъв вид алкохол. Това може да включва спиртни напитки и коктейли. В резултат на това, ако знаете, че алкохолът може да предизвика вашите симптоми, трябва да ограничите пиенето си. Уверете се, че имате и спасителен инхалатор наблизо.
Пиенето на мляко влошава ли астмата?
В продължение на много години конвенционалната мъдрост проповядва, че хората с астма трябва да избягват консумацията на определени млечни продукти като мляко или сладолед, защото тези храни ще увеличат производството на слуз – което може да влоши симптомите на астма. В резултат на това много родители се колебаят дали да включват мляко в диетата на детето си, ако детето им има астма.
Това вярване може да се проследи до дългогодишен мит, който датира от 12 век. Те може да се основават на още по-древни вярвания за „хуморите“ на тялото и как да ги поддържаме в баланс. Но актуален
Не е доказано, че млякото и млечните продукти увеличават производството на слуз в тялото ви и са безопасни за консумация от възрастни и деца с астма.
При редкия процент от хората, които имат алергия към млечни продукти, симптомите на реакция след консумация на млечни продукти могат да имитират астматичен пристъп и могат да включват хрипове, кашлица и задух.
Контролиране на симптомите на астма
Не може да се подчертае достатъчно, че астмата е хронично заболяване, което в момента няма лечение. Като такова, когато възникне обостряне, то може да бъде животозастрашаващо, ако симптомите ви не се овладеят бързо. Най-добрият начин да управлявате живота с астма е да се уверите, че вашите симптоми са добре контролирани.
За най-добри резултати това означава работа със здравен специалист или респираторен специалист за определяне на план за лечение, който се фокусира върху предотвратяването на симптомите. Това може да включва комбинация от лекарства за дългосрочен контрол, както и лекарства за бързо облекчение, като спасителни инхалатори, когато настъпи неочаквано обостряне.
Вашият план за лечение ще бъде персонализиран въз основа на тежестта на вашата астма и вида, който имате, вашата възраст и известните ви причини.
Заедно с лекарствата, хората с астма също се призовават да предприемат проактивни стъпки за минимизиране на рисковете от обостряне, като например да се придържат към препоръчания им режим на лечение, да избягват задействащите фактори и да намалят излагането на алергени. Минимизирането на излагането ви на алергени включва превантивно почистване около дома ви.
Щракнете тук, за да научите за традиционните и алтернативни терапии за астма.
Животът с астма може да бъде обезсърчителен в началото, докато се опитвате да се приспособите към новата си норма. Тъй като няма лек за астма, важно е да сте наясно с известните отключващи фактори, да намалите излагането си на тях и да работите със здравен специалист по план за лечение, за да контролирате симптомите си. Предприемането на тези стъпки ще помогне за намаляване на въздействието на астмата върху качеството ви на живот.
Повечето хора все още могат да се насладят на студени напитки, без да се страхуват от астматичен пристъп. Но имайте предвид, че редовната консумация на сладки напитки може да създаде повишен риск от развитие на астма. По същия начин, ако решите да пиете алкохол, може да изпитате временни симптоми на обостряне, които може да изискват спасителен инхалатор за овладяване.
Discussion about this post