Запекът може да бъде както симптом, така и причина за пролапс на тазовите органи. Отслабените мускули на тазовото дъно могат да увеличат риска и от двете.
Пролапсът на тазовите органи е състояние, което се случва, когато един от вашите тазови органи се издуе или се натисне в друг орган. Пролапсите на тазовите органи са често срещани, особено при хора, които са завършили менопаузата.
Усложненията на запека, като отслабени стени на ректума или разширен ректум, могат да доведат до вид пролапс на тазовите органи, наречен „ректоцеле“, което може да причини допълнителен запек.
Тази статия разглежда връзката между запека и пролапса на тазовите органи.
Каква е връзката между запека и пролапса на тазовите органи?
Пролапс на тазовия орган може да настъпи, когато мускулите в тазовата област отслабнат. Вашите тазови мускули са важни за контрола на червата и те могат да бъдат засегнати от запек по няколко различни начина.
Хроничният запек може да отслаби стените на ректума и да доведе до загуба на усещане в тазовите нерви заедно с фекална и уринарна инконтиненция.
Хроничният запек може също да причини запълване на ректума с твърди изпражнения и уголемяване. Когато се случи това разширяване, ректумът може да се издуе във влагалището. Това състояние е вид пролапс на тазовите органи, наречен „ректоцеле“. Обикновено става по-тежко по време на изхождане и може да доведе до повишен запек.
Има множество други видове пролапс на тазовите органи, включително:
- Цистоцеле: Цистоцеле е пролапс, който възниква, когато пикочният мехур се натисне във влагалището.
- Пролапс на матката: Пролапсът на матката е пролапс, който възниква, когато матката се избута във влагалището.
- Ентероцеле: Ентероцеле е пролапс, който възниква, когато тънките черва се избутат във влагалището.
Ректоцеле е типът пролапс на тазовите органи, който най-вероятно е свързан със запек.
Може ли запекът да влоши пролапса на тазовите органи?
Запекът може да причини напрежение, когато имате или се опитвате да имате движение на червата. Напрежението на тазовите мускули може да влоши запека и също така може да доведе до болка и дискомфорт.
Може ли пролапсът на тазовите органи да се влоши или да доведе до запек?
Запекът може да бъде рисков фактор за пролапс на тазовите органи, а също така може да бъде и симптом. Пролапсът на тазовите органи може да затрудни тялото ви при изхождане. Това може да влоши запека или да причини нов запек.
Може ли запекът да причини временен пролапс?
Пролапсът не е временно състояние, но някои пролапси, причинени от запек, са малки и много леки.
Тези пролапси често не причиняват симптоми и могат да се излекуват сами. Въпреки че тези малки пролапси не са временни, те могат да бъдат разрешени без лечение.
Кой е най-добрият начин за облекчаване на запека, ако имате пролапс на тазовите органи?
Често най-добрите начини за облекчаване на запека са стъпките, които можете да предприемете у дома. За много хора препоръките за диета и начин на живот са безопасни начини за справяне със запека при пролапс на тазовите органи. Ето няколко предложения:
- Яжте повече фибри: Фибрите могат да помогнат за придвижването на храната през тялото ви и могат да помогнат за омекотяване на движенията на червата.
- Пий повече вода: Да останете хидратирани може да бъде чудесен начин да помогнете на храносмилателната си система да остане в правилната посока и да облекчите запека.
-
Намалете или елиминирайте храните, които могат да причинят запек: Някои храни могат да увеличат или да причинят запек, включително:
- млечни продукти
- червено месо
- силно преработени храни
- Добавете ежедневна физическа активност: Увеличаването на количеството, което се движите на ден, може да помогне на тялото ви да движи храната през храносмилателната система и може да намали запека.
- Отделете си достатъчно време за баня: Важно е да си дадете достатъчно време за изхождане, защото това може да ви помогне да избегнете напрежението. За повече информация относно навиците, които могат да ви улеснят, когато посещавате банята, вижте статия за позициите в банята.
Ако тези стъпки у дома не помагат или не облекчават напълно симптомите ви, най-добре е да говорите с лекар. Лекарят може да препоръча лечение за по-добро справяне със запека и пролапса на тазовите органи. Леченията могат да включват опции като терапия на тазовото дъно или лекарства.
Какви видове дейности трябва да избягвате при пролапс на орган?
Някои дейности могат да влошат пролапса на органа. Добра идея е да се консултирате с лекар, за да видите какви предпазни мерки може да ви препоръча. Като цяло е най-добре да избягвате:
- вдигане на тежести
- интензивни аеробни упражнения
- упражнение с голямо въздействие
- скачане
- коремни преси
- спортове, които включват някое от горните движения
Физиотерапевт или треньор може да ви помогне да промените тези дейности, докато пролапсът ви заздравее или лечението ви приключи. Лекарят може да ви каже какво е най-безопасно за вас.
Пролапсът на тазовите органи възниква, когато един орган в областта на таза се избута в друг. Отслабените мускули на тазовото дъно могат да допринесат за пролапс на тазовите органи и запек.
Запекът може да причини пролапс на тазовите органи. Най-често вид пролапс, наречен „ректоцеле“, се случва, когато ректумът се избута във влагалището.
Следните стъпки в диетата и начина на живот могат да помогнат за облекчаване на запека, когато имате пролапс на тазовите органи:
- добавете фибри към вашата диета
- Пий повече вода
- намалете храните, предизвикващи запек
- добавете физическа активност към ежедневието си
- възприемете полезни навици в банята
Discussion about this post