Про-Ана групите са безопасен начин за намиране на подкрепа за анорексия?

Защо про-ана групите са вредни

Про-ана групите често привличат хора, живеещи с анорексия, които споделят подобно разстроено хранително поведение и негативни телесни чувства.

Хората може да открият, че съдържанието на тези групи потвърждава разстроените хранителни поведения и нагласи и може да се чувстват успокояващи или познати.

Въпреки че може да срещнете много съмишленици, важно е да разберете, че анорексията не е начин на живот, който трябва да се възхвалява. Вместо това, анорексия нервоза е хранително разстройство, при което хората контролират теглото и формата си, като ограничават приема на храна.

Някои могат да повръщат или да използват лаксативи, диуретици, клизми или други диети, за да отслабнат.

Други може да тренират прекомерно, за да горят калории. Това разстройство може да има тежки последици за физическото и психическото здраве и цялостното благосъстояние на човека.

Про-ана сайтовете често се създават от хора, които имат хранителни разстройства и които нямат медицински познания или опит. Вместо това те гледат на изключителната си тънкост като на положителен избор.

Тези сайтове могат да осигурят тригери за влошаване на хранителните разстройства, като например:

• популяризиране на изображения с изключителна слабост
• насърчаване на негативен образ на тялото
• предоставяне на съвети как да отслабнете чрез вредни методи
• съвети, за да избегнете получаването на помощ
• насърчаване на хората, които нямат хранителни разстройства, да развиват хранителни разстройства

Намиране на положителна подкрепа

Въпреки че може да се чувствате сякаш намирате подкрепа в про-ана групи, обикновено това няма да доведе до по-здраво тяло и ум.

Има много групи, към които можете да се присъедините локално и онлайн, за да намерите хора, които работят заедно за:

• поддържат здравето си
• научете се на добри хранителни навици
• възстановяват отношенията си с храната

Ето няколко групи, които осигуряват здравословна подкрепа за тези, които живеят с нарушено хранене:

Анонимни преяждащи е добре позната група, която може да помогне на хора, които имат проблеми с храната и образа на тялото, вариращи от преяждане до недояждане до булимия до прекомерно физическо натоварване. Има местни глави в Съединените щати и извън тях. Програмата следва подход от 12 стъпки.

Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) може да ви помогне да намерите подкрепа по различни начини. Можете да се обадите на горещата им линия за поддръжка на 1-800-931-2237 или дори да получите подкрепа при кризисни ситуации, като им изпратите SMS на 741741. NEDA ви позволява да разговаряте онлайн с доброволци и предлага групи за подкрепа в много области.

Националната асоциация по анорексия нервоза и свързаните с нея разстройства (ANAD)предлага база данни с възможност за търсене на групи за поддръжка на техния уебсайт. ANAD също така поддържа база данни от диетолози, диетолози, лечебни центрове, зъболекари, лекари, психиатри и йога специалисти, които са помогнали на хора с хранителни разстройства.

Съвети за намиране на група за поддръжка

Ако имате проблеми с разграничаването между про-ана групи и група, която ще осигури положителна здравословна подкрепа, следвайте тези съвети:

• Избягвайте групи, които съдържат „pro-ana“ или „pro-mia“ (pro-bulimia) в заглавието.
• Помислете кой пише информацията в групата. Потърсете установени организации и асоциации.
• Напуснете сайта, ако откриете снимки, които служат като „вдъхновение“ или ако забележите, че членовете насърчават нездравословни дейности като предизвикателства с гладуване.
• Помолете Вашия лекар да Ви препоръча локална мрежа за поддръжка или онлайн ресурси.

Диагностика и лечение на анорексия

Лечението на анорексията е сложно, защото това е състояние, което засяга както тялото, така и ума. Може да имате страхове от наддаване на тегло или изкривен образ на тялото. Това може да ви затрудни да искате да потърсите лечение.

В много случаи анорексията изобщо не е свързана с храна. Вместо това, това е начин да се справите с други проблеми или чувство за собствено достойнство.

Добрата новина е, че с подходящо лечение можете да преодолеете анорексията.

Ако живеете с анорексия, може да не ви се струва, че лечението е възможно, но е така.

Първата стъпка е да говорите с вашия лекар или близък приятел или член на семейството, който може да ви отведе до медицински специалист за оценка и диагноза.

Вашият лекар може да поиска няколко теста, включително:

• физически преглед за измерване на височината и теглото ви и за оценка на сърдечната честота, кръвното налягане и температурата
• лабораторни изследвания за проверка на кръвната ви картина, електролити и нива на протеин
• психологическа оценка, за да попитате за вашите мисли и чувства относно вашите хранителни навици, образ на тялото и цялостно психично здраве
• други тестове, като рентгенови лъчи, за да оцените костната ви плътност и да проверите за стрес фрактури и други проблеми

Оттам Вашият лекар ще работи с Вас, за да създаде план за лечение. Основната цел на всяко лечение е да ви помогне да се върнете към здравословно телесно тегло и да започнете да се справяте с проблемите с образа на тялото.

Някои хора се възползват от стационарно лечение. В лечебните центрове лекарите могат да наблюдават цялостното ви здраве (психическо и физическо) ежедневно. Можете да посещавате тези програми през деня или да останете там като резидент.

Други могат да се лекуват у дома с комбинация от психотерапия и посещения при лекар. Психотерапията може да бъде на индивидуална основа или понякога може да включва и членове на семейството.

Ако вашите диагностични тестове покажат, че сте в непосредствена опасност, може да бъдете хоспитализирани, за да разрешите физически проблеми преди лечението.

Понастоящем няма лекарства, одобрени за лечение на анорексия. Вашият план за лечение ще бъде индивидуален за вас.

Рецидивът е често срещан при хранителни разстройства. Ако не смятате, че планът ви работи, говорете с Вашия лекар за притесненията си.

Усложнения на анорексията

Лечението на анорексия е абсолютно възможно и ако мислите, че я изпитвате, не сте сами. Без лечение обаче анорексията може да доведе до сериозни здравословни усложнения, включително:

• анемия
• сърдечни проблеми, като пролапс на митралната клапа или анормален сърдечен ритъм
• костна загуба
• аменорея
• намален тестостерон
• запек, подуване на корема или гадене
• електролитни проблеми, като нисък калий в кръвта
• проблеми с бъбреците

Анорексията също може да бъде фатална. Дори и да не сте с поднормено тегло, тялото ви може да бъде повредено от дисбаланс на електролитите, което от своя страна може да доведе до необичайни сърдечни ритми.

Освен физическите проблеми, анорексията може да доведе до депресия и други разстройства на настроението, обсесивно-компулсивни разстройства и злоупотреба с алкохол или вещества.

Анорексия може да се появи и заедно с мисли за самоубийство. Потърсете незабавно помощ, ако имате мисли за самонараняване.

Outlook

Вие мога се възстановява от анорексия.

Може да не искате или да мислите, че имате нужда от лечение, и може да се страхувате да наддадете на тегло, след като започнете лечението.

Про-ана групите могат да бъдат опасни, защото насърчават анорексията като начин на живот вместо потенциално животозастрашаващо медицинско състояние, което наистина е.

Работата с Вашия лекар и получаването на положителна подкрепа може да помогне, особено през периоди от време, които могат да доведат до рецидив.

Текущата психотерапия и назначаванията при лекари могат да ви държат на път, дори ако изпитвате стрес или други задействания.

Запомнете: не сте сами.

Много хора изпитват предизвикателства с неправилното хранене. Въпреки че хората, които срещате в про-ана сайтове, може да ви накарат да се почувствате като част от група, това не е групата, която ще ви помогне да останете здрави.