Няма съмнение, че да бъдеш родител е най-трудната работа, която някога ще имаш в живота. Забавлението на малкото дете 24/7 може да носи дори най-креативните майки и татковци. Така че не е изненадващо, че много от нас използват телевизора за от време на време почивки – обичат да си вземат душ или да изпратят няколко работни имейла.
Но докато експертите казват, че определено време на екрана за малки и по-големи деца е добре, поставянето на бебе на възраст под 18 месеца пред телевизора или друг екран не е.
Защо гледането на телевизия е проблематично за бебетата
Според проучване, цитирано от Американската академия по педиатрия (AAP), когато детето е на 1 година, 92,2 процента от тях вече са използвали мобилно устройство. И някои от анкетираните започнаха да използват екрани още на 4 месеца.
Изследванията върху гледането на телевизия и времето на екрана обикновено включват по-големи деца, а не бебета. Въпреки това можем да търсим изследвания върху малки деца, деца в предучилищна и училищна възраст като отправна точка за това как времето пред екрана може да повлияе на бебетата.
Ето защо ранното гледане на телевизия и времето на екрана са проблем за бебетата:
Това може да повлияе на развитието на мозъка на бебето
Изследване от а
Проучването установи, че тези деца в предучилищна възраст имат „по-ниски показатели за микроструктурна организация и миелинизация на мозъчните бели пътища, които поддържат езикови и възникващи умения за грамотност и съответните когнитивни оценки“.
Авторите казват, че като се имат предвид резултатите от това проучване, те могат да спекулират, че преди навършване на 5 години – когато мозъчните мрежи се развиват бързо – трябва да се внимава с времето на екрана.
Това може да причини забавяне на речта и експресивния език
Поставянето на бебе пред екрана е достатъчно, за да забави развитието на езика, според изследване от 2017 г. Това е отчасти защото бебетата, които слушат какво идва от екрана, са такива пасивно получаване на информация, а не активно участие с родител или полагащ грижи.
Дори ако вашият домашен телевизор е включен на заден план, родителите може да са склонни да говорят по-малко с бебето си, което се отразява негативно на езиковото развитие.
Може да повлияе на съня
AAP казва, че повишеното използване на медийно излагане в ранна детска възраст е свързано с по-малко минути сън на нощ.
Освен това те посочват, че бебетата, изложени на екранни медии вечер, имат по-кратка продължителност на съня в сравнение с бебета без излагане на екрана вечер.
Кога гледането на телевизия е безопасно за децата?
Консенсусът сред експертите е, че ограничените екрани и гледане на телевизия са по-безопасни за въвеждане на възраст около 18 месеца.
Въпреки това насоките на AAP посочват, че родителите, които искат да представят своето дете на възраст от 18 до 24 месеца на екрани, трябва да го направят заедно и с висококачествено програмиране и приложения. Децата на тази възраст не трябва да гледат екрани сами.
Те също така подчертават важността да не се позволява на малки деца под 18-месечна възраст да гледат екрани – освен контролираните видеоразговори.
Какво можете да направите вместо това?
Често родителите поставят бебета пред телевизора, когато имат нужда от известно време без прекъсване, за да свършат нещо. Обикновено те не осъзнават, че дори много малки бебета могат да се научат да се забавляват без надзор на възрастни за кратки периоди от време.
На около 4-месечна възраст е добра идея да оставите детето си да започне да се учи как да се забавлява с играчки, книги и други дейности. Това ще насърчи тяхното развитие!
Поставете одеяло на пода или поставете място за игра с играчки, блокчета или книги и ги оставете да изследват сами за малко. Или опитайте стол за дейности. Уверете се, че няма възможни опасения за безопасността или опасности от задавяне в определеното от вас място за игра и че можете лесно да ги чуете и видите.
Ако бебето ви не иска да бъде оставено само, носенето на бебето може да бъде чудесно решение и помага на детето ви да се почувства въвлечено в това, което правите.
Дейности, които да правите с вашето бебе
Нуждаете се от нови дейности с вашето бебе? Няма проблем. Има безброй организации, които разработват насоки за дейността за кърмачета, включително групата за застъпничество от нула до три. Ето няколко идеи, за да започнете:
- Четете книги заедно, включително настолни книги, книги с картини и текстури/тактилни истории.
- Напълнете долния шкаф с безопасни кухненски инструменти като пластмасова купа и лъжица и ги насърчете да играят, докато приготвяте вечеря.
- Играйте peekaboo с огледало.
- Отидете на разходка и посочете различни превозни средства и ги наречете по име. Помолете бебето си също да ги посочи.
- Танцувайте и пейте, докато носите бебето си.
- Разгледайте външни текстури като трева.
- Започнете да преподавате жестомимичен език.
- Играйте на криеница с предмет като плюшено животно.
- Докоснете и почувствайте набор от различни текстурирани тъкани като копринен шал, памучна носна кърпа и парче фланела.
- Излезте на открито и потърсете животни. Назовете различните същества, като ги посочвате.
За насърчаване на физическата активност и здравословния начин на живот,
- Бъдете физически активни няколко пъти на ден. Това включва интерактивна игра на пода и поне 30 минути време за корема.
- Не се ограничавайте повече от 1 час наведнъж. Това включва високи столове, колички или носене в кош.
Указания за безопасно гледане
Когато детето ви е достатъчно голямо за екрани, AAP препоръчва на родителите да се придържат към указанията за безопасно гледане. Те включват:
- Гледайте телевизия заедно. Когато е възможно, гледайте екраните с детето си и говорете за това, което гледате.
- Премахнете екраните в спалните. Децата не трябва да спят с никакъв екран в спалнята си, независимо дали телевизор, мобилен телефон, iPad или лаптоп.
- Налагайте ежедневните правила за времето на екрана. Например, според препоръките на AAP родителите използват медии с деца на възраст от 18 до 24 месеца. Ограничете времето на екрана до 1 час или по-малко на ден за деца на възраст от 2 до 5 години.
- Създайте зони без екран в дома. Помислете за липса на телевизори в кухнята и стаята за игри, например.
- Моделирайте отговорно използване на медиите. Оставете електрониката и общувайте със семейството след работа и през уикенда, доколкото е възможно.
- Изберете образователно съдържание. Изберете програмиране, което насърчава взаимодействието, креативността и решаването на проблеми.
- Не се яде, докато гледате телевизия или други екрани. Това просто насърчава безсмисленото хранене – и ненужните допълнителни калории. Вместо това се насладете на разговора за семейна вечеря!
Гледането на телевизия при бебета под 18-месечна възраст трябва да се избягва, освен видео чат. За да насърчите развитието на мозъка, езика и социалното развитие, прекарвайте повече време в игра, четене и физическа активност с вашето бебе.
Започнете да оставяте бебето си да се учи да се забавлява рано – на около 4-месечна възраст – за кратки периоди наведнъж.
С напредване на възрастта се научете да балансирате времето на екрана с „времето без захранване“, позволявайки на по-големите деца известно време с телевизия и други екрани, но също така насърчавайки повече време да се занимават с игра.
Discussion about this post