Преглед
Опитът да помогнете на някого със зависимост може да бъде дълъг, предизвикателен и болезнен процес. За разлика от някой с физическо здравословно състояние, като рак, човек със зависимост може да не разпознае истинската опасност от заболяването си или да разбере рисковете от нелекуването му.
Важно е да запомните, че в крайна сметка те са отговорни за собственото си възстановяване. Обикновено те първо трябва да признаят, че имат пристрастяване. След това те трябва да са готови и желаят да се справят със своята зависимост, преди дори да започне възстановяването им. Поставянето на реалистични очаквания и граници може да ви помогне да осигурите подкрепа, като същевременно защитите собственото си благополучие.
Как да говоря с човек със зависимост
Започнете, като се опитате да говорите с човека за неговата зависимост. Разговорът един на един може да бъде по-малко плашещ от организирането на интервенция с няколко души.
Намерете момент, в който можете да бъдете сами заедно и без разсейване или прекъсване. Кажете им, че сте загрижени за тяхното поведение и ги попитайте дали са отворени да чуят вашите мисли. Опитайте се да използвате език без обвинения и избягвайте да повишавате тон или да се ядосвате. Те вероятно ще реагират по-добре, ако общувате от място на състрадателна грижа. Може също да ви помогне да говорите за конкретно поведение или инциденти, свързани с тяхната зависимост, които са ви засегнали пряко.
Ако са възприемчиви да чуят вашите мисли и притеснения, попитайте дали биха искали да потърсят професионална помощ. Те може да не са отворени за обсъждане на тази опция. Те могат да станат отбранителни. Ако това се случи, оставете го за момента. Не ги заплашвайте и не ги срамувайте. Вместо това започнете да говорите с други членове на семейството и заинтересовани страни, за да започнете да планирате интервенция.
Ако е необходимо, направете интервенция
Ако лицето е в сериозна опасност или не реагира на вашите притеснения, може да е полезно да извършите интервенция. Преди да организирате интервенция, може да ви помогне да говорите със съветник за злоупотреба с вещества, социален работник или друг доверен здравен експерт. Техните насоки може да са много полезни, особено ако желаят да присъстват на самата интервенция.
Организирайте време, когато приятели, семейство и други заинтересовани страни могат да се съберат заедно. Оставете поне няколко часа за интервенцията. Всеки присъстващ трябва да има достатъчно време, за да изрази своите мисли и чувства.
Поставете го някъде на тихо място, където човекът със зависимостта се чувства в безопасност, като например къщата му или тази на член на семейството. Не се опитвайте да заключите вратите или да блокирате изхода им, ако срещата не мине добре. Те трябва да могат да напуснат, ако не са готови да участват в интервенцията. Интервенцията ще работи само ако те я приемат.
Когато пристигнат, обяснете, че сте събрали всички, защото сте загрижени за поведението им. Поканете членовете на интервенцията да говорят за това как поведението на лицето ги е повлияло. Насърчете ги да изразят загрижеността си за благосъстоянието на човека. Може също да помогне за обсъждане на последствията, които биха могли да възникнат, ако поведението на лицето продължи. Важно е да избягвате да ги заплашвате.
Предложете на лицето информация и ресурси за различни програми или центрове за лечение, където те могат да започнат процеса на възстановяване. Ако желаят, заведете ги в рехабилитационно заведение на място. Ако не желаят, нека напуснат интервенцията. Не можете да ги принудите да слушат или да стартират програма за възстановяване против волята им.
Опитайте се да останете въвлечени
Ако лицето се запише в програма за възстановяване, останете въвлечени в процеса. Не ги изпращайте на програма за възстановяване и предполагайте, че всичко ще бъде наред. Постоянната подкрепа от близките е ключова.
Ако се регистрират в център за лечение, посетете или им изпратете пакети за грижи, ако е възможно. Участвайте в семейни дни или програмни сесии, където сте добре дошли. Предложете вашата подкрепа и предайте желанието си да бъдете част от техния процес на възстановяване. Например, може да е полезно да закупите книги или други ресурси, които ще помогнат за тяхното възстановяване. Подкрепата и участието на близки могат да им помогнат в процеса.
Постигнете баланс
Въпреки че подкрепата е важна, твърде голямото участие може да бъде нездравословно за човека със зависимост и за вас. Независимо дали те се възстановяват или все още използват пристрастяващото вещество, за вас е от решаващо значение да постигнете подходящ баланс.
Ако откажат да потърсят помощ или започнат да използват отново, уведомете ги какви граници ще поставите във връзката си, стига те да продължат да използват. Възможно е те да трябва да „ударят дъното“, преди да са готови да се променят или да поискат помощ. Може да се наложи да прекъснете контакта, за да поддържате собственото си емоционално благополучие. Не забравяйте, че не можете да помогнете на любимия човек, ако самият вие не сте добре. По същия начин не можете да искате промяната за индивида; те трябва да искат да се променят.
Ако те се възстановяват, покажете подкрепата си, но не се опитвайте да микроуправлявате живота или процеса на възстановяване. Част от процеса на тяхното възстановяване ще бъде да се научат да носят отговорност за действията си.
През всичко това не изпускайте от поглед собствените си нужди. Да обичаш някого със зависимост може да бъде трудно преживяване. Най-доброто, което можете да направите, е да им уведомите, че ви е грижа за тях, като същевременно поддържате подходящи граници и защитавате вашето благополучие.
Discussion about this post