Какво представляват пилинг ноктите?
В днешно време ноктите служат за козметична цел, но примитивната им употреба включва копаене и защита. Ноктите също така предпазват върховете на пръстите ви и подобряват способността ви да вдигате предмети.
Ноктите са направени от кератин, протеин, който се намира и в косата ви. Ноктите имат множество твърди слоеве, които могат да се отлепят. Това може да ги накара да изглеждат тънки или да отслабнат, което да ги нацепи. Медицинският термин за пилинг или разцепване на ноктите е онихошизия.
Пилингът на ноктите може да бъде резултат от външна или външна травма на нокътя. По-рядко те могат да показват системно състояние или знак, че в тялото ви се случва патологичен процес.
Отнема шест месеца, за да израсне нокът до пълната си дължина. Това означава, че е възможно да изпитате аномалии на ноктите в резултат на нещо, което се е случило месеци по-рано.
Какво причинява беленето на ноктите?
Травма или увреждане на самия нокът може да предизвика пилинг. Накисването на ръцете си в гореща вода, докато миете чиниите или участвате в друго продължително излагане на вода, може да изсуши ноктите. Това също може да причини пилинг.
Други травматични причини за пилинг включват:
- всяка дейност, която притиска нокътя
- прекомерно използване на ноктите като инструмент
- бране или отлепване на лак за нокти
- нанасяне на изкуствени или акрилни нокти
Ако не можете да припишете белещите си нокти на външна или вътрешна причина, един от начините да разберете разликата е да сравните ноктите на краката и ръцете.
Ако ноктите на ръцете ви се белят, но ноктите на краката ви не са (или обратно), това сигнализира за външна причина.
Ако ноктите на ръцете и краката ви се белят, това сигнализира за вътрешна причина.
Вътрешните причини могат да варират, но понякога сухите, белещи се нокти могат да показват дефицит на витамин, обикновено дефицит на желязо.
Кога да потърсите медицинска помощ
Пилингът на ноктите рядко има вътрешни причини или е спешна медицинска помощ. Въпреки това, ако ноктите ви причиняват силна болка или кървене в допълнение към беленето, може да искате да потърсите спешна медицинска помощ.
Най-често домашните процедури могат да намалят честотата на беленето на ноктите.
Как да се грижа за белещите се нокти у дома?
Ако подозирате, че вашите белещи се нокти са резултат от дефицит на желязо, може да помислите да увеличите дневния си прием на желязо. Примери за храни с високо съдържание на желязо включват:
- печен картоф с кожа
- обогатени зърнени закуски
- постни меса
- леща за готвене
- спанак
- бял боб
Можете също да приемате ежедневна добавка с желязо. Ако приемате мултивитамини, прочетете внимателно етикета. Не всички производители включват желязо като част от стандартните мултивитамини.
Според
В допълнение към включването на желязо във вашата диета, Mayo Clinic препоръчва да попитате Вашия лекар за възможността да приемате биотин за укрепване на ноктите.
Трябва също да предприемете стъпки, за да поддържате ноктите си овлажнени. Това включва минимизиране на продължителното излагане на вода.
Ако редовно извършвате домакинска работа, която включва вода, носете предпазни гумени ръкавици с памучна подплата.
Ако участвате във водни дейности, като плуване, нанесете лосион или крем върху ръцете и ноктите си.
Как мога да предотвратя беленето на ноктите?
Ако използвате изкуствени нокти, важно е внимателно да премахнете всички покрития на ноктите, без да стържете или дърпате. Ако отстраните покритието на ноктите, това ще причини увреждане и отлепване на ноктите, което в крайна сметка ще доведе до белези на ноктите ви. Това може да доведе до тънки, чупливи нокти.
Вместо това се погрижете за ноктите си, като ги изпилите с пила около върховете на ноктите. Ноктите трябва да се пилят в извивка, а не в остри точки отстрани или върхове. Това помага за предотвратяване на захващане, счупване и разцепване.
Полирането на ноктите може да им придаде здрав вид, но не забравяйте да използвате еднопосочно полиращо движение. Движение напред-назад може да изтъни нокътната плочка, което прави ноктите ви по-податливи на лющене.
Пилингът на ноктите може да е резултат от твърде малко или твърде много влага.
Първото може да бъде причинено от многократно намокряне на ноктите и след това изсушаване. При последното чистото накисване във вода при извършване на неща като домакинска работа прави ноктите меки и вероятно причинява пилинг или отлющване на ноктите.
Можете да защитите ноктите си, като нанесете прозрачен лак. Един с найлонови влакна може да бъде особено полезен за укрепване на нокътя.
Друг начин за предотвратяване на беленето на ноктите е да избягвате използването на ноктите като инструменти за вдигане или отваряне на предмети, което може да ги отслаби. Вместо това използвайте възглавничките на пръстите си.
Discussion about this post