Парозмия след COVID-19: Какво да знаем

Какво е паросмия?

Парозмията е вид нарушение на миризмата, при което миризмите се изкривяват. Например нещо, което някога е миришело приятно, може да мирише лошо или гнило за човек с паросмия.

Тъй като миризмата и вкусът са толкова тясно свързани, парозмията също може да има отрицателно въздействие върху вкуса и храненето. За някой с паросмия храните, които преди са били апетитни, могат да станат неприятни.

Потенциални причини за паросмия

Парозмията може да има различни причини, включително:

• инфекции на горните дихателни пътища
• наранявания на главата
• проблеми със синусите
• излагане на токсини
• неврологични състояния като епилепсия или болест на Паркинсон

Как парозмията може да повлияе на качеството на живот

Изпитването на паросмия може да има голямо влияние върху качеството на живот. Например, хората с паросмия могат също да имат:

• намален апетит
• отслабване
• депресия

Парозмията може да засегне живота на човек и по други начини. Например, някои задачи може да са трудни за изпълнение, особено ако ароматите са важни. Примери за професии, които могат да бъдат засегнати, включват готвачи, цветарки и пожарникари.

Съществува и повишен риск да не забележите опасности у дома, като например да не можете да усетите миризмата на изгоряла храна, дим или газ.

Какво знаем за парозмията и COVID-19?

Някои хора изпитват паросмия, след като са имали COVID-19. Всъщност промените в миризмата или вкуса като паросмия са един от многото потенциални симптоми на COVID-19 на дълги разстояния.

Някои видове изкривени миризми, които хората с паросмия съобщават, включват:

• канализация или боклук
• гнило месо или яйца
• опушен или изгорял
• бензин
• метален
• амоняк или оцет
• мухлясали чорапи
• скункс

Кой е изложен на риск да получи паросмия след COVID-19?

Ако загубата на мирис и вкус е един от вашите остри симптоми на COVID-19, може да сте изложени на повишен риск от паросмия. В много случаи хората с паросмия също са имали загуба на мирис и вкус, докато са били болни от COVID-19.

Възрастта и полът също могат да бъдат фактор. едно проучване включващ 268 души с паросмия, след като COVID-19 установи, че 70,1% от тях са на възраст 30 или по-млади, а 73,5% са жени.

Колко често се среща паросмията след COVID-19?

Изследователите все още се опитват да определят колко често срещана е паросмията след COVID-19. едно Проучване от юни 2021 г установи, че от 1299 респонденти в проучването 140 от тях (10,8 процента) съобщават, че имат паросмия след COVID-19.

Същото проучване установи, че половината от тези хора съобщават за внезапна поява на паросмия, докато другата половина съобщава за постепенно начало.

Освен това петте най-често срещани вида храни, които предизвикват паросмия, са:

• пиле и месо
• лук
• яйца
• чесън
• ориз

Колко дълго продължава паросмията след COVID-19?

Най-общо казано, паросмията след COVID-19 може постепенно да избледнее с времето. Въпреки това, може да отнеме седмици или месеци, за да видите подобрение.

Например, в анкетно проучване обхванати по-горе, 49,3% от хората съобщават, че тяхната паросмия се е подобрила в рамките на 3 месеца. Останалите 50,7% казват, че тяхната паросмия е продължила над 3 месеца.

А Проучване от май 2021 г установи, че участниците съобщават за паросмия, която е продължила между 9 дни и 6 месеца. Средната продължителност на паросмията е 3,4 месеца.

Как COVID-19 причинява паросмия?

Все още не е известен точният начин, по който COVID-19 причинява паросмия. Въпреки това, изследователите имат някои мисли по тази тема.

Въпреки че някои проблеми с обонянието могат да бъдат от ефектите на възпаление в носа на носа, това не обяснява по-устойчиви, продължителни проблеми с миризмата като паросмия.

Възможно е инфекцията с коронавирус да увреди рецепторите и нервите, свързани с нашето обоняние. Въпреки че тази повреда често може да бъде поправена с течение на времето, тя може да причини известно смущение в начина, по който възприемаме миризмите.

Смята се, че хората имат 350 вида рецептори за миризма. Освен това нашият мозък идентифицира отделни миризми въз основа на комбинация от различни сигнали от тези рецептори.

Ремонтът на тази сложна система може да се осъществи чрез процес на проба и грешка, което може да доведе до изкривено обоняние. Мислете за това като за опит да пренастроите нещо в къщата си: може да ви отнеме известно време, за да намерите отново оптималната връзка.

Има ли нещо, което можете да направите за лечение на паросмия?

Парозмията, дължаща се на COVID-19, често преминава от само себе си с течение на времето. Но може би се чудите какво друго можете да направите, докато се възстановите.

Обучение за миризма

Техника, наречена обучение за миризма, може да се използва за лечение на паросмия, дължаща се на COVID-19. Може също да видите това, наричано обонятелно обучение.

Обучението по обоняние включва подушване на една и съща група от аромати за 20 секунди на време. Това обикновено се прави поне два пъти на ден в продължение на 3 месеца или повече.

Това е препоръчва се че ароматите, избрани за обучение на миризмата, имат различни качества. Те включват:

• плодов
• цветен
• пикантно
• смолист

Някои често срещани аромати, използвани за обучение на миризма, са етерични масла от:

• лимон (плодов)

• роза (цветя)

• карамфил (пикантен)

• евкалипт (смолист)

Можете също да избирате свои собствени аромати от цялата къща. Може да е полезно да изберете аромати, които са ви харесали или които могат да ви върнат спомени. Например, ако сте запален любител на кафе, можете да изберете утайка от кафе като един от ароматите си.

Смяната на ароматите след няколко седмици също може да помогне. А проучване от 2015 г включващи хора с дисфункция на миризмата след инфекция, установили, че смяната на ароматни групи на 12 и 24 седмици им помага да идентифицират по-добре различните миризми.

В Проучване от юни 2021 г обсъдени по-рано, 40 от 140-те респонденти с паросмия съобщават, че са получили обучение за миризма за тяхната паросмия. От тези хора 20 казаха, че са имали подобрение в състоянието си.

Промени в начина на живот

Правенето на различни промени в начина на живот също може да помогне, докато се възстановите от паросмия. Те обикновено включват избягване на определени аромати, които могат да го задействат. Например:

• Ограничете приготвянето или консумацията на определени храни, които обикновено предизвикват паросмия, като месо, лук или яйца.
• Съсредоточете се върху по-меки хранителни продукти, като овесена каша или зеленчуци на пара, които може да е по-малко вероятно да предизвикат паросмия.
• Яжте храни, които са студени или на стайна температура, тъй като топлината може да засили ароматите.
• Стремете се да избягвате зони, които са свързани със силни аромати, като хранителния магазин, ресторантите или гишето за парфюми в универсален магазин.
• Отворете прозорците или използвайте вентилатор, за да разсеете миризмите, които предизвикват паросмия.

Парозмията е, когато ароматите се изкривяват. Например, за някой с паросмия цвете може да мирише на гниещо месо.

Паросмията е потенциален симптом на COVID-19 на дълги разстояния. Смята се, че се развива от увреждане, което настъпва на тъканите, участващи в миризмата по време на инфекция с коронавирус SARS-CoV-2.

Най-общо казано, паросмията може да изчезне с времето. Това обаче може да отнеме седмици или месеци. Изпробването на обучение за миризма и избягването на миризми, които предизвикват симптомите ви, може да бъде полезно, докато се възстановявате от паросмия след COVID-19.