Никотинът причинява ли рак?

Преглед на никотина

Много хора свързват никотина с рак, особено рак на белите дробове. Никотинът е един от многото химикали в листата на суровия тютюн. Оцелява в производствените процеси, които произвеждат цигари, пури и емфие. Това е елементът на пристрастяване във всички форми на тютюна.

Изследователите разглеждат как никотинът допринася за развитието на рак. Въпреки че може да е твърде рано да се каже, че никотинът причинява рак, се повдигат въпроси за това как химикалът действа в нецигарени форми като електронни цигари и лепенки, заместващи никотина. Изследователите откриват, че връзката между никотина и рака е по-сложна, отколкото обикновено се смята.

Никотинът упражнява ефектите си чрез химичен път, който освобождава допамин към нервната система на тялото. Повтарящото се излагане на никотин създава зависимост и реакция на отнемане. Този отговор е познат на всеки, който се е опитал да се откаже от употребата на тютюневи изделия. Все повече и повече учените демонстрират силата на никотина отвъд неговата пристрастяване. Последни проучвания предполагат, че никотинът има няколко ефекта, причиняващи рак:

В малки дози никотинът ускорява растежа на клетките. В по-големи дози е отровен за клетките.
Никотинът стартира процес, наречен епителен-мезенхимален преход (EMT). ЕМТ е една от важните стъпки в пътя към растежа на злокачествени клетки.
Никотинът намалява туморния супресор CHK2. Това може да позволи на никотина да преодолее една от естествените защитни сили на тялото срещу рак.
Никотинът може необичайно да ускори растежа на нови клетки. Това е показано при туморни клетки в гърдата, дебелото черво и белите дробове.
Никотинът може да намали ефективността на лечението на рак.

Как тютюнът причинява рак на белите дробове?

Учените виждат връзка между рака, особено рака на белия дроб, и тютюна много преди да разберат как точно работи връзката. Днес е известно, че тютюневият дим съдържа най-малко 70 химикали, причиняващи рак. Смята се, че дългосрочното излагане на тези химикали генерира клетъчни мутации, които водят до рак.

Катранът е остатъкът, който остава в белите ви дробове от непълното изгаряне на химикалите в цигарата. Химикалите в катрана нанасят биологични и физически щети на белите дробове. Това увреждане може да насърчи туморите и да затрудни правилното разширяване и свиване на белите дробове.

Как да се откажа от пушенето

Ако някой от следните навици се отнася за вас, може да сте пристрастени към никотина:

пушите през първите пет минути след събуждането
пушите въпреки заболяване, като инфекции на дихателните пътища
събуждаш се през нощта, за да пушиш
пушите, за да намалите симптомите на отнемане
пушите повече от кутия цигари на ден

Когато решите да откажете цигарите, първата част от тялото ви, която участва, е главата. Американското раково дружество път към отказване от тютюнопушенето започва с това как да се подготвим психически за задачата.

1. Вземете решение да откажете цигарите

Решаването да се откаже от тютюнопушенето е преднамерен и мощен акт. Напишете причините, поради които искате да се откажете. Попълнете подробности. Например, опишете ползите за здравето или спестяването на разходи, които очаквате. Оправданията ще помогнат, ако решимостта ви започне да отслабва.

2. Вземете решение за ден, в който да се откажете

Изберете ден в рамките на следващия месец, за да започнете да живеете като непушач. Отказването от тютюнопушенето е голяма работа и трябва да се отнасяте към него по този начин. Дайте си време да се подготвите, но не го планирайте толкова предварително, че да се изкушите да промените решението си. Разкажете на приятел за деня, в който сте се отказали.

3. Имайте план

Имате няколко стратегии за отказване, от които да избирате. Помислете за никотинова заместителна терапия (NRT), лекарства с рецепта, отказване от студена пуйка или хипноза или други алтернативни терапии.

Популярните лекарства за спиране на тютюнопушенето с рецепта включват бупропион и варениклин (Chantix). Говорете с Вашия лекар, за да разработите най-добрия план за лечение за Вас.

4. Потърсете помощ

Възползвайте се от консултации, групи за подкрепа, телефонни линии за отказване и литература за самопомощ. Ето някои уебсайтове, които могат да ви помогнат в усилията ви да се откажете от тютюнопушенето:

Smokefree.gov
Американска белодробна асоциация: Как да се откажем от пушенето
Американско общество за борба с рака: Отказване от тютюнопушенето: Помощ за глад и трудни ситуации

Справяне с отнемането на никотина »

Ползи за здравето от отказването от тютюнопушенето

Националната здравна служба на Обединеното кралство обобщава ползите за здравето, които започват в деня, в който решите да се откажете от пушенето и продължават през следващите години:

След 20 минути: Пулсът ви се връща към нормалното.
След 8 часа: Нивата на никотин и въглероден оксид в кръвта ви намаляват с повече от половината. Нивата на кислород се връщат към нормалното.
След 48 часа: Въглеродният окис и никотинът се елиминират от тялото ви. Слузта и други остатъци от пушене започват да се изчистват от белите ви дробове. Вашите сетива за вкус и мирис се подобряват.
След 72 часа: Дишаш по-лесно. Дихателните тръби се отпускат и енергията ви се увеличава.
След 2 до 12 седмици: Вашето кръвообращение се подобрява.
След 3 до 9 месеца: Функцията на белите дробове се увеличава с до 10 процента.
След 1 година: Рискът от сърдечни заболявания е около половината от този при пушач.
След 10 години: Вашият риск от рак на белия дроб е наполовина по-малък от този на пушач.
След 15 години: Рискът от сърдечен удар е приблизително същият като при някой, който никога не е пушил.

Какво се случва, когато се откажете от пушенето? »

В крайна сметка

Продължават изследванията за въздействието върху здравето от употребата на никотин и ефективни начини за отказване.

Докато учените продължават да изучават ефектите на никотина върху рака, причиняващите рак елементи на тютюна са добре известни. Най-добрият ви залог е да се откажете от всички тютюневи изделия, за да намалите шансовете си за развитие на рак. Ако вече имате рак, отказването от тютюнопушенето може да помогне на лечението ви да бъде по-ефективно.