Бърз преглед на най-добрите матраци за болки в раменете
- Най-добрият матрак за спящи настрани с болки в раменете: Матрак Helix Twilight
- Най-добрият матрак за болки в горната част на гърба, раменете и врата: Хибриден матрак Casper Wave
- Най-добрият хладен матрак за болки в раменете: Idle Sleep Бездейният матрак
- Най-добрият матрак за комбинирани спящи с болка в раменете: DreamCloud Premier Матрак
- Най-добрият матрак за болки в раменете и кръста: Winkbeds Матрак GravityLux
- Най-добрият хибриден матрак за болки в раменете: Хибриден матрак Bear
- Най-добрият матрак за болки в раменете с доставка на бяла ръкавица: Матрак Tempur-ProAdapt
- Най-добрият матрак за болки в бедрата и раменете: Матрак Leesa Legend
- Най-добрият матрак от мемори пяна за болки в раменете: Brentwood Home Cypress Достъпен матрак с мемори пяна
- Най-добрият органичен матрак за болки в раменете: Органичен матрак Happsy
Вашият матрак трябва да ви кара да се чувствате добре през нощта – дори ако имате болка в рамото.
Ако сте на пазара за нов матрак, изборът на средно твърд избор, който поддържа раменете ви, може да се изплати значително.
Според малка
Имайки това предвид, ние събрахме 10 от нашите най-добри избори, за да ви накараме да спите спокойно.
Как избрахме най-добрите матраци за хора с болки в раменете
Healthline се придържа към строги стандарти при избора на матраци. Ето какво считаме:
- Безопасност. Всички опции отговарят на Федералния стандарт за запалимост на Комисията за безопасност на потребителските продукти, за да се гарантира безопасността.
- Репутация на компанията. Марките трябва да имат добра репутация, което означава, че са високо оценени в Better Business Bureau, нямат скорошни съдебни дела и не твърдят, че техните матраци могат да лекуват каквото и да е заболяване.
- Обслужване на клиенти. Ние даваме приоритет на марките със звездно обслужване на клиентите, включително безплатни изпитания в дома и щедри гаранции.
- Материали. Избираме марки, които са наясно откъде идват продуктите им и от какво са направени. Ние също така търсим матраци със сертификати за материали на трети страни като CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100 или Global Organic Latex Standard (GOTS).
- Отзиви. Претърсихме отзиви за споменавания на болки в раменете, така че можете да се чувствате уверени, че тези матраци се оценяват високо с истински рецензенти.
- твърдост. Избирахме предимно средно твърди кирки, с двойка от по-твърдата и двойка от по-меката страна, за да можете да изберете това, което работи най-добре за вас.
Ръководство за ценообразуване
Цените са базирани на матрак queen-size.
- $ = под $800
- $$ = $800 – $1200
- $$$ = над $1200
Изборът на Healthline от най-добрите матраци за болки в раменете
Най-добрият матрак за спящи настрани с болки в раменете
Матрак Helix Twilight
- Цена: $$
- Тип: Хибрид
- височина: 12 инча
Ако спите на ваша страна и харесвате по-твърд матрак, може да ви хареса този избор от Helix. Слой от мемори пяна отгоре и слой от намотки в сърцевината са предназначени да прегръщат тялото ви и да премахват натиска отстрани. Освен това предлага възстановяване, ако сте склонни към неспокойни нощи.
Имайте предвид, че е най-добре да спите от противоположната страна на болката в рамото, независимо какъв матрак изберете.
Рецензентите казват, че този матрак може да отнеме малко разбиване, преди да е напълно подходящ за тялото ви. Helix обаче предлага пробен период от 100 нощи, така че имате време да видите дали това е най-добрият избор за вас, преди да вземете окончателно решение.
Купете матрак Helix Twilight онлайн.
Най-добрият матрак за болки в гърба, раменете и врата
Хибриден матрак Casper Wave
- Цена: $$$
- Тип: Хибрид
- височина: 13 инча
Това може да е разкош, но рецензенти в голяма степен казват, че си заслужава. Хибридният стил е особено добър към болки в тялото. Също така е съвместим с регулируема основа, която предлага гъвкавост, за да влезете в удобна позиция.
Ако спите горещо, дишащата пяна не трябва да задържа много топлина. Има и гел шушулки около долната част на гърба на този матрак за осигуряване на допълнителен слой подкрепа. Рецензенти с всякакъв вид болка казват, че е удобно и им позволява да заспят по-лесно.
Купете хибридния матрак Casper Wave онлайн.
Най-добрият хладен матрак за болки в раменете
Idle Sleep Бездейният матрак
- Цена: $$
- Тип: Пяна
- височина: 12 инча
Ако се справяте и с двете болки в рамото и тъй като е твърде горещо през нощта, помислете за този матрак. Предназначен е да омекотява тялото ви, като същевременно охлажда с 3-инчов слой гел пяна, който насочва топлината далеч от тялото ви.
Idle Sleep предлага също 18-месечен пробен период и доживотна гаранция. Въпреки това, ако решите, че искате да върнете матрака, вие ще носите отговорност за даряването на матрака (и предоставянето на доказателство за това), преди да получите възстановяване на сумата.
Често има строги правила за дарения, когато става въпрос за матраци, така че ако не сте сигурни дали пазите този, използвайте водоустойчив протектор за матрак, за да го поддържате в добра форма.
Купете Idle Sleep The Idle Mattress онлайн.
Най-добрият матрак за комбинирани спящи с болки в раменете
DreamCloud Premier Матрак
- Цена: $$$
- Тип: Хибрид
- височина: 15 инча
Подходящ за спящи по гръб, корем или настрани, DreamCloud Premier е средно твърд матрак, проектиран с достатъчно придаване, за да очертае тялото ви.
Щастливите спящи описват това като идеалната комбинация между мекота и твърдост за този качествен сън на Златокоса. Те също така отбелязват, че матракът е направил реална разлика в болките в гърба и раменете им.
Изработена е от сертифицирана пяна CertiPUR-US. С покупката си ще спечелите пробен период от 365 нощи, безплатна доставка и доживотна гаранция.
Купете онлайн матрак DreamCloud Premier.
Най-добрият матрак за болки в раменете и кръста
Winkbeds Матрак GravityLux
- Цена: $$$
- Тип: Пяна
- височина: 11 инча
Ако спите настрани или отзад, GravityLux може да е добър вариант.
С този матрак можете да избирате между две нива на твърдост при покупка. „Средно“ е 5,5 по скалата за твърдост от 1 до 10, докато „твърдо“ е 7.
Има слой от мемори пяна за облекчаване на налягането и отскачане при промяна на позициите, а ядрото от пяна е конструирано с различни нива на твърдост от раменете до краката. Един рецензент казва, че предлага най-добрата опора за гърба и раменете, която някога са имали от матрак.
С вашата покупка ще получите безплатна пробна версия за 120 нощувки, както и пълна доживотна гаранция за подмяна.
Купете матрак WinkBeds The GravityLux онлайн.
Най-добрият хибриден матрак за болки в раменете
Хибриден матрак Bear
- Цена: $$$
- Тип: Хибрид
- височина: 14 инча
Хибридният матрак Bear разполага с поддържаща пяна. Оценява се като малко по-мека средно твърда повърхност за сън, която може да оценят странично спящите с болка в раменете. (Компанията го оценява като 6 по скала от 1 до 10.) Потребителите казват, че се събуждат без болка.
Материалите са Greenguard Gold и CertiPUR-US сертифицирани за ниски емисии на ЛОС. Ще спечелите и безплатен пробен период от 100 нощувки. Ако се наложи да върнете матрака, това е лесно и безплатно – и използваният матрак ще бъде дарен за благотворителност.
Купете хибридния матрак Bear онлайн.
Най-добрият матрак за болки в раменете с доставка на бяла ръкавица
Матрак Tempur-ProAdapt
- Цена: $$$
- Тип: Пяна или хибрид
- височина: 12 инча
Слоевете от мемори пяна закрепват и облекчават натиска върху болезнените ви места с този матрак. Рецензенти казват, че се чувства като спи на облак и че болките в бедрата, гърба и раменете са изчезнали.
Можете да закупите това в три нива на твърдост. Средната твърдост идва или изцяло пяна, или хибрид. Подвижен калъф се сваля с ципове и може да се пере в пералня, като гарантира, че вашият матрак остава свеж.
Има скромен пробен период от 90 нощувки, но доставката на бели ръкавици е безплатна, което означава, че ще дойдат да поставят матрака ви на леглото ви и ще премахнат и изхвърлят всички опаковки. Това премахва потенциалната тежест и караница на марките легло в кутия.
Купете матрак Tempur-ProAdapt онлайн.
Най-добрият матрак за болки в бедрата и раменете
Матрак Leesa Legend
- Цена: $$$
- Тип: Хибрид
- височина: 12 инча
Като цяло, този матрак като цяло попада точно в зоната със средна твърдост за оптимална опора. Калъфката е изработена от памук и мериносова вълна, за да ви предпази хладно и сухо.
Микронавивките в този матрак са разположени близо до раменете и бедрата, за да придадат на тези зони малко повече TLC. Отзивите на клиенти с болки в рамото обаче са смесени.
Leesa обаче предлага пробен период от 100 нощувки и 10-годишна ограничена гаранция, така че ще имате достатъчно време да опитате сами матрака и да видите как се чувствате.
Купете матрак Leesa Legend онлайн.
Най-добрият матрак от мемори пяна за болки в раменете
Brentwood Home Cypress Достъпен матрак с мемори пяна
- Цена: $
- Тип: Пяна
- височина: 11 или 13 инча
Няма причина да се налага да отделяте много пари за матрак – дори ако сте загрижени за болки в раменете. Този произведен в Лос Анджелис матрак с мемори пяна е изработен с пяна CertiPUR-US и е сертифициран Greenguard Gold.
Много рецензенти с болки в рамото казват, че се събуждат с по-малко болка и скованост след сън на този матрак. Някои обаче смятат, че е малко твърде твърд, въпреки че е оценен като среден. Предлага се с безплатна целогодишна пробна версия, която ви дава време да поспите за вашето решение.
Като допълнителен бонус гримът с мемори пяна означава, че ако сте склонни да се движите, докато дремете, вашият партньор в леглото никога няма да разбере.
Купете онлайн матрак с мемори пяна на достъпна цена Brentwood Home Cypress.
Най-добрият органичен матрак за болки в раменете
Органичен матрак Happsy
- Цена: $$$
- Тип: Хибрид
- височина: 10 инча
Изработен от сертифицирани органични и екологични материали, този матрак пропуска химикали (като лепила и забавители на горенето), които могат да помогнат при дишането през нощта.
Памукът и вълната, сертифицирани от GOTS, охлаждат, докато твърдостта, осигурена от латекса и вътрешната пружинна система, е предназначена да бъде благоприятна за болките рамене.
Повечето рецензенти с възпалени рамене казват, че този матрак работи добре за тях, въпреки че няколко хора казват, че е твърде твърд или мек. Ако наистина искате нещо по-меко, Happsy предлага допълнителен топер за възглавница, който можете да поръчате без риск и да върнете след 120-нощно пробен период.
Купете био матрак Happsy онлайн.
Причини за болка в рамото по време на сън
Дискомфортът в рамото може да произтича от редица състояния и причини, казва Тод Синет, хиропрактик и основател на Tru Whole Care в Ню Йорк.
Те включват наранявания на ротаторния маншон, разтягане, дисбаланс във врата и челюстта или лоша стойка и навици за седене, казва той. По принцип, ако работите от вкъщи в момента, вероятно сте склонни към дискомфорт в раменете, когато спите.
Интересно е, че хората с болка в рамото съобщават, че спят на засегнатото си рамо по-често, според
- спи от противоположната страна на нараняването си
- превключване на страните на леглото, ако предпочитате да спите с лице в определена посока
- правете упражнения за раменете за разтягане на зоната
- избягвайте да вдигате деца или дори да вдигате ръка над главата си
Какво да търсите в матрака, ако имате болка в рамото
Ако имате болка в рамото и случайно също търсите да замените матрака си, трябва да потърсите марка, която предлага лесна политика за връщане, казва Синет.
Това може да ви помогне да хванете модела, който се чувства най-удобен за вас, вместо да се натоварвате с такъв, който не прави нищо, за да облекчи дискомфорта ви.
Тези с болки в раменете трябва да търсят средно твърд матрак, казва Синет. Това ще даде на тялото ви някаква опора, без да бъде прекалено трудно. Този, който е регулируем (по отношение на нивата на твърдост), също може да ви помогне да се погрижите за вашето лично ниво на комфорт, добавя той.
Ако имате болка в рамото, можете да намерите матрак, който да отговаря на нуждите на тялото ви от комфорт. Експертите препоръчват да изберете матрак, който е от средната до твърда страна, да спите от противоположната страна на болката и да коригирате навиците, ако е необходимо, за да избегнете влошаване на наранявания.
Джесика Мигала е писател на свободна практика, специализирана в съдържание за здраве, хранене и фитнес. Тя живее в Чикаго със съпруга си, двама малки сина и спасително кученце. Намерете я в LinkedIn или в Instagram.
Discussion about this post