Въпреки че оценките показват, че това е приключило
Убиец на тревожност
Anxiety Slayer се управлява от наградени подкастъри, автори и треньори по тревожност Шан и Ананга. В блога те споделят полезни ресурси, които да ви помогнат да намерите мир и спокойствие в живота си с различни упражнения за освобождаване от тревожност и поддържащи инструменти. Те също така предлагат водени медитации и частни коучинг сесии.
Anxiety-Schmanxiety от Healthy Place
Таня Дж. Питърсън, MS, NCC, съветник, живеещ с тревожност, пише този блог, насочен към други, които преминават през подобни преживявания. Писането й умело смесва личното и професионалното, с теми, вариращи от причини и стигми до контролни списъци за контролиране на тревожност и паник атаки. Публикациите за гости предлагат друга гледна точка върху тревожните разстройства, което прави това блог с много прозрение. Таня е обхванала различни теми, включително безсъние и тревожност, стресово хранене и тревожни спомени.
Човекът от тревожността
Сертифициран треньор по когнитивно-поведенческа терапия и невро-лингвистично програмиране, Денис Симсек е мозъкът зад The Anxiety Guy. В блога той споделя знанията си за причините за тревожността и личния си опит с нея. Той обхваща теми като справянето със стреса, как да говорите с партньор с тревожност, навици за здравословно безпокойство и проблемите с емоционалното преструктуриране.
Красив Вояджър
Beautiful Voyager е посветен на свръхмислещите и е пълен с внимателни статии, насочени към тревожността. Акцентите включват как да се справите с тревожен шеф, поемане на контрол над хроничната мигрена, сутрешната тревожност и дори стихотворение за това как тревожността засяга тялото.
Тревожност Юнайтед
С полезна информация за неща като как да спрете паническа атака или да практикувате ръководена медитация, Anxiety United е фокусирана върху конкретни стъпки и лечения, които могат да ви помогнат да управлявате генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност и други. Мултимедийното съдържание в този блог се предлага под формата на писмени статии, видеоклипове и аудио файлове, всички насочени към тези, които живеят с тревожност.
ADAA
Американската асоциация за тревожност и депресия (ADAA) е организация, която има за цел да подобри живота на хората, живеещи с тревожност, депресия, обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) и посттравматично стресово разстройство (PTSD). Техният блог включва полезни съвети и информация от експерти медицински специалисти. Посетителите могат да търсят в публикации в блогове по състояние или население, което улеснява намирането на точно това, което търсите. Ако вие или ваш любим човек живеете с тревожност или депресия, това е чудесно място да намерите свързана информация от експерти в тази област.
Без паника
No Panic е базирана в Обединеното кралство благотворителна организация, която помага на тези, които имат различни тревожни разстройства като OCD и панически атаки. В допълнение към услугите, които предоставят по телефона, No Panic има обширен блог с нови публикации, които се публикуват на всеки няколко дни. Техният блог включва съвети за намаляване на стреса, лични истории от хора, които се занимават с панически разстройства, и информация от медицински специалисти.
Тревожно момиче
Кел Джийн е диагностицирана със сериозна социална тревожност, когато е на 14 години. Тя беше вдъхновена да започне този блог като начин за свързване с други хора, които се справят със социалната тревожност. Сега блогът се превърна в безопасно убежище за всички въпроси, свързани с психичното здраве. Читателите ще намерят подходящи съвети за начина на живот за справяне със социалната тревожност и други състояния на психичното здраве в ежедневието.
Терапия за черни момичета
Therapy For Black Girls е сайт, посветен на предоставянето на информация и подкрепа за психичното здраве на чернокожи жени и момичета. Липсата на достъпност и стигмата около тревожността и психичното здраве често пречат на хората, особено чернокожите жени, да търсят помощ от терапевт. Този блог има за цел да премахне тази бариера и предоставя на посетителите статии, вариращи от теми за повишаване на самочувствието до начини за намаляване на тревожността, докато преживяват пандемия. Посетителите ще намерят и подкаста Therapy For Black Girls, воден от лицензиран психолог д-р Джой Хардън Брадфорд.
Ники Кълън
Ники Кълън не е чужд на тревожността. През по-голямата част от 20-те си години Ники живееше в страх кога ще дойде следващата му паническа атака. Сега неговият блог и подкаст използват безсмислен подход към борбата с тревожността и депресията. Читателите ще намерят изобилие от подкрепа и насоки за излизане от изтощителното безпокойство.
Ако имате любим блог, който искате да номинирате, моля, пишете ни на адрес bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post