Най-вече сме запознати с киселото мляко като вкусна и питателна храна. Той е пълен с важни хранителни вещества, както и с пробиотици и протеини.
Но знаете ли, че този ферментирал млечен продукт също е традиционен
Продължете да четете, за да научите повече за това как киселото мляко може да бъде от полза за косата и скалпа ви и как да го използвате.
Маски за коса с кисело мляко
Ползите от прилагането на кисело мляко върху косата и скалпа не са доказани в клинични изследвания. Въпреки това, анекдотични доказателства и културни традиции подкрепят използването му по този начин.
Едно от най-популярните директни приложения е маската за коса, наричана още дълбок балсам.
Привържениците на маските за коса на основата на кисело мляко предполагат, че протеинът в киселото мляко насърчава силната и здрава коса. Те също така вярват, че млечната киселина в киселото мляко:
- почиства скалпа
- изчиства мъртвите кожни клетки
- подпомага растежа на космените фоликули
Хората използват маски за коса с кисело мляко, за да се справят с увреждането на косата, причинено от:
- околната среда, като например от слънцето, замърсяването на въздуха и промените в сезона
- стилизиращи инструменти, като четки за коса, ютии за изправяне и сешоари
- продукти за коса, като тези, използвани за оформяне, боядисване, изправяне и къдрене
Нанасяне на маска за коса с кисело мляко
Привържениците на използването на кисело мляко върху косата и скалпа ви предлагат да го прилагате, както следва:
- Започнете със суха коса.
- Нанесете маската с кисело мляко в корените на косата си и я нанесете по дължината на косата.
- Оставете го за 20 до 30 минути. Някои предлагат да покриете косата си с шапка за душ.
- Изплакнете маската с топла вода. Някои препоръчват да се измие с мек шампоан след изплакване на маската.
Рецепти за маски с кисело мляко за специфични състояния на косата
Въпреки че не са специално подкрепени от науката, анекдотични доказателства сочат, че някои съставки на маската за коса са от полза за определени състояния на косата. Тези състояния на косата и полезни съставки включват:
| Състояние на косата | Полезни съставки |
| увредена коса | кисело мляко за мекота; ягоди за блясък; кокосово масло за стимулиране на растежа на косата; яйце за възстановяване на витамини и минерали |
| пърхот | кисело мляко и лимон за лечение на пърхот; мед за овлажняване на скалпа |
| суха коса | кисело мляко за мекота; мед за хидратация |
| тъпа коса | кисело мляко за мекота; мед за хидратация; кокосово масло за овлажняване |
| къдрава коса | кисело мляко за овлажняване; банан за придаване на обем; мед за хидратация |
| мазна коса | кисело мляко за прочистване; лимон за обезмасляване; сода за хляб за балансиране на нивото на pH |
| изтъняване на косата | кисело мляко за изчистване на космените фоликули; алое вера за подхранване на космените фоликули |
| слаба коса | кисело мляко за протеин; зехтин за кондициониране; яйце за витамини и минерали |
Ако обмисляте да добавите маска за коса с кисело мляко към рутината си за грижа за косата, попитайте вашия дерматолог или фризьор за тяхното мнение. Те може да имат различен продукт или рецепта, които смятат, че ще са най-подходящи за вас, косата и скалпа ви.
Опитайте тест с пластир, преди да използвате кисело мляко (или други съставки) върху косата и скалпа
Преди да опитате маска за коса с кисело мляко, проверете съставките за потенциални алергени, като алергия към мляко.
Ако не сте сигурни за други потенциални алергии, направете кожен тест, преди да приложите съставката върху косата си.
За да направите това, втрийте малко количество от съставката върху предмишницата си и изчакайте 30 минути.
Ако кожата ви не показва признаци на алергична реакция (сърбеж, зачервяване, парене), има вероятност да е добре да използвате върху косата и скалпа.
Пърхот и ефектите от яденето на кисело мляко
Според проучване от 2017 г. на 60 здрави мъже на възраст от 18 до 60 години, яденето на кисело мляко значително намалява признаците и симптомите на умерен до тежък пърхот.
Проучването предполага, че положителните ефекти потенциално се дължат на пробиотиците на киселото мляко и тяхното въздействие върху имунната система на кожата и кожната бариера.
Въпреки че ползите от използването на кисело мляко като продукт за грижа за косата не са подкрепени от клинични изследвания, много хора вярват в анекдотични доказателства и културни традиции, предполагащи ползите от киселото мляко за косата и скалпа.
Богато на протеини, важни хранителни вещества и пробиотици, киселото мляко често се използва като съставка в маските за коса, за които мнозина смятат, че имат козметично и възстановяващо въздействие върху косата.
Discussion about this post