Общ преглед
Какво е телесна миризма?
Миризмата на тялото е това, което усещате, когато потта ви влезе в контакт с бактериите по кожата ви. Самата пот не мирише, но когато бактериите по кожата ви се смесят с потта ви, тя причинява миризма. Миризмата на тялото може да мирише сладко, кисело, остър или като лук. Количеството, което изпотявате, не влияе непременно на миризмата на тялото ви. Ето защо човек може да има неприятна телесна миризма, но не и да е потен. Обратно, човек може да се поти прекомерно, но не и да мирише. Това е така, защото миризмата на тялото е резултат от вида на бактериите върху кожата ви и от това как тези бактерии взаимодействат с потта, а не от самата пот.
Изпотяването е отделянето на течности от потните жлези върху повърхността на кожата ви. Има два вида потни жлези: екринни и апокринни. Апокринните жлези са отговорни за производството на телесна миризма.
Екринни жлези
Екринните жлези отделят пот директно към повърхността на кожата ви. Тъй като потта се изпарява, тя помага да се охлади кожата ви и да се регулира телесната температура. Не произвежда миризма. Когато телесната ви температура се повиши поради физическо натоварване или горещо, изпаряването на потта от кожата ви произвежда охлаждащ ефект. Екринните жлези покриват по-голямата част от тялото ви, включително дланите и стъпалата.
Апокринни жлези
Апокринните жлези се отварят в космените фоликули. Космените фоликули са структура, подобна на тръба, която държи косата ви в кожата ви. Можете да намерите апокринни жлези в слабините и подмишниците. Тези жлези произвеждат пот, която може да мирише, когато влезе в контакт с бактерии по кожата ви. Апокринните жлези не започват да работят до пубертета, поради което не усещате миризмата на тялото при малки деца.
Изпотяването е естествен процес на тялото, но поради определени храни, които ядем, хигиенни практики или генетика, потта може да има лоша миризма, след като влезе в контакт с кожата ви. Промените в количеството, което изпотявате, или миризмата на телесната ви миризма могат да показват медицинско състояние.
Кой е по-вероятно да изпита неприятна телесна миризма?
Мъжете и хората, на които е назначен мъж при раждане (AMAB), имат по-чести проблеми с телесната миризма, защото имат повече коса (така че имат повече апокринни жлези). Апокринните жлези стават активни, след като човек достигне пубертета, така че телесната миризма не започва до юношеството.
Възможни причини
Какво причинява телесна миризма?
Миризмата на тялото се появява, когато бактериите по кожата ви влязат в контакт с потта. Кожата ни е естествено покрита с бактерии. Когато се потим, водата, солта и мазнините се смесват с тази бактерия и могат да причинят миризма. Миризмата може да бъде лоша, добра или изобщо да няма миризма. Фактори като храните, които ядете, хормони или лекарства могат да повлияят на телесната миризма. Състояние, наречено хиперхидроза, кара човек да се поти прекомерно. Хората с това състояние може да са по-податливи на телесна миризма, защото се потят толкова много, но често екринните потни жлези причиняват най-голям дискомфорт при потните длани и стъпала.
Всеки път, когато се потите, има шанс да произведете неприятна телесна миризма. Някои хора са по-податливи на неприятна телесна миризма от други хора.
Други фактори, които могат да повлияят на телесната миризма са:
- Упражнение.
-
Стрес или тревожност.
- Горещо време.
- Да бъдеш с наднормено тегло.
- Генетика.
Защо потта ми мирише лошо?
Може да има няколко причини, поради които потта ви мирише лошо. Например някои лекарства, добавки или храни могат да накарат потта ви да мирише лошо. Не забравяйте, че самата пот не е това, което мирише; това са бактериите по кожата ви, комбинирани с потта.
Няколко медицински състояния и заболявания са свързани с промени в обичайната миризма на тялото на човек:
-
Диабет.
-
подагра.
- Менопауза
-
Свръхактивна щитовидна жлеза.
-
Чернодробно заболяване.
-
Заболяване на бъбреците.
-
Инфекциозни заболявания.
Ако имате диабет, промяната в телесната миризма може да е признак на диабетна кетоацидоза. Високите нива на кетони карат кръвта ви да стане кисела и миризмата на тялото ви да е плодова. В случай на чернодробно или бъбречно заболяване, вашата миризма може да издаде миризма, подобна на белина, поради натрупване на токсини в тялото ви.
Хормоналните промени причиняват ли миризма на тялото?
Да, промените в хормоните могат да причинят миризмата на тялото ви. Горещи вълни, нощни изпотявания и хормонални колебания по време на менопаузата причиняват прекомерно изпотяване, което води до промени в телесната миризма. Някои хора вярват, че телесната им миризма се променя, когато са бременни или менструират. Изследванията показват, че телесната миризма на човек се променя по време на овулация (времето в менструалния цикъл на човек, когато може да забременее), за да привлече половинка.
Могат ли някои храни да причинят телесна миризма?
Поговорката „ти си това, което ядеш“ може да се отнася за миризмата на тялото. Ако ядете храна, богата на сяра, може да развиете телесна миризма. Сярата мирише на развалени яйца. Когато се отделя от тялото ви в потта, може да отблъсне неприятна миризма. Примери за богати на сяра храни са:
- Лук.
- Чесън.
- зеле.
- Броколи.
- карфиол.
- Червено месо.
Други често срещани хранителни причини за лоша телесна миризма са:
- Мононатриев глутамат (MSG).
- кофеин.
- Подправки като къри или кимион.
- Лют сос или друга пикантна храна.
- алкохол.
Премахването или намаляването на тези тригери може да помогне за подобряване на телесната миризма.
Грижи и лечение
Как лекарите лекуват лошата телесна миризма?
Лечението на прекомерно изпотяване и телесна миризма зависят от основната причина, която вашият доставчик на здравни услуги може да определи чрез физически преглед и изследвания на кръв или урина.
Лечението на телесна миризма може да включва:
Лична хигиена и начин на живот
- Поддържайте кожата си чиста, като ежедневно взимате вана или душ с антибактериален сапун. Съсредоточете се върху областите, където се потите най-много, като подмишниците и слабините. Редовното премахване на някои от бактериите по кожата ви може да предотврати неприятната телесна миризма.
- Дръжте подмишниците си бръснати, така че потта да се изпарява бързо и да няма толкова време за взаимодействие с бактериите. Косата е среда за размножаване на бактерии.
- Редовно перете дрехите и носете чисти дрехи.
- Носете широки дрехи от памук. Това позволява на кожата ви да диша. Това правило важи и за бельото и сутиените. Облеклото, което отвежда влагата (плат, който може да издържи влагата от кожата ви) също е полезно.
- Използвайте локален антиперспирант, който действа, като издърпва потта обратно в потните ви жлези. Производството на пот намалява, когато тялото ви получи сигнал, че потните жлези са пълни. Те включват отпускани без рецепта, както и антиперспиранти с рецепта.
- Опитайте да премахнете прекалено миризливите храни от диетата си или обърнете внимание дали определени храни влошават миризмата на тялото ви. Чесънът, лукът и алкохолът са няколко примера за храни, които могат да направят миризмата на потта ви по-неприятна.
- Намерете начини да намалите нивата на стрес. Стресът може да накара апокринните жлези да се активират.
Медикаменти или процедури
- Малки инжекции с ботулинов токсин (като Botox®) в подмишниците ви могат временно да блокират изпотяването.
- Лекарствата, отпускани с рецепта, могат да предотвратят изпотяването. Ако вашият доставчик на здравни услуги предложи това, те ще ви предупредят да внимавате да го използвате, защото тялото ви трябва да се поти, за да се охлади, когато е необходимо.
- Има някои тежки състояния, които изискват операция, която включва премахване на потните жлези под мишниците или предотвратяване на нервните сигнали да достигнат до потните ви жлези.
- Антибиотици за намаляване на бактериите по кожата ви.
- Ръчно устройство, което излъчва електромагнитни вълни, може да унищожи потните жлези под мишниците ви.
Как да се отървете от телесната миризма по естествен начин?
Ако искате по-естествен подход към лечението на миризмата на подмишниците, може да има опции, които работят. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за:
- Сода за хляб: Направете паста, като използвате сода за хляб и вода. Нанесете пастата върху подмишниците си и я оставете да изсъхне. Содата за хляб балансира киселината върху кожата ви и намалява миризмите.
- Зелен чай: Поставете пакетчета зелен чай в топла вода. Поставете напоените торбички чай под мишниците си за няколко минути на ден. Зеленият чай може да помогне за блокиране на порите и намаляване на изпотяването.
- ябълков оцет: Смесете ябълков оцет с малко количество вода в бутилка с пулверизатор. Напръскайте сместа върху подмишниците си. Киселината в оцета помага за унищожаването на бактериите.
- Лимонов сок: Смесете лимонов сок и вода в бутилка със спрей. Напръскайте сместа под мишниците. Лимонената киселина в лимоновия сок убива бактериите.
Какъв дезодорант е най-подходящ за миришещи подмишници?
Дезодорантите действат, като маскират телесната миризма с по-приятен аромат. Антиперспирантите, от друга страна, намаляват колко се потите. Уверете се, че използвате продукт за подмишниците, на който на опаковката пише „антиперспирант“. Активната съставка в повечето антиперспиранти е алуминият. Нанесете антиперспирант след душ или къпане и преди лягане. Уверете се, че прилагате антиперспиранти върху суха кожа за най-добри резултати.
Ако антиперспирантите без рецепта не помогнат, вашият доставчик на здравни услуги може да може да предпише по-силен антиперспирант.
Какъв сапун е най-подходящ за миризма на тялото?
Антибактериалните сапуни отмиват лошите бактерии по кожата ви. Потърсете продукти в местната аптека, на които на опаковката пише „антибактериален“. Използването на почистващи препарати или точкови процедури, съдържащи бензоил пероксид (като PanOxyl® или Clearasil®), също може да помогне. Бензоил пероксидът също може да намали броя на бактериите по кожата ви.
Кога да се обадите на лекар
Какви симптоми на изпотяване и телесна миризма са причина за безпокойство?
- Често изпотяване или пропити от пот дрехи, дори когато не сте физически активни или в топла обстановка.
- Изпотяване толкова силно, че пречи на ежедневните дейности като опити за държане на писалка, завъртане на дръжка на вратата или използване на компютър.
- Изпотяване по време на сън.
- Кожата е постоянно влажна от пот.
- Чести кожни инфекции в областите на тялото, склонни към изпотяване.
- Плодова телесна миризма, която може да показва диабет.
- Телесна миризма, подобна на белина, която може да е признак на чернодробно или бъбречно заболяване.
- Внезапна промяна в телесната миризма или повишено изпотяване.
Бактериите по кожата ви причиняват телесна миризма. Напълно нормално е да имате естествена телесна миризма и не е непременно свързано с това колко се потите. Самата пот е без мирис. Някои медицински състояния, генетика, наднормено тегло или яденето на определени храни могат да ви направят по-податливи на лоша телесна миризма. Ако сте самоуверени относно миризмата на тялото си, има неща, които можете да опитате да намалите или маскирате неприятната миризма. Използването на по-силен антиперспирант, бръсненето и измиването с антибактериален сапун няколко пъти на ден може да помогне. Ако нито едно от тези решения не работи за вас, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да препоръчат лечение с рецепта или да проведат тестове, за да изключат други състояния.
Discussion about this post