Комбинирана кожа? Ето как да идентифицирате и създадете правилната рутина

Какво го причинява?

„Вашият тип кожа е генетично обусловен“, казва Джошуа Зейхнер, доктор по медицина, директор на козметични и клинични изследвания в дерматологията в болницата Mount Sinai в Ню Йорк.

И според Таня Кормейли, д-р, сертифициран дерматолог в Санта Моника, Калифорния, „не можем активно да променяме типа си кожа“.

Но процесът на стареене и хормоналните колебания могат да причинят промени в кожата.

С напредването на възрастта кожата обикновено става по-суха и по-малко мазна, отбелязва Кормейли.

Хормоналните фактори, като менструация и контрацептиви, също могат да повлияят на кожата ви.

Както и вашата диета, времето и текущата ви рутина за грижа за кожата — особено ако използвате сурови продукти.

Има ли различни видове?

Няма формула за комбинирана кожа. Както казва Кормейли: „Всеки е различен“.

Въпреки това, комбинираната кожа обикновено се отнася до омазняване в Т-зоната и сухота по бузите.

Блестящият вид е резултат от „висока концентрация на мастни жлези“, обяснява Цайхнер.

Но това не означава, че лицето ви ще бъде 50 процента мазно и 50 процента сухо. Някои хора може да изпитат повече омазняване, отколкото сухота и обратно.

Обърнете внимание на кожата си, за да определите различните й нужди.

Признаците за омазняване включват:

• лъскава кожа
• по-големи пори
• черни точки
• бели точки

Сухотата обаче може да означава:

• лющене
• зачервяване
• грубо или стегнато усещане

„Някои хора със смесена кожа може да имат и чувствителност на кожата“, казва Зейхнер. „Това означава, че развиват парене, парене или други реакции, когато се опитват да поставят продукти за грижа за кожата.

Има ли някакви общи насоки?

Когато се грижите за кожата си, важно е да запомните, че сте уникални. Това, което работи за другите, може да не работи за вас.

Това е особено вярно, когато става въпрос за комбинирана кожа. Това е един от най-трудните типове кожа за грижа, тъй като различните части на лицето изискват различни техники.

Но без значение какъв вид комбинирана кожа имате, ето няколко съвета, за да започнете.

Разделяй и владей

За съжаление, може да не сте в състояние да се грижите за цялото си лице наведнъж.

Вместо това, разделете лицето си на различните му типове (мазно, сухо и т.н.) и третирайте всеки съответно.

Резервирайте абсорбиращи масло и матиращи съставки за мазни зони

За да намалите прекомерното омазняване, ще искате да използвате продукти за грижа за кожата, които абсорбират маслото и матират кожата.

Единственият проблем е, че тези видове продукти могат да раздразнят всякакви сухи зони, така че се уверете, че сте прецизни в приложението си.

Нанесете ги върху необходимите зони, вместо да ги разтривате по цялото си лице.

Резервирайте емолиенти за сухи зони

По същия начин ще искате да нанесете овлажняващи продукти само върху сухи зони.

Ако влязат в контакт с мазни петна, те могат да ги направят по-мазни.

Не се страхувайте да смесвате и съчетавате

„Оценявайте кожата си всеки ден“, казва Кормейли и променяйте рутината си, за да пасне.

Например, „ако имате ден, в който кожата ви е раздразнена, намалете грижата за кожата, която изсушава, и нанесете повече овлажнители“, казва Кормейли.

Можете също така да използвате определени лечения само веднъж седмично или да редувате различни серуми.

Знайте кога да слоя – и кога да го пропуснете

Когато наслоявате продуктите, общата идея е да започнете с по-тънки формули на водна основа, преди да преминете към по-плътни, на маслена основа.

Въпреки това, някои области от лицето ви може да не приемат твърде любезно или дори да се нуждаят от този подход.

Някои съставки, като алфа хидрокси киселини (AHAs) и бета хидрокси киселини (BHAs), могат да бъдат от полза за цялото ви лице.

В тези случаи обикновено е добре да нанесете богат хидратиращ продукт върху сухите зони.

Мазните части на лицето ви обаче ще се възползват от по-лека стратегия.

И за чувствителна кожа: Колкото по-малко нанасяте, толкова по-добре.

Избягвайте продукти с прекомерен аромат или други дразнители

Всеки продукт, който включва сурови съставки като аромат или алкохол, може да раздразни както сухата, така и мазната кожа.

Сухите зони могат да станат по-сухи, докато мазните части могат да произвеждат повече масло, което потенциално води до пробив.

Изберете некомедогенни продукти

И така, знаете, че вашите продукти не са класифицирани като дразнители. След това трябва да проверите дали има вероятност да запушат порите ви.

За да избегнете влошаване на мазната и склонна към акне кожа, опитайте да се придържате към некомедогенни лосиони и отвари.

Но не се придържайте само към твърденията, написани върху бутилката.

Проверете списъка със съставки за големи нарушителикато изопропил миристат и ланолини, заедно с полезни добавки, като конопено масло и слънчогледово масло.

Останете хидратирани

В допълнение към нанасянето на хидратиращи продукти върху кожата си, важно е да сте сигурни, че пиете много вода всеки ден.

Хидратацията може да помогне за предотвратяване на суха, лющеща се кожа и да спре кожата от прекомерно производство на мазнини.

Въпреки че има все още въпросителен знак заобикаляйки връзката между приема на вода и хидратираната кожа, се препоръчва да пиете поне осем чаши вода на ден.

Как изглежда насочената рутина за грижа за кожата?

Когато измисляте новия си режим на грижа за кожата, помислете за мек, а не за атакуващ режим.

Изберете нежни продукти, които овлажняват сухите петна, без да насърчават омазняването.

И когато трябва да се насочите към конкретни проблеми, прилагайте лечения само в необходимите области.

Съставки за търсене

• Хиалуронова киселина е идеален за цялото ви лице. Хидратира кожата ви без тежест или омазняване, което може да влоши съществуващото омазняване. Опитвам Обикновената хиалуронова киселина 2% + B5 или Серум с хиалуронова киселина CeraVe.
• Салицилова киселина може да регулира производството на масло и да отпуши порите. Honest Beauty Clearing Cleanser и Подложките за лечение на акне през нощта Philosophy са популярни опции.
• Млечна киселинанамерен в Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment е мек ексфолиант, който нежно премахва мъртвите кожни клетки от сухите зони и изчиства порите.
• Емолиенти варират от масла като шеа до масла като кокосово. Те омекотяват и изглаждат сухата кожа, като запълват празнините между люспестите клетки. Опитвам REN Vita минерален омекотяващ спасителен крем.
• Антиоксиданти предпазва кожата от увреждане на околната среда, като UV излагане. Изберете продукт с витамин С, за да поддържате общото здраве на кожата и да осигурите противовъзпалителни ефекти. Изберете продукт с витамин Е за овлажняващи и лечебни свойства. SkinCeuticals CE Ferulic серумът съдържа и двете.

Сутрин

• Почистващо средство. Този жизненоважен сутрешен продукт премахва мръсотията и потта, които се натрупват през нощта. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser е без масло, докато CeraVe Renewing SA Cleanser помага за изчистване на порите.
• Тонер. Това ще премахне маслото, което вашият почистващ препарат е пропуснал, и ще балансира нивата на pH на кожата ви. Пропуснете тонерите на алкохолна основа в полза на успокояващи формули като Балансиращ тоник със зелен чай с жасмин или SkinCeuticals Изравняващ тонер.
• Серум или лечение. Те се фокусират върху хидратирането и защитата на кожата ви сутрин. Опитайте да изберете серум с хиалуронова киселина, напр Neutrogena Hydro Boost хидратиращ серум или L’Oreal Paris Revitalift 1,5% чиста хиалуронова киселина.
• Овлажнител. Изберете два различни овлажнитела, за да хидратирате и подхранвате различни части на лицето си. Кремообразна формула, като Овлажняващият лосион Vanicream е идеален за сухи зони. За мазни части опитайте лек продукт на водна основа, напр Simple Water Boost хидратиращ гел крем.
• Слънцезащитен крем. Това помага за матиране на кожата и предпазва от UV увреждане – стига да се използва правилният продукт. Изберете лека формула със SPF 30+, като Supergoop! Unseen слънцезащитен крем SPF 40 или EltaMD UV Pure широкоспектърен SPF 47.
• Грим (по желание). Ако искате да носите грим, изберете леки, матиращи продукти, като Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Когато става въпрос за фон дьо тен и коректор, потърсете безмаслени, некомедогенни формули, напр bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 и Коректор Maybelline Fit Me.

вечер

• Препарат за отстраняване на грим (ако е необходимо). Гримирал се? След това ще трябва да го премахнете, за да запазите порите незапушени и да позволите на кожата ви да диша. Мицеларна вода, като Bioderma Sébium H2O е един от най-нежните начини да направите това. Или опитайте Kiehl’s Ultra Facial Cleanser за пяна алтернатива.
• Почистващо средство. Добър нощен почистващ препарат, като Cetaphil Gentle Skin Cleanser или Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, ще премахне всички упорити остатъци от грим, както и мръсотията и мръсотията през деня, като помага в борбата със задръстванията и успокоява сухата кожа.
• Серум, лечение или овлажнител. Вечерите са идеалното време за по-силни продукти. Изберете богат на омекотяващ овлажнител за сухи петна; възстановяващ продукт с витамин С, като TruSkin Витамин С серум; или дори неизсушаващо лечение с ретинол, като Elizabeth Arden Ретинол Церамид капсули, за подобряване на текстурата на кожата.

Колкото е необходимо

• Ексфолиант. Премахването на мъртвата кожа е от решаващо значение за изчистване на порите и облекчаване на сухите зони. Използвайте нежен химически ексфолиант, напр Pixi Glow Peel Pads или мек скраб, като този на Kormeili Refine MicroDerm Scrub. Прилагайте веднъж седмично, до два или три пъти седмично, ако е необходимо.
• Маска за лице. Мултимаскирането е направено за комбинирана кожа. Вместо да нанасяте една маска по цялото си лице, този метод прилага различни маски към различни области на лицето. Опитайте маска от глина, като Glossier Mega Greens Galaxy Pack, за управление на омазняването и хидратираща маска, като Summer Fridays Jet Lag Mask, за сухи петна.

Кога трябва да посетите дерматолог?

„Ако вашите продукти за грижа за кожата без рецепта не постигат целите, които търсите, уговорете час със сертифициран дерматолог за професионална помощ“, съветва Зейхнер.

Kormeili също препоръчва да посетите дерматолог, ако се борите да управлявате кожни проблеми като акне.

Дерматолог ще прегледа отблизо кожата ви, ще увеличи определени области и внимателно ще ги докосне, за да види как се чувстват.

Те също могат да ви задават въпроси относно начина ви на живот и текущия режим на грижа за кожата. Вашата кожа ще използва всичко това, за да определи вашия тип кожа и да препоръча стратегии за конкретни проблеми.

Какви възможности за клинично лечение са налични?

Редица лечения с рецепта могат да се справят със сухотата и омазняването.

Ретиноиди или бензоил пероксид могат да се използват за отпушване на порите и управление на пробиви. (Важно е да избягвате да ги прилагате върху сухи зони.)

Междувременно кортикостероидите са предназначени да облекчат сърбежа и възпалението, които често придружават сухата кожа.

Каква е цялостната перспектива?

Не забравяйте, че търпението е ключово, когато се грижите за комбинирана кожа.

Намирането на правилната рутина може да бъде трудно и може да отнеме добър месец или два, преди да видите някакви резултати.

Но използването на правилните продукти в правилните зони, както сутрин, така и вечер, трябва да приведе кожата ви във възможно най-добрата форма.

Ако смятате, че нещата не вървят по начина, по който сте се надявали, и имате средства, може да помислите да си запазите час при дерматолог.

Лорън Шарки е базирана в Обединеното кралство журналистка и автор, специализирана в проблемите на жените. Когато тя не се опитва да открие начин да прогони мигрената, тя може да бъде намерена да разкрива отговорите на вашите дебнещи здравни въпроси. Тя също така е написала книга, описваща млади жени активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротивляващи се. Хвани я Twitter.