Колко късна може да бъде менструацията? Плюс това защо е късно

1. Вие сте стресирани

Системата за реакция на стреса на тялото ви се корени в част от мозъка, наречена хипоталамус. Въпреки че може вече да не бягате от хищници, тялото ви все още е настроено да реагира така, сякаш сте.

Когато нивото на стреса ви достигне връх, мозъкът ви казва на ендокринната ви система да наводни тялото ви с хормони, които включват режима на борба или бягство. Тези хормони потискат функции, включително тези на вашата репродуктивна система, които не са от съществено значение за избягване на непосредствена заплаха.

Ако сте подложени на голям стрес, тялото ви може да остане в режим на борба или бягство, което може да ви накара временно да спрете овулацията. Тази липса на овулация от своя страна може да забави менструацията.

2. Вие сте загубили или напълняли

Сериозните промени в телесното тегло могат да се объркат с времето на менструацията. Екстремното увеличаване или намаляване на телесните мазнини, например, може да доведе до хормонален дисбаланс, който да причини закъснение или пълно спиране на менструацията.

Освен това силното ограничение на калориите засяга частта от мозъка ви, която „говори“ с ендокринната ви система и дава инструкции за създаването на репродуктивни хормони. Когато този комуникационен канал е нарушен, хормоните могат да се измъкнат.

3. Повишили сте интензивността на тренировката си

Интензивният режим на упражнения също може да причини пропуснати периоди. Това е най-често при тези, които тренират по няколко часа на ден. Това се случва, защото, умишлено или не, изгаряте много повече калории, отколкото приемате.

Когато изгаряте твърде много калории, тялото ви няма достатъчно енергия, за да поддържа работата на всичките си системи. По-напрегнатите тренировки могат да увеличат освобождаването на хормони, което може да повлияе на менструацията ви.

Периодите обикновено се връщат към нормалното, веднага щом намалите интензивността на тренировката или увеличите приема на калории.

4. Имате PCOS

Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) е набор от симптоми, причинени от дисбаланс на репродуктивните хормони. Много хора с PCOS не овулират редовно.

В резултат на това вашите периоди могат:

• да бъдат по-леки или по-тежки от стандартните периоди
• пристигат в непоследователни моменти
• изчезват напълно

Други симптоми на PCOS могат да включват:

• излишно или грубо окосмяване по лицето и тялото

• акне по лицето и тялото

• изтъняване на косата
• наддаване на тегло или проблеми с отслабването
• тъмни петна по кожата, често по гънките на шията, слабините и под гърдите
• кожни белези в подмишниците или шията
• безплодие

5. Използвате хормонален контрол на раждаемостта

Много хора обичат хапчето, защото прави менструацията им толкова редовна. Въпреки това, понякога може да има обратен ефект, особено през първите няколко месеца на употреба.

По същия начин, когато спрете да приемате хапчето, може да отнеме няколко месеца, докато цикълът ви се върне към нормалното. Тъй като тялото ви се връща към изходните си хормонални нива, може да пропуснете менструацията си за няколко месеца.

Ако използвате друг хормонален метод за контрол на раждаемостта, като вътрематочно устройство (IUD), имплант или инжекция, може напълно да спрете да получавате менструацията си.

6. Вие сте в перименопауза

Перименопаузата е времето, водещо до прехода на менопаузата. Обикновено започва от средата до края на 40-те. Перименопаузата може да продължи няколко години, преди менструацията да спре напълно.

За много от тях пропуснатите периоди са първият признак на перименопауза. Можете да пропуснете период от 1 месец и да се върнете на пистата за следващите 3 месеца. Или може да пропуснете менструацията си 3 месеца подред и да откриете, че тя пристига неочаквано, често по-лека или по-тежка, отколкото сте свикнали.

7. Вие сте в ранна менопауза

Ранната менопауза, известна още като преждевременна овариална недостатъчност, се случва, когато яйчниците ви спрат да работят преди да навършите 40 години.

Когато яйчниците ви не работят както трябва, те спират да произвеждат множество хормони, включително естроген. Тъй като нивата на естроген паднат до постоянно ниски нива, ще започнете да изпитвате симптомите на менопаузата.

Късната или пропусната менструация може да бъде ранен признак. Може също да изпитате:

• горещи вълни
• нощни изпотявания
• проблеми със съня

Други признаци на преждевременна овариална недостатъчност включват:

• вагинална сухота
• проблеми със забременяването
• намалено сексуално желание

• нарушение на настроението или промени в настроението

8. Имате заболяване на щитовидната жлеза

Щитовидната ви жлеза е жлеза с форма на пеперуда във врата ви, която произвежда хормони, които помагат за регулиране на много дейности в тялото ви, включително менструалния цикъл. Има няколко често срещани заболявания на щитовидната жлеза, включително хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм.

Както хипотиреоидизмът, така и хипертиреоидизмът могат да повлияят на вашия менструален цикъл и да причинят нередовност, но хипертиреоидизмът е по-вероятно да причини късни или пропуснати менструации. Понякога менструацията може да изчезне за няколко месеца.

Други симптоми на проблем с щитовидната жлеза включват:

• сърцебиене
• промени в апетита
• необясними промени в теглото

• нервност или тревожност

• леко треперене на ръцете
• умора
• промени в косата ви
• проблеми със съня

9. Имате хронично заболяване

Някои хронични здравословни проблеми, особено цьолиакия и диабет, понякога са свързани с менструални нередности.

Цьолиакията е автоимунно заболяване, което засяга храносмилателната система. Когато хората с цьолиакия ядат глутен, тяхната имунна система реагира, като атакува лигавицата на тънките черва.

Когато тънките черва са увредени, това нарушава способността на организма да усвоява хранителните вещества от храната. Това може да доведе до недохранване, което засяга нормалното производство на хормони и води до пропуснати периоди и други менструални нередности.

Тези с диабет тип 1 и тип 2 също могат да получат пропусната менструация в редки случаи. Това обикновено се случва само когато нивата на кръвната захар не се управляват.

10. Може да сте бременна

Ако има вероятност да сте бременна и цикълът ви обикновено е редовен, може да е време да си направите тест за бременност.

Опитайте се да направите това около 1 седмица след началото на менструацията. Полагането на тест твърде рано може да доведе до отрицателен резултат, дори ако сте бременна, тъй като е твърде рано тестът да вземе хормона на бременността в урината.

Ако менструацията ви обикновено е нередовна, може да бъде по-трудно да намерите подходящото време за тест за бременност. Може да искате да направите няколко теста в продължение на няколко седмици или да говорите с медицински специалист, за да сте сигурни.

Други ранни симптоми на бременност, за които трябва да следите, включват:

• нежни, болезнени гърди
• подути гърди
• гадене или повръщане
• умора

Долния ред

Обикновено менструацията ви се счита за закъсняла, ако не е настъпила в обичайната времева рамка на цикъла ви от началото на последната ви менструация.

Много неща могат да причинят това, от рутинни промени в начина на живот до основните медицински състояния. Ако цикълът ви закъснява редовно, уговорете си час с медицински специалист, за да определите причината.