Колко дълго продължават мигрените? Какво да очаквам

Какво да очаквате по време на фазата на предупреждение

Понякога мигрената може да започне със симптоми, които нямат абсолютно нищо общо с главоболието.

Тези симптоми включват:

• жажда за определени храни
• повишена жажда
• схванат врат
• раздразнителност или други промени в настроението
• умора
• тревожност

Тези симптоми могат да продължат от 1 до 24 часа преди началото на фазите на аурата или главоболието.

Какво да очаквате с аурата

Между 15 и 25 процента от хората с мигрена изпитват аура. Симптомите на аурата ще се появят преди главоболието или основната атака.

Аурата включва широк спектър от неврологични симптоми. може да видите:

• цветни петна
• тъмни петна
• искри или “звезди”
• мигащи светлини
• зигзагообразни линии

Може да почувствате:

• изтръпване или изтръпване
• слабост
• световъртеж
• тревожност или объркване

Може да изпитате и нарушения в говора и слуха. В редки случаи са възможни припадък и частична парализа.

Симптомите на аура могат да бъдат най-малко от 5 минути до един час.

Въпреки че тези симптоми обикновено предхождат мигренозното главоболие при възрастни, възможно е да се появят по едно и също време. Децата са по-склонни да изпитват аура едновременно с главоболието.

В някои случаи симптомите на аурата могат да се появяват и да си отиват, без изобщо да доведат до главоболие.

Какво да очаквате от мигренозно главоболие

Повечето мигрени не са придружени от симптоми на аура. Мигрените без аура ще преминат директно от етапа на предупреждение към етапа на главоболие.

Симптомите на главоболие обикновено са едни и същи за мигрена със и без аура. Те могат да включват:

• пулсираща болка от едната или от двете страни на главата
• чувствителност към светлина, шум, миризми и дори докосване
• замъглено зрение
• гадене
• повръщане
• загуба на апетит
• замаяност
• влошаване на болката при физическа активност или друго движение

За много хора симптомите са толкова тежки, че не могат да работят или да продължат с обичайните си ежедневни дейности.

Тази фаза е най-непредвидимата, като епизодите продължават от няколко часа до няколко дни.

Какво да очаквате след симптоми на аура и главоболие

Много мигренозни главоболия постепенно избледняват по интензитет. Някои хора смятат, че 1-2-часовата дрямка е достатъчна, за да облекчи симптомите им. Децата може да се нуждаят само от няколко минути почивка, за да видят резултатите. Това е известно като фаза на разрешаване.

Когато главоболието започне да се вдига, може да изпитате фазата на възстановяване. Това може да включва чувство на изтощение или дори възторг. Може също да се почувствате капризни, замаяни, объркани или слаби.

В много случаи вашите симптоми по време на фазата на възстановяване ще се съчетаят със симптомите, които сте изпитали по време на фазата на предупреждение. Например, ако сте загубили апетита си по време на фазата на предупреждение, сега може да откриете, че сте ненаситен.

Тези симптоми могат да продължат ден или два след главоболието.

Как да намерим облекчение

Няма един правилен начин за лечение на мигрена. Ако вашите мигрени са редки, може да сте в състояние да използвате лекарства без рецепта (OTC) за лечение на симптомите, когато се появят.

Ако симптомите Ви са хронични или тежки, лечението без рецепта може да не е от полза. Вашият лекар може да е в състояние да предпише по-силни лекарства за лечение на съществуващи симптоми и за предотвратяване на бъдещи мигрени.

Домашни средства

Понякога промяната на околната среда може да е достатъчна, за да облекчи по-голямата част от симптомите.

Ако можете, потърсете утеха в тиха стая с минимално осветление. Използвайте лампи вместо горно осветление и дръпнете щорите или завесите, за да блокирате слънчевата светлина.

Светлината от вашия телефон, компютър, телевизор и други електронни екрани може да влоши симптомите ви, така че ограничете времето си на екрана, ако е възможно.

Прилагането на студен компрес и масажирането на слепоочията също може да осигури облекчение. Ако не изпитвате гадене, увеличаването на приема на вода също може да бъде полезно.

Вие също трябва да внимавате да идентифицирате и избягвате това, което предизвиква симптомите ви. Това може да ви помогне да намалите симптомите, които изпитвате в момента, и да предотвратите повторната им поява.

Честите тригери включват:

• стрес
• определени храни
• пропуснати хранения
• напитки с алкохол или кофеин
• определени лекарства
• разнообразни или нездравословни модели на сън
• хормонални промени
• промени във времето
• сътресения и други наранявания на главата

OTC лекарства

Безрезервните болкоуспокояващи могат да помогнат при симптоми, които са леки или редки. Често срещаните опции включват аспирин (Bayer), ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve).

Ако симптомите ви са по-тежки, може да искате да опитате лекарство, което комбинира болкоуспокояващо и кофеин, като Excedrin. Кофеинът има потенциал както да предизвика, така и да лекува мигрена, така че не трябва да опитвате това, освен ако не сте сигурни, че кофеинът не е задействащ фактор за вас.

Лекарства с рецепта

Ако OTC опциите не работят, посетете Вашия лекар. Те може да са в състояние да предписват по-силни лекарства, като триптани, ерго и опиоиди, за да помогнат за облекчаване на болката. Те могат също да предписват лекарства за облекчаване на гаденето.

Ако вашите мигрени са хронични, вашият лекар може също да предпише лекарства, които да помогнат за предотвратяване на бъдещи мигрени. Това може да включва:

• бета-блокери
• блокери на калциевите канали
• антиконвулсанти
• антидепресанти
• CGRP антагонисти

Кога да видите Вашия лекар

Ако изпитвате мигрена за първи път, може да успеете да облекчите симптомите си с домашни средства и лекарства без рецепта.

Но ако сте имали множество мигрени, може да искате да си уговорите среща с Вашия лекар. Те могат да оценят вашите симптоми и да разработят план за лечение, съобразен с вашите индивидуални нужди.

Трябва незабавно да посетите Вашия лекар, ако:

• вашите симптоми са започнали след нараняване на главата
• Вашите симптоми продължават повече от 72 часа
• сте на 40 години или повече и изпитвате мигрена за първи път