Медицински специалист може да ви даде конкретна представа за полезни предмети за човека, за когото се грижите, но този списък ще ви даде откъде да започнете.
Неплатената грижа може да се почувства предизвикателна и непосилна. Трудно е да се подготвиш за работа, която идва с очакване на неочакваното.
Въпреки това, поддържането на някои инструменти под ръка може да направи живота по-лесен — и по-безопасен — за вас и човека, за когото се грижите.
Също така е важно да приоритизирате собствените си нужди.
Имайки предвид всичко това, ето няколко основни неща за грижа, които ще оцените да имате под ръка.
Основни неща за самообслужване
Няма универсални неща за грижа за всички, но вероятно ще искате артикули, които ще ви помогнат да управлявате многото си задачи и да сте подготвени в случай на спешност.
Бутилка за вода
Носенето на бутилка вода може да ви напомни да пиете, независимо какво носи денят.
Може да изглежда просто, но пиенето на вода често е първото нещо, което остава настрана, когато се грижите за някой друг.
Според
Готова чанта
Наличието на артикули за лична хигиена в чанта – един комплект за лична хигиена за вас и друг за вашия любим човек – може да гарантира, че вашите нужди ще бъдат задоволени възможно най-добре, докато сте в чакалнята или с любимия човек в болнична стая.
Този комплект за грижа може да включва:
- пуловер или одеяло в случай, че в болницата е студено
- попър/стрес топка или друга фиджет играчка
- тоалетна чанта с четка за зъби, паста за зъби, конец за зъби и всякакви подходящи кремове или грим
- удобни обувки
- смяна на работно облекло, в случай че трябва да отидете от болницата до офиса, без да спирате вкъщи
- допълнителни чорапи и бельо
- зарядни устройства за вашия телефон, смарт часовник и друга електроника
- закуски, протеинови блокчета и пакети напитки на прах
- торбички разтворимо кафе или чай
Този комплект може да бъде и отлично място за съхранение на гореща точка и вашия лаптоп.
Социална подкрепа за себе си
Това не е артикул, но е от съществено значение!
Ако сте семеен болногледач, има вероятност да се нуждаете от социална и емоционална подкрепа.
Обмислете да се присъедините към местна група за подкрепа за лица, които се грижат за семейството или за лица, които се грижат за хора със заболяването на вашия любим човек.
Можете също така да обмислите разговор с терапевт – много специалисти по психично здраве са специализирани в подкрепа на болногледачите.
Административни елементи
Може да жонглирате с много информация относно графици, рецепти, застраховки и други и може дори да работите дистанционно в същото време.
Пакет документи
Добра идея е да държите важни документи със себе си по всяко време, особено в здравни заведения.
Ето някои документи, които може да искате да имате под ръка:
- застрахователни карти
- здравеопазване прокси
- документация „не реанимирайте“ (DNR).
- пълномощно
- списък с лекарства и алергии
- шофьорска книжка или документ за самоличност със снимка
- информация за даряване на органи
- Карти за социално осигуряване
Класьор, папка с акордеон или пластмасов органайзер могат да направят чудеса.
Лаптоп и мобилна гореща точка
Ако работите дистанционно, докато се грижите, лаптоп и гореща точка могат да направят голяма разлика, когато денят ви бъде преобърнат от неочаквани медицински срещи.
Организационни инструменти
Списъкът ви със задачи може да изглежда дълъг с километри, когато предоставяте неплатена работа по полагане на грижи. Няколко елемента могат да ви помогнат да следите всичко.
Те могат да включват:
- система за планиране за проследяване на задачи и срещи
- табло за сухо изтриване за ежедневни събития, задачи, време за хранене и лекарства
- лепящи се бележки за етикетиране на храна и записване на планове за следващия ден
Дъската за сухо изтриване може да бъде особено полезна за близки с проблеми с паметта.
Интересното е, че a
Грижа от първа необходимост за дома
Предметите, които държите в дома на любимия човек, ще зависят от тяхното състояние и мобилност.
Следните елементи могат да бъдат полезни в повечето ситуации:
- дезинфектант за ръце
- маски за лице
- бутилки с размер за пътуване
- предмети за инконтиненция
- функции за безопасност и достъпност
- нощни светлини
- адаптери за мивка
- функции за безопасност на спалнята
Предмети за инконтиненция
Хората могат да загубят контрол върху уринирането и дефекацията с напредване на възрастта. Елементите, които могат да помогнат при инконтиненция, включват:
- подложки
- памперси
- издърпване на панталони
- катетри
- мехлем за обриви
- кърпички
- ръкавици (за болногледачи)
Функции за безопасност и достъпност
Падането е често срещано притеснение за възрастните хора. The
Рискът от падане може да е по-голям в места, където вашият любим човек трябва да се повдигне или спусне, като легло, вана, тоалетна и душ. Баните също са по-склонни да бъдат хлъзгави.
Следните инструменти могат да бъдат полезни:
- ръчен душ, за да могат да доближат водата до себе си и да използват главата, за да се почистват от всички ъгли, без да движат цялото си тяло
- предпазна релса за баня или ръкохватка за душ, за да се хващат, докато влизат и излизат от ваната
- стол за баня за опора по време на къпане или душ
- тоалетна дръжка и тоалетен стол
- табуретка, за да им помогне да стигнат до мивката
- удължител за кран, който приближава водата до ръцете им
- безконтактен дозатор за сапун
- парапет за легло или нощна дръжка
За възрастни с по-малка подвижност тоалетната до леглото може да им помогне да поддържат способността си да се облекчават, без да ходят до банята.
Храна и приготвяне
По-възрастните хора са изложени на повишен риск от недохранване, според преглед от 2019 г. Освен това, преглед от 2021 г. показва, че по-възрастните хора, които получават храна, доставяна вкъщи, може да са изложени на повишен риск от недохранване.
За болногледачите времето за хранене може да се почувства стресиращо. Но има инструменти, които могат да помогнат.
Адаптивни сервизи за хранене
Осигуряването на любим човек със сервизи за хранене, които той може да държи – и да вижда – може да намали борбите по време на хранене и да ви позволи да ядете заедно.
Един възможен симптом на болестта на Алцхаймер е намалената способност да виждате контраст и дълбочина. Това може да затрудни храненето.
В малък
Можете също да обмислите използването на неплъзгащи се чинии или чинии, които се залепват за маса, за да намалите разливите. Чиниите с повдигнати ръбове, известни като „плочи за лъжичка“, могат да улеснят преместването на храната от съда към прибора.
Що се отнася до приборите, изберете нещо, което любимият ви човек може да хваща и държи, като например сребърни прибори с голям захват и тежест.
Здравословни закуски
Поддържането на питателна храна в къщата е от ключово значение, за да се гарантира, че вие и вашият любим човек достигате до нея. Може също да помогне да имате готова храна в случай на спешност.
Опциите включват:
- кисело мляко
- извара
- резени ябълка или банан
- пръчици целина с фъстъчено масло
- бадеми
- орехи
- червена и зелена чушка с хумус
- твърдо сварени яйца
Предмети за приготвяне на храна
Приготвянето на ежедневни ястия може да е трудна задача, но предварителното приготвяне на храна може да помогне.
един
Продуктите, които могат да помогнат, включват:
- тенджера за бавно готвене или тенджера под налягане
- кухненски робот
- контейнери за съхранение на храна или буркани
- онлайн рецепти или готварска книга за бързи, безпроблемни ястия
Подаръчни карти за хранителни услуги
Готвенето е по-лесно някои дни (и седмици), отколкото други.
Когато хората попитат как могат да ви помогнат, уведомете ги, че подаръчните карти за хранителни услуги или абонаментни кутии за приготвяне на храна са страхотна опция.
Мониторинг на здравето и първа помощ
Дори и при най-добрите планове може да се случат падания и рани. И може да ви бъде възложено да проследявате здравни показатели като кръвно налягане и нива на кръвната захар.
Тези елементи могат да помогнат при ежедневни грижи и спешни ситуации:
- апарат за кръвно налягане
- термометър
- предмети за грижа за рани като марля и антисептичен разтвор
- мигновени пакети с лед
- носни кърпи
- пинсети
- нокторезачка
- спринцовки
Грижа за раната
Порязванията се случват, независимо от възрастта. Винаги е полезно да имате под ръка някои прости средства за грижа за рани в случай на порязвания и ожулвания. Тези елементи включват:
- антисептичен разтвор
- бинтове в различни размери
- марля
- физиологичен разтвор за почистване на рани
- капки за очи
- алое вера
- каламинов лосион
- крем или мехлем с хидрокортизон
- лепяща лента за сигурно поставяне на марля
- опаковки с незабавен лед
Платени или неплатени, грижите са голяма работа.
Поддържането на основни неща под ръка може да ви помогне да се почувствате подкрепени и подготвени.
Освен че сте готови да се грижите за любимия човек, не забравяйте да отделите време и за себе си.
Бет Ан Майер е базирана в Ню Йорк писателка на свободна практика и стратег по съдържание, която е специализирана в писане за здраве и родителство. Нейната работа е публикувана в Parents, Shape и Inside Lacrosse. Тя е съосновател на агенцията за дигитално съдържание Lemonseed Creative и е завършила Syracuse University. Можете да се свържете с нея в LinkedIn.
Discussion about this post