Когато вашият родител е анорексичен: 7 неща, които бих искал някой да ми е казал

1. Добре е да се чувстваш безпомощен

Особено добре е, ако вашият родител напълно отрича своята анорексия. Може да е страшно да видите нещо толкова ясно, но да не можете да накарате някой да го види сам. Разбира се, че се чувстваш безпомощен.

На основно ниво родителят трябва доброволно да се съгласи да предприеме стъпки към изцеление (освен ако, както се случи с мен, не са се ангажирали неволно — а това е съвсем друго ниво на безпомощност). Ако не направят дори бебешка крачка, можете да се почувствате абсолютно заклещени.

Може да откриете, че създавате сложни планове за промяна на избора на мляко в Starbucks (те ще ви харесат) или да поръсите CBD масло в диетична сода (ОК, така че не знам как ще работи това, но прекарах няколко часа от живота ми, като мисля за него. Щеше ли да се изпари? Щеше ли да се свива?).

И тъй като хората не говорят за подкрепа за деца на родители с анорексия, това може да бъде още по-изолиращо. Няма пътна карта за това и това е специален вид ад, който много малко хора могат да разберат.

Вашите чувства са валидни. И аз съм бил там.

2. Добре е да изпитвате гняв и разочарование — или изобщо нищо

Въпреки че е трудно да изпитваш гняв към родител и дори да знаеш, че анорексията говори, и дори те да те молят да не им се сърдиш, да, добре е да усещаш това, което чувстваш.

Вие сте ядосани, защото се страхувате, и понякога сте разочаровани, защото ви е грижа. Това са много човешки емоции.

Може дори да се почувствате вцепенени от връзката родител-дете. От години не съм се чувствал сякаш имам родител. Липсата на това се превърна в „нормално“ за мен.

Ако изтръпването е начинът, по който сте се справили, моля, знайте, че няма нищо наред с вас. Ето как оцелявате при липса на грижите, от които имате нужда. Разбирам това, дори ако другите хора не го разбират.

Просто се опитвам да си напомня, че за някой с анорексия умът им е хванат в лазерен фокус върху храната (и контрола върху нея). Понякога това е всепоглъщаща тунелна визия, сякаш храната е единственото нещо, което има значение.

(В този смисъл може да ви се струва, че вие ​​нямате значение или че храната по някакъв начин е по-важна за тях. Но вие имате значение, обещавам.)

Иска ми се да имам фазер. Вероятно също го правят.

3. Добре е да разбираш и да не разбираш едновременно

Имам опит в работата в света на психичното здраве. Но нищо не ме е подготвило да имам родител с анорексия.

Дори да знаете, че анорексията е психично заболяване – и да можете да обясните как точно анорексията контролира мисловните модели на родител – все още не улеснява разбирането на фрази като „Не съм с поднормено тегло“ или „Ям само захар -без и без мазнини, защото това е, което харесвам.”

Истината е, че особено ако родител е страдал от анорексия от дълго време, ограничението е увредило тялото и ума им.

Не всичко ще има смисъл, когато някой търпи такава травма — за него или за вас — и вие не сте отговорни за сглобяването на всички части обратно.

4. Добре е да го наречете, дори и да се страхувате, че ще отблъсне родителя

След десетилетия на избягване и отричане — и след това последващата потайност на „това е между нас“ и „това е нашата тайна“, когато изведнъж е Вие да се ядосвате на хора, които изразяват загриженост – най-накрая да го кажете на глас може да бъде важна част от вашето изцеление.

Имате право да го наименувате: анорексия.

Имате право да споделите как симптомите са неоспорими и видими, как определението не оставя съмнение и какво е усещането да сте свидетел на това. Можете да бъдете честни. За вашето собствено изцеление може да се наложи да бъдете.

Това ме спаси емоционално и ми позволи да бъда най-малко по-ясен в общуването. Толкова по-лесно е да се напише, отколкото да се каже, но го пожелавам на всички деца на родители с анорексия.

5. Добре е да опитате каквото и да е — дори ако част от това, което опитате, се окаже „неуспешно“

Добре е да предлагате неща, които се провалят.

Не сте експерт, което означава, че понякога ще се объркате. Пробвах с команди и те могат да имат обратен ефект. Опитах се да плача и това също може да има обратен ефект. Опитах се да предложа ресурси и понякога работи, понякога не.

Но никога не съм съжалявал, че опитах нещо.

Ако сте човек, чийто родител може по някакво чудо да приеме спешните ви молби да се погрижат сами, да се хранят и т.н., добре е да опитате това, стига да имате силата и честотната лента.

Те може да ви изслушат един ден и да игнорират думите ви на следващия ден. Това може да бъде наистина трудно да се задържи. Просто трябва да го приемате един ден.

6. Добре е, ако връзката ви с храната или тялото ви също е разхвърляна

Ако имате родител с анорексия и имате здравословна връзка с тялото, храната или теглото си, вие сте проклет еднорог и вероятно трябва да напишете книга или нещо подобно.

Но си представям, че всички ние, децата на родители с хранителни разстройства, се борим до известна степен. Не можете да сте толкова близо (отново, освен ако не е еднорог) и да не бъдете засегнати.

Ако не намерих спортен отбор, в който големите отборни вечери бяха огромна част от сближаването, не знам къде можеше да попадна в това пътуване. Това беше моята спасителна милост. Може и да не сте имали своя.

Но просто знайте, че и другите се борят, борят се да не се борят и да обичат телата си, себе си и родителите си.

Междувременно, ако искате да имате някакъв законен огън с всички „женски“ списания директно в средата на Safeway? Съгласен съм.

7. Не си виновна

Този е най-труден за приемане. Ето защо е последният в този списък.

Още по-трудно е, когато родителят има анорексия от дълго време. Неудобството на хората от продължителността ги кара да обвиняват най-близкия човек. И познайте, това сте вие.

Зависимостта на вашите родители от вас може да се прояви и като отговорност, което се превежда на езика на вината като „вината си е твоя“. Вашият родител може дори да се обърне директно към вас като някой, който трябва да се чувства отговорен да повлияе на промяната, като лекар, болногледач или надзирател (последното от които ми се е случило; повярвайте ми, не искате да искате).

И е трудно да не приемеш тези роли. Хората може да ви кажат да не се поставяте в това положение, но тези хора не са гледали висок 60-килограмов възрастен преди. Но само не забравяйте, че въпреки че сте поставени в тази позиция, това не означава, че в крайна сметка сте отговорни за тях или изборите, които правят.

И така, пак го казвам за мен отзад: Вината не е твоя.

Никой не може да отнеме нечие хранително разстройство, без значение колко отчаяно искаме. Те трябва да са готови да го дадат – и това е тяхното пътуване, а не вашето. Всичко, което можете да направите, е да сте там и дори това понякога е твърде много.

Давате всичко от себе си и знаете ли какво? Това е всичко, което всеки може да поиска от вас.

Вера Хануш е служител на грантове с нестопанска цел, куиър активист, президент на борда и фасилитатор на група връстници в Pacific Center (ЛГБТК център в Бъркли), драг кинг с Rebel Kings of Oakland („Арменският странен Ал“), инструктор по танци, доброволец в приют за бездомни младежи, оператор на Националната гореща линия на ЛГБТ и ценител на опаковките, гроздовите листа и украинската поп музика.