Киселинен рефлукс сутрин: как да го лекуваме и предотвратяваме

Киселини сутрин

Проучване от 2009 г. измисля фразата „рефлукс на щангата“, когато резултатите показват, че 48,7 процента от участниците (всички с ГЕРБ) са имали киселинен рефлукс през първите 20 минути след събуждане сутрин.

Най-честият симптом на киселинен рефлукс е киселини. Други симптоми включват:

• регургитация на киселина с кисел вкус, която се връща обратно в устата или гърлото ви

• дисфагия, когато храната отнема повече време за преглъщане, придружена от усещането, че храната се задържа в хранопровода

• гадене
• болка в гърдите

• дрезгав глас или хронично възпалено гърло

• суха кашлица

Кога да отидете на лекар

Помислете да си запишете час при лекар или гастроентеролог, ако:

• приемате лекарства за киселини без рецепта (OTC) повече от два пъти седмично
• Вашите симптоми на ГЕРБ са чести или тежки

Ако все още нямате гастроентеролог, можете да разглеждате лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare.

Потърсете спешна медицинска помощ, ако болката в гърдите ви е придружена от:

• недостиг на въздух
• болка в ръката
• челюстна болка

Това може да са индикатори за сърдечен удар.

Какво да правим с киселинен рефлукс

Можете да предприемете определени стъпки, за да избегнете събуждането с киселинен рефлукс, включително:

• Спете с вдигнато тяло от кръста нагоре, като повдигнете края на леглото си с 6 до 9 инча.
• Спрете да ядете 3 часа преди да си легнете.
• Стойте далеч от храни, които обикновено причиняват киселинен рефлукс, като кафе, шоколад, чесън, лук и мента.

Вашият лекар може да препоръча лекарства, като:

• инхибитори на протонната помпа (лекарство за блокиране на производството на киселина и заздравяване на хранопровода) първо сутрин, около 30 минути преди закуска

• OTC антиациди, които могат да осигурят бързо облекчение чрез неутрализиране на стомашната киселина

• Блокери на H2 рецептори (лекарство за намаляване на производството на киселина)

Рискови фактори за ГЕРБ

Може да имате по-висок риск от киселинен рефлукс, ако:

• имат затлъстяване
• дим
• пия алкохол
• имат хиатална херния
• приемайте лекарства, които отслабват долния езофагеален сфинктер

Гадене и лошо храносмилане сутрин

Ако имате гадене сутрин, това може да не е киселинен рефлукс. Гаденето може да бъде причинено и от:

• тревожност

• сътресение или мозъчна травма

• запек
• хранително отравяне
• камъни в жлъчката
• гастроентерит
• гастропареза
• махмурлук
• ниска кръвна захар
• глад
• пептична язва
• постназално капене
• бременност

Въпреки че повечето хора с киселинен рефлукс изпитват симптомите през нощта и често след обилно хранене, много хора имат симптоми на киселинен рефлукс в сутрешните часове.

За да лекувате киселинен рефлукс, можете да предприемете редица действия, насочени към себе си, като например повдигане на края на леглото и избягване на храни, предизвикващи киселинен рефлукс.

Съществуват и много лечения, насочени от лекар, като инхибитори на протонната помпа и блокери на H2 рецепторите.