Как се различава сърдечната мускулна тъкан от другите мускулни тъкани?

Как функционира?

Сърдечната мускулна тъкан работи, за да поддържа сърцето ви да изпомпва чрез неволни движения. Това е една особеност, която го отличава от скелетната мускулна тъкан, която можете да контролирате.

Той прави това чрез специализирани клетки, наречени клетки на пейсмейкъра. Те контролират контракциите на сърцето ви. Нервната ви система изпраща сигнали до клетките на пейсмейкъра, които ги карат да ускорят или забавят сърдечната ви честота.

Клетките на пейсмейкъра са свързани с други клетки на сърдечния мускул, което им позволява да предават сигнали. Това води до вълна от контракции на сърдечния мускул, която създава сърдечния ритъм. Научете повече за това как работи сърцето ви.

Как изглежда сърдечната мускулна тъкан, когато се движи?

Използвайте тази интерактивна 3-D диаграма, за да изследвате движението на сърдечната мускулна тъкан.

От какво са изградени сърдечните мускули?

Интеркалирани дискове

Интеркалираните дискове са малки връзки, които свързват клетките на сърдечния мускул (кардиомиоцити) една с друга.

Междинни кръстовища

Междинните връзки са част от интеркалираните дискове. Когато една сърдечна мускулна клетка се стимулира да се свие, празнината прехвърля стимулацията към следващата сърдечна клетка. Това позволява на мускула да се свива по координиран начин.

Дезмозоми

Подобно на междинните връзки, десмозомите също се намират в интеркалирани дискове. Те помагат да се задържат заедно влакната на сърдечния мускул по време на контракция.

Ядро

Ядрото е „контролният център“ на клетката. Той съдържа целия генетичен материал на клетката. Докато клетките на скелетните мускули могат да имат множество ядра, клетките на сърдечния мускул обикновено имат само едно ядро.

Какво е кардиомиопатия?

Кардиомиопатията е едно от основните състояния, които могат да засегнат сърдечната мускулна тъкан. Това е заболяване, което затруднява сърцето ви да изпомпва кръв.

Има няколко различни вида кардиомиопатия:

• Хипертрофична кардиомиопатия. Сърдечните мускули се увеличават и удебеляват без видима причина. Обикновено се намира в долните камери на сърцето, наречени вентрикули.
• Разширена кардиомиопатия. Вентрикулите стават по-големи и по-слаби. Това затруднява изпомпването им, което кара останалата част от сърцето ви да работи по-трудно, за да изпомпва кръв.
• Рестриктивна кардиомиопатия. Вентрикулите стават твърди, което им пречи да се напълнят до пълния си обем.
• Аритмогенна деснокамерна дисплазия. Сърдечната мускулна тъкан на дясната ви камера се заменя с мастна или богата на фибри тъкан. Това може да доведе до аритмия, която се отнася до ненормален сърдечен ритъм или ритъм.

Не всички случаи на кардиомиопатия предизвикват симптоми. Въпреки това, понякога може да причини:

• затруднено дишане, особено при упражнения
• умора
• подути глезени, стъпала, крака, корем или вени на врата

Обикновено е трудно да се определи причината за кардиомиопатията. Но няколко неща могат да увеличат риска от развитието му, включително:

• фамилна анамнеза за кардиомиопатия или сърдечна недостатъчност
• високо кръвно налягане
• затлъстяване
• тежка консумация на алкохол
• употреба на определени наркотици за развлечение
• минали сърдечни пристъпи или сърдечни инфекции

Как упражненията влияят на сърдечната мускулна тъкан?

Както при много други мускули в тялото ви, упражненията могат да укрепят сърдечния мускул. Упражнението може също да помогне за намаляване на риска от развитие на кардиомиопатия и да накара сърцето ви да работи по-ефективно.

В Американска сърдечна асоциация препоръчва поне 150 минути умерени упражнения на седмица. За да постигнете тази цел, опитайте се да правите около 30 минути упражнения пет дни в седмицата.

Що се отнася до вида упражнение, кардио тренировките са наречени заради ползите им за сърдечния мускул. Редовните кардио упражнения могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, намаляване на сърдечната честота и по-ефективно помпане на сърцето. Често срещаните видове кардио упражнения включват ходене, бягане, колоездене и плуване. Можете също да опитате тези 14 вида кардио упражнения.

Ако вече имате сърдечно заболяване, не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е програма за упражнения. Може да се наложи да вземете някои предпазни мерки, за да избегнете прекомерно натоварване на сърцето си. Научете за различните признаци на сърдечни проблеми, докато тренирате.

Долния ред

Сърдечната мускулна тъкан е един от трите вида мускули в тялото ви. Намира се само в сърцето ви, където участва в координирани контракции, които поддържат сърцето ви да бие. За да поддържате сърдечния мускул да работи ефективно и да намалите риска от сърдечни заболявания – включително кардиомиопатия – опитайте се да правите някакви упражнения повече дни от седмицата, отколкото не.