Как диетата влияе върху симптомите на Ichthyosis Vulgaris?

Диета и ихтиоза вулгарис

IV засяга около 1 на 250 души. Това е хронично състояние и няма лечение. Но можете да управлявате симптомите си чрез промени в начина на живот. Избягването на определени алергени във вашата диета може да ви помогне да избегнете задействане или влошаване на симптомите.

Например, а скорошен казус около 20-годишна жена с IV разкрива, че промените в диетата могат да имат положително въздействие върху симптомите. Майката на жената вярвала, че интравенозното лечение на дъщеря й е започнало, когато е била бебе, след като е започнала да яде твърда храна. Нейните лекари я тествали за хранителни алергии и открили, че е чувствителна към млечни продукти, яйца, фъстъци, лимца, пълнозърнеста пшеница, глиадин, глутен и хлебна мая.

Много от тези храни са често срещани алергени. Когато елиминира тези храни от диетата си, кожата й се подобри драстично в рамките на две седмици.

Как да определите вашите хранителни алергени

Няма много изследвания за ефектите от диетата върху IV. Необходими са повече изследвания, за да се идентифицират промените в диетата, които имат най-голямо влияние върху симптомите. Има доказателства, че диетата оказва влияние върху кожата и състоянието на кожата. Някои храни са по-склонни да причинят алергични реакции и кожни проблеми.

Често срещаните алергени храни включват:

• фъстъци
• ядки
• млека
• яйца
• пшеница
• соя
• риба
• миди
• сусам

Вашите собствени тригери може да са уникални за вас, независимо дали са хранителни алергии или непоносимост. Ето няколко начина, по които може да успеете да идентифицирате задействащите симптоми:

Водете хранителен дневник

Помислете за водене на дневник, за да записвате какви храни сте яли и дали кожата ви се е подобрила или влошила. Можете също да използвате тази информация, когато посещавате Вашия лекар за лечение. Важно е да не диагностицирате самостоятелно хранителна алергия. Уверете се, че получавате подходящите грижи и информация.

Направете тест за алергии

Вашият лекар може да Ви насочи към алерголог за изследване. Вашата медицинска история може да помогне за разкриване на различни хранителна чувствителност или алергии. Освен това има тестове, които Вашият лекар може да използва, за да потвърди резултатите Ви, включително:

• кожен убождане тест
• кръвен тест
• предизвикателство за орална храна

Научете повече за тестовете за алергии »

Участвайте в елиминационна диета

Друг начин, по който Вашият лекар може да диагностицира хранителна алергия или непоносимост, е чрез елиминационна диета. Тази диета е временна, обикновено две до четири седмици, през които спирате да ядете всякаква предполагаема алергична храна. След това ги добавяте обратно в диетата си един по един, за да видите кои предизвикват реакция или влошават симптомите ви.

Работете с Вашия лекар и диетолог, ако правите елиминационна диета. Те могат да препоръчат храни, които да елиминирате и да ви помогнат безопасно да ги включите отново в диетата си.

Домашни средства

Освен да промените диетата си, за да избегнете хранителни алергени, има и други неща, които можете да опитате у дома, за да управлявате симптомите си.

• Накисването във ваната може да помогне за омекотяване на кожата ви. Избягвайте грубите сапуни, които могат да изсушат кожата. За да премахнете внимателно люспите, опитайте да използвате луфа или пемза.
• Когато изсушавате кожата си, я потупвайте с кърпа, вместо да търкате кожата си. Това ще ви помогне да запазите малко влага в кожата си и да избегнете дразнене на кожата.
• Използвайте овлажнители и лосиони веднага след къпане. Това ще ви помогне да запазите най-много влага в кожата си.
• Опитайте овлажнители, които съдържат урея или пропилей гликол. Вазелинът е друг вариант. Тези химикали могат да ви помогнат да поддържате кожата си хидратирана.
• Експериментирайте с урея, млечна киселина или салицилова киселина до два пъти всеки ден. Ниските концентрации на тези съставки могат да ви помогнат да контролирате мъртвите кожни клетки и да ги предпазите от натрупване.
• Добавете влага във въздуха около вас, като използвате овлажнител. Можете да закупите самостоятелен овлажнител или такъв, който се прикрепя към вашата пещ.

Традиционни лечения

Ако домашните средства не помогнат, говорете с дерматолог. Въпреки че няма лечение за IV, те могат да ви помогнат да управлявате симптомите си.

Вашият лекар може да предпише лечебни мехлеми и кремове, които овлажняват и ексфолират люспите. Тези локални лечения често съдържат алфа хидрокси киселини (AHAs) като млечна киселина или гликолова киселина. Те могат да работят, като помагат за контролиране на лющенето и като увеличават влагата в кожата ви.

Пероралните лекарства, които могат да помогнат, включват ретиноиди. Тези лекарства са извлечени от витамин А и могат да помогнат за забавяне на производството на кожни клетки в тялото ви. Важно е да знаете, че тези лекарства могат да причинят странични ефекти, включително възпаление, костни шипове и косопад.

Говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от приема на тези лекарства.

Outlook

Макар и неудобно, леката IV не е животозастрашаваща. По-тежките случаи може да изискват специална медицинска помощ и часове грижа за кожата всеки ден. IV е хронично състояние, така че няма лечение. Работейки, за да поддържате кожата си овлажнена и избягвайки определени храни, може да успеете да управлявате симптомите си.

Съвети за избягване на алергени

Избягването на алергени в началото може да е предизвикателство, но тези съвети могат да ви помогнат да ги идентифицирате и избягвате:

• Гответе повече у дома, за да можете да контролирате какви съставки влизат в ястията ви. Готвенето на собствена храна също е добър начин да се запознаете с рецептите, за да можете по-добре да забележите ястия, които може да крият алергени.
• Четете внимателно етикетите. Когато пазарувате, опитайте се да пазарувате по периметъра на магазина, за да се придържате към цели храни. За храни с няколко съставки отделете известно време в четене на етикетите.
• Запознайте се с различни термини, използвани за храни, към които сте алергични или избягвате. Съставките имат различни имена, така че е важно да знаете другите имена на нещата, които искате да избягвате. Организацията за деца с хранителни алергии поддържа удобни списъци. Например млякото може да е в храната, ако видите думите „галактоза“, „казеин“ или „гхи“.
• Знайте преди да тръгнете. Ако посещавате ресторант от веригата, може да имате достъп до съставките на ястието на уебсайта на заведението. Помислете за влизане в интернет и търсене наоколо, за да се въоръжите с информацията.

Ако не знаеш питай. Менютата може да не винаги изброяват различни алергени. Винаги можете да помолите вашия сървър да разбере какво точно има в това предястие или предястие, което искате да поръчате.