Как да успокоим бебе, което плаче в съня си

Като родители, ние сме настроени да реагираме, когато бебетата ни плачат. Нашите успокояващи методи са различни. Може да опитаме кърмене, контакт кожа до кожа, успокояващи звуци или нежни движения, за да успокоим бебе, което е разстроено.

Но какво се случва, когато бебето ви внезапно крещи или плаче от страдание посред нощ, но все още спи? Могат ли бебетата да сънуват кошмари? И как можете да успокоите бебе, което плаче, без дори да се събуди?

По-долу ще разгледаме необичайните модели на сън на бебетата. Моделите на съня са вероятен виновник, ако бебето ви плаче, докато все още спи. По-добрата представа за причината зад тези нощни прекъсвания улеснява намирането на най-добрия начин за справяне с тях.

Въпреки че естествената ви реакция на плача на вашето бебе може да бъде да го събудите за гушкане, най-добре е да изчакате и да гледате.

Това, че бебето ви издава звуци, не е непременно знак, че е готово да се събуди. Вашето бебе може да се суети за момент по време на прехода от лек към дълбок сън, преди да се установи отново. Не бързайте да загребвате бебето си само защото плаче през нощта.

Обърнете внимание на звука на техния вик. Бебе, което плаче през нощта, защото е мокро, гладно, студено или дори болно, няма да заспи отново след минута или две. Тези викове ще ескалират бързо и ще бъдат вашият знак да отговорите.

В тези случаи се опитайте да запазите събужданията тихи и спокойни. Направете това, което трябва да направите, независимо дали става въпрос за хранене или смяна на пелени, без ненужна стимулация като ярка светлина или силен глас. Идеята е да стане ясно, че нощта е за спане.

Не забравяйте, че бебето, което издава шум, докато преминава през етапите на сън, ще изглежда в полусъзнателно състояние. Може да е трудно да се каже дали са будни или спят.

Отново, чакането и гледането е най-добрият начин на действие. Не е нужно да успокоявате бебето, което плаче, докато спи, по същия начин, както бихте го направили, когато е будно.

Бебетата могат да спят неспокойно, особено когато са новородени. Благодарение на тези малки вътрешни часовници, които все още не функционират напълно, новородените могат да спят някъде между 16 и 20 часа всеки ден. Това обаче се разпада на много дрямки.

Експертите препоръчват новородените да кърмят от 8 до 12 пъти на всеки 24 часа. За някои бебета, които в началото не се събуждат достатъчно често, това може да означава да ги будите на всеки три до четири часа, за да се хранят, докато не покажат стабилно наддаване на тегло. Това ще се случи през първите няколко седмици.

След това новите бебета могат да спят по четири или пет часа наведнъж. Това вероятно ще продължи до около тримесечната граница, когато бебетата обикновено започват да спят от осем до девет часа през нощта, заедно с шепа дрямки през деня. Но това нощно разтягане може да има няколко прекъсвания.

Бебетата, особено новородените, прекарват около половината от часовете си за сън в фаза на бързо движение на очите (REM). REM сънят е известен още като активен сън и се характеризира с няколко общи черти:

• Ръцете и краката на вашето бебе могат да се потрепват или потрепват.
• Очите на вашето бебе може да се движат една в друга под затворените клепачи.
• Дишането на вашето бебе може да изглежда неравномерно и може да спре напълно за 5 до 10 секунди (това е състояние, наречено нормално периодично дишане в ранна детска възраст), преди да започне отново с бърз взрив.

Дълбокият сън или сънят без бързо движение на очите (NREM) е, когато бебето ви изобщо не се движи и дишането е дълбоко и редовно.

Циклите на съня при възрастни – преходът от лек към дълбок сън и обратно – продължават около 90 минути.

Цикълът на съня на бебето е много по-кратък, от 50 до 60 минути. Това означава, че има повече възможности за вашето бебе да издава тези нощни шумове, включително плач, без дори да се събужда.

Някои родители се притесняват, че нощният плач на бебетата им означава, че сънуват кошмар. Това е тема без ясен отговор.

Не знаем на каква точно възраст могат да започнат кошмарите или нощните ужаси.

Някои бебета могат да започнат да развиват нощни ужаси, които са необичайни, още на 18-месечна възраст, въпреки че е по-вероятно да се появят при по-големи деца. Този вид нарушение на съня се различава от кошмарите, които са често срещани при деца на възраст от 2 до 4 години.

Нощните ужаси се случват по време на фазата на дълбок сън. Вашето бебе може да започне да плаче или дори да крещи внезапно, ако по някаква причина този етап е нарушен. Вероятно е по-притеснително за вас.

Вашето бебе не знае, че създава такава суматоха и това не е нещо, което ще си спомня на сутринта. Най-доброто, което можете да направите, е просто да се уверите, че вашето бебе е в безопасност.

Може да има и други причини, поради които бебето ви плаче, докато спи. Ако изглежда, че се отразява на дневната рутина на вашето бебе, консултирайте се с Вашия лекар. Възможно е нещо като никнене на зъби или заболяване да е част от проблема.

Джесика е писател и редактор повече от 10 години. След раждането на първия си син тя напуска рекламната си работа, за да започне да работи на свободна практика. Днес тя пише, редактира и консултира страхотна група от постоянни и растящи клиенти като работеща у дома майка на четири деца, участваща в страничен концерт като фитнес съдиректор в академия по бойни изкуства. Между нейния натоварен домашен живот и смесица от клиенти от различни индустрии – като стендъп бордборд, енергийни барове, индустриални имоти и други – Джесика никога не се отегчава.