Как да стегнем кожата на лицето и шията

Защо кожата увисва

Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото ви. Той държи кожата ви в нейната структура и образува ставната тъкан между мускулите и костите ви.

Вашето тяло естествено произвежда колаген, но с напредването на възрастта производството на този важен протеин намалява. В резултат на това кожата ви става по-малко еластична и бръчките започват да стават видими.

С намаляването на естествените нива на колаген намалява и естественото количество мазнини в по-дълбоките слоеве на кожата ви. Това оставя незаето пространство под слоевете на кожата ви, което може да доведе до увисване или увисване на кожата, където е била стегната.

Други фактори на начина на живот могат да доведат до по-рано образуване на бръчки. Ако сте склонни към бръчки, това е най-вече резултат от генетиката. Други фактори, които могат да допринесат за ранните бръчки, включват:

• пушене
• често излагане на ултравиолетови A (UVA)/ултравиолетови B (UVB) лъчи
• екстремна загуба или наддаване на тегло
• диета с високо съдържание на преработени храни

Домашни средства

Когато започнете да четете за домашни средства за отпусната кожа, може да забележите, че повечето лекарства се фокусират върху превенцията, а не върху обръщането на бръчките. По отношение на действителното възстановяване на начина, по който кожата ви е изглеждала преди, клиничните процедури и процедурите в офиса са много по-ефективни.

Като се има предвид това, най-добрият ви залог за предотвратяване на увиснала кожа е да стреляте за кумулативен ефект. Съсредоточете се върху грижата за кожата си като избор на начин на живот, включително отказване от тютюнопушенето и използване на слънцезащита.

Стягащи кремове и лосиони

Има два основни типа продукти против стареене: антиоксиданти и клетъчни регулатори.

Антиоксиданти

Антиоксидантите са богати на витамини C, B и E. Те действат, като правят кожата ви по-силна срещу оксидативния стрес и служат най-вече за предотвратяване на бръчки, а не за преодоляване на отпуснатата кожа.

Има някои доказателства, които предполагат, че антиоксидантните съставки намаляват зачервяването и възпалението, правейки кожата по-здрава.

Клетъчни регулатори

Клетъчните регулатори са кремове и лосиони, които съдържат пептиди, ретиноли или съставки на растежен фактор. Тези съставки имат за цел да стимулират производството на колаген в кожата ви, поради което някои твърдят, че могат да обърнат признаците на стареене.

Ретинолът (витамин А) е най-често използвана съставка в кремове против стареене.

Но третиноинът, друга форма на витамин А, може да бъде най-ефективната съставка за да стегне кожата на шията и лицето.

От 1984 г. множество проучвания върху животни и хора показват, че третиноинът може да стегне кожата ви и да увеличи производството на колаген до точката, в която увисналата кожа става по-малко забележима.

Йога за лице

Практикуването на йога се препоръчва за кожа, която изглежда по-млада и тяло, което се чувства по-здраво. Самата йога може да се увеличи нивата на кислород в кожата ви.

Но що се отнася до упражненията за лице, насочени към стягане на кожата ви, което се нарича още йога за лице, повечето дерматолози смятат, че не работят. Многократното поставяне на лицето ви в определени позиции е част от това, което причинява бръчки, така че правенето на йога за лице няма вероятност да ги обърне.

Домашни устройства

Някои хора се кълнат, че редица домашни устройства работят за изглаждане на бръчките им. Нефритени ролки, радиочестотни (RF) устройства и микроиглещи устройства са примери за тези устройства.

RF устройствата може действително да работят за обръщане на появата на бръчки.

А Проучване от 2017 г установи, че когато се използва ежедневно в продължение на осем седмици, радиочестотно устройство увеличава производството на определени протеини в по-дълбоките слоеве на кожата. Сред участниците в проучването това доведе до видимо по-стегната кожа.

Няма клинични данни, които да подкрепят използването на няколко други популярни домашни устройства, включително нефритени ролки. И докато домашните устройства за микроигли може да работят, вие бихте го направили вероятно ще видите много по-значими резултати, като имате лечение с микроигли от медицински специалист.

Добавки с колаген

Оралните добавки с колаген могат да помогнат за предотвратяване на отпусната кожа с напредване на възрастта.

Колаген трипептид, по-специално е проучено за употребата му против стареене. Пиенето на добавки с колаген вероятно е по-скоро превантивна мярка за предпазване на кожата ви от увисване, отколкото коригираща.

Слънцезащитен крем

Носенето на слънцезащитен крем е прост начин, по който можете да бъдете активни по отношение на увисналата кожа на лицето и шията. Носенето на слънцезащитен крем всеки ден ще предпази кожата ви от увреждане от слънчевите ултравиолетови (UV) лъчи. Освен това намалява риска от рак на кожата.

Не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем върху шията и бюста си, за да поддържате кожата си по-млада.

Пия вода

Ако останете хидратирани, кожата ви ще изглежда по-млада. Освен това ще ви помогне да подобрите настроението и перспективата си. Ако кожата ви често и постоянно е лишена от подходяща хидратация, ще забележите, че признаците на стареене са по-забележими.

Процедури в офиса

Ако не смятате, че домашните средства действат, за да изглежда кожата ви твърда, следващата ви стъпка може да бъде да говорите с дерматолог относно процедурите в офиса.

По-малко инвазивен

Лазерен пилинг

Лазерното обличане на кожата има за цел да насърчи производството на колаген в по-дълбоките слоеве на кожата ви, като същевременно отлепва горния слой на кожата, което ще подобри текстурата и тонуса.

Струва между 1200 и 2000 долара за едно лечение. Резултатите от това лечение не са постоянни, но може да видите по-стегната кожа няколко години след това.

Ултразвукова терапия

Ултразвуковата терапия е насочена към зоната под брадичката ви, както и към лицето и шията. Обикновено струва по-малко от $2000.

Ултразвуковите вълни проникват дълбоко в кожата ви, за да стимулират производството на колаген. Някои хора се нуждаят само от един кръг от тази терапия, докато други трябва да се върнат, за да повторят лечението.

Радио честота

Радиочестотата е още една форма на лечение, която стимулира производството на протеин в по-дълбоките слоеве на кожата ви, за да се опита да я направи по-стегната.

Радиочестотна терапия е показано да бъде поне толкова или по-ефективно от козметичните стягащи кремове.

Това лечение струва около 2000 долара на кръг и може да се наложи терапията да се повтори след няколко години.

Microneedling

Microneedling има за цел да генерира производство на колаген с помощта на малки игли, които пробождат кожата ви. Според една компания, Dermapen, може да струва между $100 и $700 на сесия. Вероятно ще ви трябват няколко сесии в рамките на три до четири месеца, за да видите резултатите.

Резултатите от Microneedling понякога отнемат няколко месеца, за да бъдат забележими и обикновено не са постоянни.

ботокс

Ботоксът е минимално инвазивен инжекционен медикамент. Разходите обикновено започват средно между $300 и $400 на лечение, а ефектът от едно лечение продължава приблизително три до четири месеца.

Ботоксът по същество кара някои мускули на лицето ви да не се движат, което прави кожата ви да изглежда по-гладка и по-малко набръчкана.

Кибела

Kybella е инжекционно лекарство, което унищожава мастните клетки под брадичката ви. Той има за цел да намали появата на двойна брадичка и лечението е предназначено да бъде постоянно.

Понякога са необходими няколко кръга от инжекцията, за да се видят резултатите. Според самоотчетените разходи на RealSelf.com, средната цена на Kybella е $1350 на лечение.

По-инвазивни

Операция по лифтинг на лицето

Лифтингът на лицето е стационарна хирургична процедура, при която лекарят премахва излишната и увиснала кожа, като „издърпва“ лицето ви, така че кожата да изглежда опъната.

Цената му е между 7000 и 11 000 долара. Лифтовете на лицето се правят под обща анестезия и могат да включват и кожата на шията.

Лифтовете на лицето могат да бъдат „пълни“, което означава дълъг разрез, който започва от линията на веждите и се простира надолу по дължината на лицето ви, обикновено в рамките на линията на косата. „Мини“ лифтовете на лицето използват по-къси разрези и изискват по-малко време за възстановяване.

Бележка за ефективността

Колкото по-инвазивна е техниката, толкова по-драматичен ще бъде резултатът. Но инвазивните техники също носят по-висок риск от странични ефекти, могат да доведат до инфекция и обикновено не са обратими.

Опитайте се да смекчите очакванията си справедливо и разумно, когато се подлагате на каквото и да е лечение в кабинета на Вашия лекар.

Кой е добър кандидат?

Вие сте добър кандидат за неинвазивни процедури за стягане на лицето, ако:

• вече сте опитвали домашни средства или сте лекували отпусната кожа с продукти
• в момента не кърмите или бременна
• имате лека до умерена „отпусната кожа“, която с времето става все по-изразена

Долния ред

Ако не сте доволни от това как изглежда кожата ви, помислете как се чувствате. Понякога външните фактори, които идват заедно със стареенето, могат да ви накарат да се чувствате по-самосъзнателни относно външния си вид.

Ако начинът, по който се чувствате за увисналата си кожа, се отразява на ежедневието или самочувствието ви, говорете с лекар. Те могат да определят какъв ще бъде най-добрият начин на действие в зависимост от вашия тип кожа и как изглежда кожата ви.