Кристалите и камъните набират популярност като акценти, които придават земно докосване на домашния декор. Има и повишен интерес към използването на кристали за по-езотерични цели.
Културите по света са използвали кристали в лечебни и медитативни практики от хиляди години. Но притежават ли кристалите лечебни сили?
Според лечителя на кристали и сертифициран ръководител на медитация Карол Буут, отговорът е да.
„Има дълга история, простираща се в продължение на хиляди години на използването на кристали за лечение и защита, както и много форми на медитация за фокусиране и постигане на по-високо състояние на съзнанието“, казва Буут.
Тя вярва, че кристалите имат ефект върху съзнанието.
„Използването на кристали в практиката на медитация може да задълбочи вашата медитация, да осигури фокусен обект и да повиши съзнанието и осъзнаването на висшето ви Аз“, казва Буут.
Какво казва науката за кристалите
Няма научни доказателства, че кристалите могат да помогнат при лечение, медитация или духовни занимания. Всъщност има много малко доказателства за кристалите изобщо.
Най-често цитираната информация, която твърди, че кристалите предлагат само плацебо ефект, е изследване, проведено от Кристофър Френч, Лин Уилямс и Хейли О’Донъл.
Изследването е представено на две международни конференции през 1999 и 2001 г., но никога не е публикувано в рецензирано списание.
Някои изследвания, като по-стари
Съществуват и доказателства, цитирани в а
Пишейки под псевдоним, All Natural Spirit твърди, че е учен с докторска степен по биологични науки, който също е сертифициран лечител на кристали.
Според блога All Natural Spirit, „Всъщност няма надеждни научни изследвания за изцелението с кристали, вероятно поради стигмата, свързана с него, и няма научен авторитет, който да каже какво всъщност представлява или би могло да постигне лечението с кристали“.
Докато науката почти не съществува и трябва да се направят повече изследвания, има исторически доказателства, че кристалите са били използвани за лечение и духовни занимания от векове.
Приготвяме се да започнем
За да започнете с кристалната медитация, ще ви трябва избрания от вас кристал и желание да практикувате, особено ако медитацията е нова за вас.
“Ключовият въпрос за медитацията е да практикувате възможно най-редовно и да я превърнете в част от вашата рутина за самообслужване. Често, ако чувствате, че нямате време, чувствате се уморен или болен, имате нужда от това повече от всякога“, обяснява Буут.
Когато е време да започнете, настройте настроението. Намерете място, където няма да ви безпокоят, настройте термостата на удобна температура и регулирайте осветлението за спокойно и меко усещане.
Ако вече сте опитен медитатор, можете просто да добавите кристала към настоящата си практика.
Можете също да добавите инструменти като:
- свещи
- етерични масла
- тамян
- изображения на предци
- изображения на вдъхновяващи фигури, като Буда
- свещени предмети
След това имайте под ръка кристалите, които ще използвате.
Почистване
Ще искате да почистите кристалите си, преди да започнете. Можете да направите това чрез:
- преминаване на вашия кристал през тамян, особено дим от градински чай
- използване на звук, като пеене или пеещи купи
- излагане на кристала ви на слънце или лунна светлина за няколко часа
- поставяте кристала си под течаща вода
- потапяне на кристала си в солена вода
- зарови своя кристал в купа с кафяв ориз
Някои методи за почистване са подходящи само за определени кристали, така че не забравяйте да направите вашето проучване, преди да започнете.
Заземяване
Следващата стъпка, казва Boote, е да се свържете с най-висшето си Аз.
„Заземете се и помолете най-висшето си Аз и най-висшите същества да ви помогнат в тази сесия“, казва тя. „Задайте намерението си, че всяка информация или действия са за най-високото благо на човечеството.“
След това поискайте от вашите кристали разрешение да използвате техните вибрации. Просто се свържете с интуицията си и потърсете отговор.
„Свържете се с дъха си и кристалните вибрации, поддържайте дъха си спокоен и вижте къде ще ви отведат енергиите“, казва Буут. „Някои хора обичат да си затварят очите, но за да запазят ниво на бдителност, смятам, че е по-добре да ги държа наполовина отворени.“
Ако забележите, че умът ви се лута, не се смущавайте.
„Всички разсейващи мисли са нормални“, насърчава Буут. „Признайте и ги изпратете. Може да сте наясно с усещания от кристалите като вибрации, видения или мисли.”
Внимавайте за времето
Според Boote кристалите не трябва да остават върху тялото ви повече от 20 минути.
„Ако се чувствате неудобно с кристалите преди това, незабавно ги свалете и пийте вода“, казва тя.
Закриване на вашата практика
Когато сесията за медитация приключи, постепенно осъзнайте себе си в стаята.
„Може да искате да разтегнете и размърдате пръстите на ръцете и краката“, казва Буут. „Не бързайте, пийте вода за детоксикация и бъдете наясно с опита и чувствата си.”
Ако медитирате ежедневно, Boote препоръчва да добавяте кристали не повече от веднъж седмично.
„Вие работите с някои мощни енергии“, обяснява Буут. „Имате нужда от време, за да усвоите и да се отървете от всякакви отрицателни вибрации.“
И накрая, Буут казва да запомните, че медитацията е дълго пътуване в продължение на много години. Не бързайте!
Методи за медитация с кристали
Сега, когато знаете основите, може да искате да експериментирате, за да видите кой метод на кристална медитация работи най-добре за вас. Ето няколко препоръки от Boote, ако тепърва започвате.
Кристални решетки или кръгове
Ако не искате кристалите да докосват тялото ви, докато медитирате, можете да създадете кристална мрежа или кръг. Поставете вашите кристали в умишлена форма около вас или точно пред вас.
„Кристалните решетки често са полезни и се използват чрез поставяне на кристали върху свещени геометрични форми, върху които да се фокусират по време на посредничество“, обяснява Буут. „Те могат да бъдат настроени с мисъл за конкретен проблем и да се оставят да продължат своята енергийна работа. Това може да са лични проблеми или дори по-широка общност или глобални проблеми.“
В банята
Ако имате проблеми с релаксацията, може да ви е полезно да посредничите с кристали в гореща вана.
„Релаксиращ метод е да медитирате във ваната с кристалите във водата. Това обаче не е подходящо за селенит или калцит, тъй като те ще се разтворят“, казва Буут.
Кристали по вашите чакри
Смята се, че чакрите са енергийни преобразуватели във вашето енергийно тяло. Всеки представлява различна част от вашето физическо и духовно същество.
Когато медитирате, можете да поставите кристал върху чакрата, който съответства на вашето намерение.
„Полагането на кристали върху тялото ви позволява на лечебните свойства да активират тези области и да балансират енергиите“, обяснява Буут. „Балансирането на чакрите се използва често и ефективно чрез поставяне на съответните цветни кристали, докато медитирате.“
Видове кристали и техните предимства
Нямате нужда от цял набор от кристали под ръка, казва Буут, въпреки че тя препоръчва няколко, за да започнете.
„Има два кристала, които напълно бих препоръчал за използване в медитация. Първият е прозрачен кварц“, казва Буут. “[It] позволява променени състояния на съзнанието и балансиране на чакрите, които са енергийни центрове в тялото.
Вторият избор на Boote за начинаещи е selenite.
„Това е кристал на основата на гипс, който е полезен за комуникация с вашето висше Аз и по-висши сфери. При медитацията помага за запомнянето на минали животи и съдържа цялото свещено знание“, обяснява Буут. „Селенитът е камък с висока вибрация и активира коронната чакра. Той носи светлина и изцеление на всяка клетка в тялото.“
С какъвто и кристал да изберете да работите, Boote казва, че е важно да направите своя избор интуитивно. С други думи, търсете това, към което се чувствате привлечени.
Ето няколко често срещани типа:
Аметист
За аметист се казва:
- притежават силна лечебна енергия
- подпомага съня
- подпомагат кръвообращението
- баланс на чакрите
Гранат
Кристалните лечители вярват, че гранатът е полезен за осигуряване на енергия и регенерация на тялото. Счита се за добър избор, когато се възстановявате от заболяване.
кварц
Има различни видове кварцов кристал, включително:
- ясно
- роза
- опушен
Смята се, че прозрачният кварц подобрява информираността и намалява стреса.
Розовият кварц е известен като кристала на безусловната любов. Твърди се, че засилва чувствата на любов към себе си и насърчава любовните отношения с другите.
Опушеният кварц се счита за заземяващ камък и може да ви помогне да се почувствате вкоренени в планетата Земя. Смята се, че повдига настроението и се използва за защита.
Черен турмалин
Твърди се, че този камък предпазва от радиация на мобилния телефон, въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на това. Обикновено се смята, че турмалинът предпазва от отрицателни енергии.
Селенит
Селенитът обикновено се използва за медитация. Казва се, че помага на медитиращия да се свърже с по-висше съзнание.
цитрин
Известен като камък на радостта, цитринът се казва, че привлича радост и изобилие.
содалит
Смята се, че содалитът внася ред и спокойствие в ума ви.
Лапис Лазули
Твърди се, че стимулира духовното развитие, този камък може да увеличи интуитивните ви способности и да разреши конфликти.
Тигрово око
Тигровото око е известно като поддържащ камък за времена на промяна. Смята се, че осигурява овластяване, както и способност да се утвърдите и да намерите яснота в намеренията си.
Камъни за медитация срещу кристали
Когато започнете своето пътуване с кристална медитация, може да забележите, че думите „кристал“ и „камък“ се използват взаимозаменяемо.
„В контекста на лечението с кристали и двете могат да се използват с добър ефект“, обяснява Буут. „По отношение на дефиниция, камъкът е твърда, неметална материя. Кристалите са твърд материал, състоящ се от атоми и молекули в повтарящ се модел, известен като кристални решетки. И двете се образуват от минерали.“
Буут обяснява, че камъните и кристалите често се бъркат, но и двете могат да бъдат полезни при посредничество.
„Въпреки че струята, кехлибарът и обсидианът често се описват като кристали, всъщност те не са истински кристали и нямат кристална структура. Те са смоли, но са изключително полезни лечители“, казва тя. „Мощен лечител е и шаманският камък, понякога известен като камъни Боджи, които нямат кристална система, но се използват за заземяване и осигуряване на стабилност.“
Мнозина вярват, че с практиката кристалите могат да подпомогнат медитацията. Въпреки че няма научни доказателства, кристалната медитация е малко вероятно да бъде вредна.
Каквито и да са фактите, традицията за лечебни кристали за медитация е жива и здрава.
Виктория Стоукс е писателка от Обединеното кралство. Когато не пише за любимите си теми, личностно развитие и благополучие, обикновено носът й е забит в хубава книга. Виктория изброява кафето, коктейлите и розовия цвят сред някои от любимите си неща. Намерете я Instagram.
Discussion about this post