Как да използвате ефективно скраб за тяло за мека, сияйна кожа

Какво е?

Ексфолиантите за тяло са механичен ексфолиант, което означава, че физически премахват мъртвите кожни клетки от външния слой на кожата ви с абразивни съставки, като захар или сол.

Това стимулира обмяната на кожните клетки, което води до по-гладка, по-ярка кожа и евентуално предотвратяване на бъдещи акне.

„Ако кожата ви изглежда суха и скучна, лека ексфолиация може да помогне“, казва Сузане Фридлер, сертифициран дерматолог с Advanced Dermatology PC.

В зависимост от вашия тип кожа, някои ексфолианти за тяло може да не работят добре за вас.

Как се използва

Използването на скраб за тяло е сравнително лесно и безопасно, стига да следвате няколко прости стъпки.

Дийн Мраз Робинсън, доктор по медицина, FAAD, е президент и съосновател на съвременната дерматология в Кънектикът и асистент клиничен професор по дерматология в болницата в Йейл Ню Хейвън. Тя и Фридлерпредложи следния процес:

• Изплакнете кожата си с топла вода.
• Поставете малко количество скраб за тяло в ръката си.
• Нежно го разтрийте върху кожата си с малки кръгови движения, като използвате ръката си или ексфолираща ръкавица.
• Изтъркайте внимателно кожата си за не повече от 30 секунди.
• Изплакнете обилно кожата си с хладка вода.
• Измийте кожата си с обикновен почистващ препарат. (Можете да направите това и преди.)
• Бръснете, ако желаете.
• Подсушете кожата си.
• Нанесете овлажнител.

Ексфолиантите за тяло временно нарушават кожната бариера и могат да изсушат кожата. Робинсън предлага да се търси продукт с безмаслени източници на влага, като керамиди, витамин Е или хиалуронова киселина.

Професионален съвет: Избягвайте да използвате луфи. Робинсън казва, че те са бактериални магнити.

Колко често трябва да използвате ексфолиант за тяло?

Колко често трябва да ексфолирате зависи от вашия тип кожа, въпреки че Робинсън предлага да започнете от 1 до 2 пъти седмично.

„Не искате да лишавате прекалено влагата от кожата или да компрометирате кожната бариера. Вижте как реагира кожата ви и винаги можете да надграждате от там“, казва тя.

Видове ексфолианти

Робинсън препоръчва да търсите нежен физически ексфолиант с меки, малки частици, като:

• натрошена макадамия
• захар
• морска сол

„Стой далеч от ексфолианти с големи частици, като кайсия и орех, които могат да причинят микро-разкъсвания в кожата и да доведат до възпаление, белези и инфекции“, казва Робинсън.

Някои физически ексфолианти включват и химически ексфолиращи съставки. Изберете скраб със салицилова киселина, ако кожата ви е мазна, или изберете гликолова киселина, ако кожата ви е чувствителна или суха, предлага Фридлер.

Ако не сте склонни към акне, Робинсън казва, че може да искате да използвате и скраб за тяло с овлажняващи масла, като:

• масло от шипка
• зехтин
• масло от авокадо
• масло от моринга

Опитайте InfiniteAloe Скраб за лице и тяло с масло от шипка или The Body Shop Moringa Ексфолиращ крем Скраб за тяло.

Направи си сам рецепти

За да направите свой собствен скраб за тяло у дома, смесете утайка от кафе или фино смляна захар с мед, който според Робинсън има овлажняващи и антимикробни свойства.

Разредете скраба си с малко кокосово масло за по-свободна консистенция.

„Това е чудесно за точково търкане на стъпалата, коленете или лактите или за покриване на по-големи части от тялото“, казва тя.

Friedler предлага смесване на сол и захар с ароматни масла. „Просто ги дръжте далеч от лицето си, където могат да причинят пробив“, казва тя.

Опитайте тези рецепти по-долу за домашен скраб.

Кафява захар и мед

Съставки

• 1/2 чаша кафява захар
• 1/4 чаша разтопено кокосово масло
• 2 супени лъжици пчелен мед

Упътвания

1. Добавете кафявата захар към разтопеното кокосово масло.
2. Добавете меда.
3. Разбъркайте добре, като добавите още кокосово масло, за да разхлабите сместа, ако е необходимо.

Кафе и кокос

Съставки

• 1/2 чаша утайка от кафе
• 2 супени лъжици топла вода
• 1 супена лъжица топло кокосово масло

Упътвания

1. Смесете утайката от кафе с вода.
2. Добавете затопленото кокосово масло.
3. Добавете още утайка от кафе или масло, за да получите правилната консистенция.

Захар и зехтин

Съставки

• 1/2 чаша кафява захар
• 1/2 чаша зехтин

Упътвания

1. Смесете кафявата захар и зехтина.
2. Добавете още от всяка съставка, докато достигнете желаната консистенция.

Морска сол и олио

Съставки

• 1/2 чаша морска сол
• 1/2 чаша олио по ваш избор

Упътвания

1. Смесете морската сол и олиото.
2. Добавете още от всяка съставка, докато достигнете желаната консистенция.

Продуктови препоръки

Предпочитате да купувате вашите продукти за грижа за кожата? Робинсън и Фридлер препоръчват следните ексфолианти за тяло:

• Caudalie Gentle Buffing Cream за чувствителна кожа
• Скраб за тяло First Aid Beauty KP Bump Eraser за суха, груба кожа
• Прозрачен скраб за тяло Neutrogena за кожа, склонна към акне
• SkinCeuticals Микроексфолиращ скраб за всички типове кожа

Предупреждения

Въпреки че почти всички типове кожа се възползват от ексфолирането, Робинсън отбелязва, че има няколко изключения.

Ретинол или бензоил пероксид

Механичните ексфолианти могат да увредят кожата на хора, които използват ретиноидни кремове с рецепта или продукти, съдържащи ретинол или бензоил пероксид. Това може да направи кожата по-чувствителна или склонна към лющене.

Ако използвате някое от изброените по-горе, попитайте вашия дерматолог дали механичните ексфолианти са подходящи за вас.

Кожни състояния или наранявания

Ако имате кожно заболяване, говорете с дерматолог за съвет въз основа на лекарствата и локалните средства, които използвате, както и състоянието на кожата ви.

Избягвайте ексфолирането на кожата, докато изпитвате:

• псориазис
• екзема
• активно акне
• Слънчево изгаряне
• кожна инфекция
• отворена рана

Освен използването на ексфолианти, „ще искате да избягвате търкането на кожата, което може да доведе до по-нататъшно възпаление, подхранващо пристъпи“, казва Робинсън.

Хиперпигментация

Ако имате тъмни петна по кожата си (които са често срещани след изгаряния или ухапвания от бъгове), избягвайте грубите ексфолианти. Те могат да влошат хиперпигментацията.

Чувствителна кожа

Робинсън казва, че можете да ексфолирате кожата си, ако е суха или чувствителна, стига незабавно да продължите с добър овлажнител.

„Съветвам да се придържате към формула без аромат и да я тествате на място, преди да я опитате по цялото си тяло, за да видите как реагира кожата ви“, добавя тя.

Опитайте PureSCRUBS Скраб за тяло със сол от Мъртво море без аромат или Органичен скраб за цялото тяло със захар без аромати на Фиджи.

Мазна кожа

Не се подлъгвайте да прекалявате с мазна кожа.

„Ако премахнете твърде много масло от кожата, всъщност можете да задействате повече производство от тялото, за да компенсирате“, казва Робинсън.

Ексфолиантите за тяло са вид физически ексфолиант, който използва съставки, като захар или морска сол, за премахване на мъртвите клетки на кожата. Това помага на кожата да изглежда по-ярка и може да предотврати бъдещи изблици на акне.

Повечето хора могат да се възползват от ексфолиантите за тяло, въпреки че първо трябва да говорите с Вашия лекар, ако имате кожно заболяване, като псориазис или екзема, или ако използвате ретинол.

Избягвайте използването на ексфолианти при слънчеви изгаряния, увредена кожа или раздразнена кожа.

Colleen de Bellefonds е базирана в Париж журналистка по здравеопазване и уелнес с над десетилетие опит, която редовно пише и редактира за публикации, включително WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com и CleanPlates.com. Намерете я Twitter.