Как да избегнем получаването на UTI след секс

Можете ли да получите UTI от секс?

Да, можете да получите UTI от полов акт, особено ако сте жена.

„По време на полов акт, натискането може да въведе бактерии нагоре по уретрата и в пикочния мехур, увеличавайки риска от UTI,“ обяснява д-р Лейкиша Ричардсън, д-р, акушер-гинеколог.

Причината, поради която жените са по-склонни да получават UTI от секс, се дължи на женската анатомия. Жените имат по-къса уретра от мъжете, което означава, че е по-лесно за бактериите да влязат в пикочния мехур.

Също така, уретрата е по-близо до ануса при жените. Това улеснява бактериите, напр Е. coli, за да попаднат в уретрата.

Важно е да имате предвид, че можете да получите UTI и от орален секс, а не само от проникващ секс. При орален секс бактериите все още могат да бъдат въведени в уретрата, което може да доведе до инфекция.

Въпреки че всеки е податлив на получаване на UTI от полов акт, Ричардсън казва, че жените с анамнеза за повтарящи се UTI или аномалии в урината имат повишен риск от тези инфекции.

Как можете да намалите риска от UTI след секс?

Въпреки че може да не е възможно да се измисли напълно надежден план за предотвратяване на UTI, със сигурност можете да предприемете стъпки, за да намалите риска от получаване на UTI след секс.

Ето няколко съвета:

• Един полезен съвет, казва Ричардсън, е винаги да уринирате след секс. „Елиминирането на всякакви бактерии в пикочния мехур след секс намалява риска от UTI“, обяснява тя.
• Някои лекари също препоръчват уриниране преди секс за намаляване на риска от UTI.
• Измиването на гениталната област с топла вода преди секс може да намали риска от попадане на бактерии в уретрата, особено при жените.
• Някои контрацептиви, като диафрагми или спермициди, могат да увеличат риска от UTI. Ако смятате, че някое от тях може да допринася за вашия UTI, помислете за други форми на контрацепция.

Ричардсън също така казва, че жените, които имат повтарящи се инфекции на пикочните пътища, могат да се възползват от приемането на предписан антибиотик след секс. Това обикновено е една доза, взета веднага след полов акт.

Ако сте склонни да получите UTI, може да искате да говорите с Вашия лекар за предписание на антибиотик за тази цел.

Има ли някои хора по-висок риск от получаване на UTI, отколкото други?

Въпреки че всеки може да получи UTI, изследвания показва, че жените са около осем пъти по-склонни да получат такъв от мъжете.

„Освен това, жените в менопауза със суха или атрофична тъкан имат по-висок риск от получаване на UTI“, обяснява Ричардсън.

Други фактори, които могат да ви изложат на по-висок риск от UTI, включват:

• чести, интензивни полови контакти
• секс с нов партньор
• предишен UTI
• многоплодна бременност
• затлъстяване
• диабет
• отслабена имунна система
• уринарни или генитални аномалии

Друг фактор е семейната история. Според Harvard Health, да имате майка или сестра, които имат чести инфекции на пикочните пътища, може да увеличи риска и от получаване на такава.

Какви са симптомите на UTI?

Симптомите, които придружават UTI, могат да причинят дискомфорт. Ако е достатъчно сериозен, този дискомфорт може да постави сериозна пречупване в ежедневния ви живот.

Някои от по-честите симптоми на UTI включват:

• желание за често уриниране, но отделяне на по-малко урина
• усещане за парене при уриниране
• болка или натиск в областта на корема или таза
• кръв в урината
• необичайна урина, която може да мирише или да изглежда мътна
• ректална болка (при мъже)

В зависимост от местоположението може да изпитате и болка в горната част на гърба и корема. Това може да е знак, че инфекцията се е разпространила в бъбреците ви. Наред с болката може да изпитате и:

• гадене
• повръщане
• тръпки
• висока температура

Какви са другите причини?

Сексът е често срещана причина за UTI, но не е единствената причина.

Според Американския колеж по акушерство и гинеколози (ACOG), има много фактори, които могат да причинят UTI. Освен секс, някои от най-честите причини включват:

• проблеми с пълното изпразване на пикочния мехур при уриниране
• запушвания или обструкции в пикочните пътища, като камъни в бъбреците или увеличена простата
• използването на уринарни катетри
• честа употреба на антибиотици, които могат да нарушат баланса на бактериите в пикочните пътища

Кога да отидете на лекар

Ако имате симптоми на UTI, уговорете час, за да посетите Вашия лекар възможно най-скоро. Те ще могат да диагностицират и лекуват вашата инфекция с правилния вид лекарства.

Как се лекува UTI?

Повечето инфекции на пикочните пътища могат да бъдат успешно лекувани с антибиотици. Според ACOG повечето лечения с антибиотици са много ефективни и продължават само няколко дни.

Също така има други налични лекарства за лечение, които не са базирани на антибиотици.

За да помогне за облекчаване на симптомите на коремна болка или дискомфорт по време на уриниране, Вашият лекар може също да предпише болкоуспокояващи.

Ако UTI е по-сложно или е прогресирало до по-тежка инфекция, Вашият лекар може да предпише допълнителни лекарства или да обмисли хоспитализация.

Ако сте склонни към повтарящи се UTI (дефинирани като три или повече UTIs годишно), Вашият лекар може да обмисли допълнителни лечения, като:

• ниска доза антибиотик, която се приема в продължение на 6 месеца
• еднократна доза антибиотици, която трябва да се вземе веднага след полов акт
• вагинална естрогенна терапия за жени в постменопауза

Вкъщи, докато чакате да посетите Вашия лекар, опитайте се:

• Пии много вода
• избягвайте течности, които могат да раздразнят пикочния ви мехур, включително:
  • кафе
  • Газирани напитки
  • цитрусов сок
  • алкохол
• нанесете нагревателна подложка върху гърба си, ако имате болка в таза или корема

Съвети за превенция

В допълнение към всеки план за лечение, който Вашият лекар може да Ви предпише, помислете за следните съвети, за да предотвратите връщането на UTI:

• Пийте много течности, поне шест до осем чаши вода на ден.
• Често изпразвайте пикочния си мехур и веднага щом почувствате желание. Това е особено важно веднага след секс.
• За жени, след уриниране, избършете отпред назад, за да избегнете въвеждането на бактерии в уретрата.
• Поддържайте гениталната си област чиста, като внимателно измивате с топла вода всеки ден, както и преди секс.
• Използвайте контрацепция, която не включва спермицид.
• Избягвайте душене или използване на вагинални дезодоранти или ароматизирани тампони или подложки.
• Избягвайте да носите прекалено тесни дънки и бельо.

Ричардсън също предлага прием на вагинален пробиотик. Тези пробиотични капсули могат да предотвратят повтарящи се UTI, като помагат за поддържане на здрава вагинална флора на дневна база.

Един популярен съвет, за който може би сте чували, е да пиете сок от червена боровинка, за да предотвратите инфекции на пикочните пътища. Въпреки това, проучвания относно ефективността на сока от червена боровинка за предотвратяване на UTI не са убедителни.

Така че засега не разчитайте на сок от червена боровинка като метод за превенция.

Долния ред

Сексуалният акт може да увеличи риска от получаване на пикочно-инфекциозни пътища, но има прости стъпки, които можете да предприемете, за да намалите шанса си да получите такъв. Пикайте веднага след секс и поддържайте гениталната си област чиста. Помислете за евентуално използване на различна форма на контрацепция.

Говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси или притеснения относно това как да предотвратите UTI. Също така, не забравяйте да потърсите медицинска помощ, ако имате усещане за парене, когато пикаете, кръв в урината или болка в корема или отстрани на корема.