Какво точно е то?
“Déjà vu” описва невероятното усещане, че вече сте изпитали нещо, дори когато знаете, че никога не сте го преживели.
Да речем, че карате гребло за първи път. Никога не сте правили нищо подобно, но изведнъж имате ясен спомен да правите едни и същи движения на ръцете, под същото синьо небе, със същите вълни, плискащи в краката ви.
Или може би изследвате нов град за първи път и изведнъж се чувствате така, сякаш сте вървели по точно тази озеленена с дървета пътека преди.
Може да се почувствате малко дезориентирани и да се чудите какво се случва, особено ако изпитвате дежа вю за първи път.
Често няма за какво да се притеснявате. Въпреки че дежа вю
Няма убедителни доказателства за това колко често е в действителност, но различни оценки предполагат, че между 60 и 80 процента от населението изпитва това явление.
Докато дежа вю е доста често срещано явление, особено сред младите възрастни, експертите не са идентифицирали нито една причина. (Това е вероятно няма проблем в Матрицата.)
Експертите обаче имат няколко теории за най-вероятните основни причини.
И така, какво го причинява?
Изследователите не могат лесно да изучават дежа вю, отчасти защото се случва без предупреждение и често при хора без основни здравословни проблеми, които биха могли да играят роля.
Нещо повече, преживяванията от дежа вю обикновено свършват толкова бързо, колкото и започват. Усещането може да е толкова мимолетно, че ако не знаете много за déjà vu, може дори да не осъзнаете какво се е случило току-що.
Може да се почувствате малко неспокойни, но бързо отхвърлете преживяването.
Експертите предполагат няколко различни причини за дежа вю. Повечето са съгласни, че вероятно е свързано с паметта по някакъв начин. По-долу са някои от по-широко приетите теории.
Раздвоено възприятие
Теорията за разделеното възприятие предполага, че дежа вю се случва, когато видите нещо два различни пъти.
Първият път, когато видите нещо, може да го вземете с крайчеца на окото си или докато сте разсеяни.
Мозъкът ви може да започне да формира памет за това, което виждате, дори с ограниченото количество информация, която получавате от кратък, непълен поглед. Така че всъщност може да приемете повече, отколкото осъзнавате.
Ако първият ви изглед на нещо, като гледката от хълм, не включва цялото ви внимание, може да повярвате, че го виждате за първи път.
Но мозъкът ви припомня предишното възприятие, дори ако не сте имали пълно съзнание за това, което наблюдавате. И така, изживявате дежа вю.
С други думи, тъй като не сте обърнали пълното си внимание на преживяването при първия път, когато то влезе във вашето възприятие, това се чувства като две различни събития. Но всъщност това е само едно продължаващо възприятие на същото събитие.
Незначителни неизправности в мозъчната верига
Друга теория предполага, че дежа вю се случва, когато мозъкът ви „бъгове“, така да се каже, и изпита кратка електрическа неизправност – подобно на това, което се случва по време на епилептичен припадък.
С други думи, това може да се случи като нещо като объркване, когато частта от мозъка ви, която проследява настоящите събития, и частта от мозъка, която припомня спомени, са активни.
Мозъкът ви погрешно възприема случващото се в настоящето като спомен или нещо, което вече се е случило.
Този тип мозъчна дисфункция обикновено не е причина за безпокойство, освен ако не се случва редовно.
Някои експерти смятат, че друг вид мозъчна неизправност може да причини дежа вю.
Когато мозъкът ви усвоява информация, той обикновено следва специфичен път от съхранение в краткосрочна памет до съхранение в дългосрочна памет. Теорията предполага, че понякога краткосрочните спомени могат да предприемат пряк път към съхранението на дългосрочна памет.
Това може да ви накара да се почувствате така, сякаш извличате спомен от миналото, а не нещо, което се е случило в последната секунда.
Друга теория предлага обяснението на забавената обработка.
Вие наблюдавате нещо, но информацията, която приемате чрез сетивата си, се предава на мозъка ви по два отделни маршрута.
Един от тези маршрути доставя информацията до мозъка ви малко по-бързо от другия. Това забавяне може да е изключително незначително с течение на измеримото време, но все пак кара мозъка ви да разчете това единично събитие като две различни преживявания.
Извикване на паметта
Много експерти смятат, че déjà vu е свързано с начина, по който обработвате и припомняте спомените.
Изследванията, проведени от Ан Клиъри, изследовател на дежа вю и професор по психология в Щатския университет в Колорадо, помогнаха за генерирането на известна подкрепа за тази теория.
Чрез работата си тя е открила доказателства, които предполагат, че дежа вю може да се случи в отговор на събитие, което наподобява нещо, което сте преживели, но не помните.
Може би това се е случило в детството или не можете да си спомните по някаква друга причина.
Въпреки че нямате достъп до тази памет, мозъкът ви все още знае, че сте били в подобна ситуация.
Този процес на имплицитно запомняне води до малко странно усещане за познаване. Ако можехте да си спомните подобен спомен, бихте могли да свържете двете и вероятно изобщо няма да изпитате дежа вю.
Това обикновено се случва, според Клиъри, когато видите определена сцена, като вътрешността на сграда или природна панорама, която е много подобна на такава, която не помните.
Тя използва това откритие, за да проучи идеята за предчувствие, свързано с déjà vu в проучване от 2018 г.
Може и вие сами сте изпитали това. Много хора съобщават, че преживяванията от дежа вю предизвикват силна убеденост, че знаят какво ще се случи след това.
Но изследванията на Клиъри показват, че дори и да се чувствате сигурни, че можете да предвидите какво ще видите или преживеете, обикновено не можете.
По-нататъшните изследвания могат да помогнат за по-добро обяснение на този феномен на прогнозиране и дежа вю като цяло.
Тази теория се основава на идеята, че хората са склонни да изпитват чувство на познаване, когато се натъкнат на сцена, която споделя прилики с нещо, което са виждали преди.
Ето пример за познаване на гещалт: Това е първият ви ден на нова работа. Когато влезете в офиса си, веднага сте изненадани от непреодолимото усещане, че сте били тук преди.
Червеникавото дърво на бюрото, живописният календар на стената, растението в ъгъла, светлината, разливаща се от прозореца — всичко това ви се струва невероятно познато.
Ако някога сте влизали в стая с подобно оформление и разположение на мебелите, има вероятност да изпитате дежа вю, защото имате спомен от тази стая, но не можете да я разположите.
Вместо това просто се чувствате така, сякаш вече сте видели новия офис, въпреки че не сте го направили.
Клиъри също изследва тази теория. Тя
Други обяснения
Съществуват и колекция от други обяснения за déjà vu.
Те включват вярването, че déjà vu е свързано с някакъв вид психическо преживяване, като например припомняне на нещо, което сте преживели в предишен живот или в сън.
Поддържането на отворен ум никога не е лошо нещо, но няма доказателства в подкрепа на нито една от тези идеи.
Различните култури също могат да опишат преживяването по различни начини.
Тъй като „déjà vu“ е френски за „вече видяно“, авторите на едно проучване от 2015 г. се чудеха дали френският опит с феномена ще се различава, тъй като хората, които говорят френски, също могат да използват термина, за да опишат по-конкретно преживяване от виждането на нещо преди .
Техните открития не хвърлиха никаква светлина върху потенциалните причини за дежа вю, но те откриха доказателства, които предполагат, че френските участници в проучването са склонни да намират дежа вю за по-смущаващо от англоезичните участници.
Кога да се притеснявате
Дежа вю често няма сериозна причина, но може да се случи точно преди или по време на епилептични припадъци.
Много хора, които изпитват гърчове, или техните близки, осъзнават какво се случва доста бързо.
Но фокалните припадъци, макар и чести, не винаги се разпознават веднага като гърчове.
Фокалните припадъци започват само в една част от мозъка ви, въпреки че е възможно те да се разпространят. Те също са много къси. Те могат да продължат минута или две, но могат да приключат само след няколко секунди.
Няма да загубите съзнание и може да имате пълно съзнание за заобикалящата ви среда. Но може да не сте в състояние да реагирате или да отговорите, така че другите хора може да предполагат, че се отдалечавате или гледате в пространството, потънали в мисли.
Déjà vu обикновено се случва преди фокален припадък. Може да изпитате и други симптоми, като:
- потрепване или загуба на мускулен контрол
- сензорни смущения или халюцинации, включително вкус, мирис, слух или виждане на неща, които не са там
- повтарящи се неволеви движения, като мигане или сумтене
- прилив на емоции, който не можеш да обясниш
Ако сте изпитали някой от тези симптоми или редовно изпитвате дежа вю (повече от веднъж месечно), като цяло е добра идея да посетите доставчик на здравни услуги, за да изключите всички основни причини.
Дежа вю може да бъде един от симптомите на деменция. Някои хора, живеещи с деменция
Деменцията е сериозна, така че е най-добре веднага да говорите с доставчик на здравни услуги за симптоми при себе си или любим човек.
Долния ред
Déjà vu описва това невероятно усещане, че вече сте изпитали нещо, дори когато знаете, че никога не сте имали.
Експертите като цяло са съгласни, че това явление вероятно е свързано с паметта по някакъв начин. Така че, ако имате déjà vu, може да сте преживели подобно събитие преди. Просто не можеш да го запомниш.
Ако това се случва само от време на време, вероятно не е нужно да се притеснявате за това (въпреки че може да се почувства малко странно). Но можете да го забележите повече, ако сте уморени или подложени на много стрес.
Ако това е станало донякъде обичайно преживяване за вас и нямате симптоми, свързани с припадъци, предприемането на стъпки за облекчаване на стреса и повече почивка може да помогне.
Кристал Рейпол преди това е работила като писател и редактор за GoodTherapy. Нейните интереси включват азиатски езици и литература, японски превод, готвене, природни науки, сексуална позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите с психичното здраве.
Discussion about this post